脱敏训练图示
答:训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部训练,过程中要求患者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛的区别,经过这样反复长期的训练,使得患者能在日常生活中灵巧使用,任意放松程度。(2)想象脱敏训练:首先应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并...
答:第二步是建构焦虑的等级。这步需要心理咨询师和求助者共同完成。建构分数0-50,0表示无焦虑,50表示最大焦虑。然后10、20、30、40分别设置不同焦虑的情境,逐步脱敏。第三步是进行系统脱敏。当求助者掌握放松技巧后,就可以开始脱敏训练了,根据上部设计的焦虑等级从0-50,依次完成每级的脱敏训练,直到...
答:(1)建立恐怖或焦虑的等级层次,这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向;(2)进行放松训练;(3)要求求治者在放松的情况下,按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。1.建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容:(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件,并报告出对每一事件他感到恐怖...
答:2、想象脱敏训练:首先应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松,之后反复重复以上过程,直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧,那么该等级的脱敏就完成了。以此类推做下一个等级的脱敏训练。一次想象训练不超过4个等级,如果训练中某一等级出现强烈的情绪,...
答:是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时,施加与焦虑和恐惧相对立的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激发生敏感。“系统脱敏法”在20世纪50年代由南非精神病学家沃尔普创立和发展的。系统脱敏法是主要建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上。基本...
答:让猫咪接受洗澡、吃药和刷牙需要进行逐步的脱敏训练,以下是一些建议:逐渐引入触摸:开始时,轻轻触摸猫咪的身体,特别是头部、脚爪和尾巴等敏感区域。逐渐增加触摸的时间和强度,让猫咪适应触碰的感觉。使用适当的工具:选择适合猫咪的洗澡、吃药和刷牙工具。例如,使用柔软的猫专用刷子和猫牙膏来刷牙,使用...
答:脱敏训练也被称为反制约训练或条件反射训练,是指对狗狗害怕的事物进行具有针对性的训练,从而慢慢降低狗狗对这该事物的敏感反应,也可以理解为通过此项训练让狗狗慢慢克服这种恐惧。狗狗是群居动物,且保留着祖先流传下来的一些原始本能,但现代社会,狗狗更多是作为家庭宠物,所以必须经过社会化训练,来抑制...
答:系统脱敏;把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。放松训练;方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的...
答:脱敏 脱敏训练中,按照对方反馈的焦虑等级表由小到大逐级脱敏。步骤 让求助者想象最低级的刺激事件或情境,当他确实感到有些紧张时,令其停止想象,并全身放松。待求助者平静后重复上述过程,每次放松后,再询问求助者有多大程度的焦虑,若以百分制计算超过25分的焦虑指数,就需要重新放松。反复次数不限...
网友评论:
闾郭13037057353:
早泄的脱敏训练具体是怎样做的?
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: 第一步,阴茎拍打法,用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及系带部位,右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位,力量适中,开始每天拍打100次,以后逐渐增加到150次; 第二步,用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围,时间为5分钟; 第三步,用热水浸泡阴茎头部及冠状沟5分钟,从35℃开始每天增加半度,直至42℃为止,以后可维持在42℃左右; 第四步,用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围,再用手指上下左右摩擦阴茎及冠状沟,开始时每天摩擦100次,以后逐渐增加到150次,以每次不射精为原则; 第五步,手握阴茎,做抽动阴茎的动作,开始时每天100次,以后逐渐增加到150次,以不射精为原则,15天为一个疗程.
闾郭13037057353:
女性性厌恶的系统脱敏训练共分几步进行?
60437欧雷
: 女性性厌恶的系统脱敏训练共分四步进行: 第一步,患者先穿少量衣服,对着镜子欣赏自己的体形,熟悉自己形体的优美线条,从前、后、左、右、上、下各个方 位详细...
闾郭13037057353:
看到陌生人我感觉敏感和紧张,如何进行脱敏训练? -
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: 这个只能试着不断和陌生人交流说话,来锻炼自己让自己慢慢适应,虽然过程会让你感到痛苦,但没有办法,不走出自己的舒适圈,就永远没法改变.
闾郭13037057353:
怎么训练“系统脱敏”?具体案例. -
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: 系统脱敏是行为主义的一种治疗手段,主要用于直接从行为方面矫治某些行为,例如恐高症、恐虫症等等. 主要是由治疗师根据来访者的情况来控制脱敏的水平和进程. 例如,治疗恐虫症 开始可能就是让他很远的看一只虫子,直到其不觉得难受或紧张恐惧 渐渐缩短虫子与其之间的距离,但每一次的前进都建立在来访者前一步已经适应的情况下 最后虫子难道跟前,先让他用某些物体,如笔,或者杆子触碰虫子,这一步适应了之后,再戴着手套摸虫子,接下来,再赤手去摸虫子,最后直接将虫子放在其手上,其也不会害怕恐慌,则治疗的目的就达到了. 所以,针对不同的症状、患者,治疗师会设计不同的治疗方案.