生理脱敏训练法
答：1.单人训练法找一个舒服的姿势躺下或坐下,在丁丁和睾丸上涂抹适量的润滑精油,闭上眼睛,慢慢抚摸自己,做专注感觉的练习。方法:如果没有润滑剂,也可以用水打湿龟头。左手握丁丁,右手掌在龟头中心画一个圈。可以顺时针转几十圈,再逆时针转几十圈,然后反复搓几十圈。揉搓时,逐渐扩大手与龟头的接触面积,并包括丁丁...
答：1、放松训练 3、实施脱敏。首先进行放松训练，在全身放松之后，再进行系统脱敏。系统脱敏时要将焦虑刺激与放松活动交互配合，其具体步骤如下：完全放松后，从焦虑等级表中最低的一个恐惧（焦虑）事件开始，要学生想象引起他焦虑的第一个情景。如果学生体验到焦虑，就停止想象，进行放松；然后再想象同一刺激...
答：系统脱敏法为美国心理学家沃尔帕首创，主要用于治疗恐怖症，如对减轻学生考试表现的恐惧有明显的治疗效果。同时，也适用于其他以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、强迫症等等。具体做法是治疗者与求诊者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要求求诊者在放松的状态下逐级训练，想...
答：一般需要6—10次练习,每次历时半小时,每天1至2次,以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。 3.分极脱敏练习。在完成以上两项工作之后,即进入系统脱敏练习。系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行,这一过程分为三个步骤进行: (1)放松。具体放松方法与技术参见本章“放松疗法”。 (2)想象脱敏训练。由施治者...
答：如果有持续发红的现象，就要进行脱敏修复，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪...
答：为了进行组织胺脱敏疗法，我们需要准备一系列的双磷酸组织胺生理盐水稀释液。首先，将以下浓度的溶液分别装入带有橡皮塞的已消毒小瓶中，确保标签清晰标注每瓶溶液的稀释度(或使用相应编号)以及配制的日期。这些溶液应储存在4℃的冰箱内，为保持新鲜，每月需更换一次。对于I号溶液，其浓度为1mg/ml (即1:...
答：生物反馈训练需要持之以恒才会有更好的效果,通过仪器记录并反馈给练习者,不断纠正,力求达到最好的训练效果。1.3 系统脱敏训练在足球比赛中,队员遇到心理压力时会造成发挥的失常,研究表明,克服这种负面状况最好的方法就是通过训练慢慢提高对抗这种状况的能力。系统脱敏训练分为想象系统脱敏训练和现实系统脱敏训练。首先,...
答：3、猫的神经系统和生理特征与人类相近，使得实验结果具有一定的参考价值。三、实验过程 在沃尔普的早期实验中，对猫进行了一系列的行为训练，包括声音、光线、食物等刺激的脱敏处理。通过逐步增加刺激的强度和频率，使猫逐渐适应并克服这些刺激带来的焦虑和恐惧反应。实验结果表明，通过系统脱敏方法，猫可以...
答：克服恐高症的策略：从心理到生理的全方位应对 1. 系统脱敏疗法：如同心理医生的手法，它通过引导你逐步面对你的恐惧，通过想象情境，消除恐惧与反应之间的关联，逐步减少对高度的回避反应。2. 暴露疗法，则大胆直面恐惧，鼓励你主动接触恐高情境，即使心跳加速，呼吸急促，但只要确保安全，实际体验恐惧的消退...
答：3. 自信训练：通过自信训练，帮助学生正确认识考试的重要性，培养其面对考试的自信和冷静，从而减少焦虑。4. 针对生理状态的放松训练：对于那些经历重度考试焦虑的学生，可以采取针对性的生理状态放松训练，如深呼吸、冥想等方法，帮助他们缓解紧张情绪。5. 脱敏训练：通过模拟考试情境，让学生逐步适应考试环境...
网友评论：
喻巩19157886033：
怎么治早泄.男人正常性生活多久 -
68864强终
： 男人持久训练法,从以下罡步练起:1、心理上的性刺激:看到女人暴露的衣着或裸体、听见女人的呻吟或者根女生朋友身体的亲密接触都会导致心理上的性刺激.2、生理上的性刺激: 身体上有可能会出现这几种情况,第一龟头神经过于敏感...
