田径哪个项目最好练
答：公开课田径短跑、中长跑项目好上。根据查询相关公开信息，公开课田径有短跑、中长跑、包括50米、100米、200米项目好上，具有时间短、速度快、强度大等特点。
答：3.力量训练：投掷需要有一定的力量储备，可以通过练习力量训练来提高投掷效果。多项全能项目 多项全能是田径项目中最全面的项目之一，包括100米、跳远、铅球、高跳、400米、110米栏、铁饼、跳高、1500米等多个项目。在进行多项全能训练时，需要注意以下几点：1.计划训练：多项全能需要综合多个项目，需要制...
答：400mi是田径中最难和最不好提高的。练800吧 分配好力量成绩很容易提高
答：爆发力比较强的话你可以去选择短跑和跨栏 这都是基于爆发的运动，尤其是跨栏，短跑当然需要的方面更多，力量、体力等要均衡发展，但是短跑最容易出成绩，如果不是想打进世界比赛的话就练练短跑吧~对你今后上高中、大学都是很好的帮助，有加分的。如果比较有野心你可以去练跨栏。爆发特别强就不要去练中...
答：从精彩的角度说：100米第一，200米第二，100米接力第三。从难度的角度说：撑杆跳高第一，铅球第二，链球第三。
答：田径运动项目较多，一般都为个人运动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。 田径运动历史悠久，有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大，在历届奥林匹克运动会和其它大型比赛中，田径比赛都在中心运动场举行，也是设奖牌最多的竞赛项...
答：你如果臂力强，而且爆发力好， 可以选择投掷类的项目，如果是投掷类项目，就要等你练了一段时间以后，再判定究竟适合铁饼，铅球，还是标枪，或者链球 如果你灵活，耐力好的话，建议你选择长跑类 如果你爆发强，腿部力量强的话，建议你练短跑 如果你柔韧性好，腿部力量强，爆发力强，灵活性好的话，建议...
答：田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。15个动作分别如下所示。1、跑步动作平衡 方法：采用最高速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。2、前倾快频跑 方法：...
答：田径运动员技术等级标准（二级）：100米11.5秒；200米23.6秒；400米53秒；800米2分3秒；1500米4分15秒；110栏16秒。具体的请打开http://www.sport.org.cn/ziliaochaxun/biaozhun/1991-06-26/122466.html 说心里话，如果没有练过，哪一个都不好过。但每年各地区都有专门的达级赛，因为不涉及...
答：就看成绩来说吧，三级感觉是有点差。100不错。按道理你应该练习100就可以了，但是你的身高很高不是很合适练100米。而却100的成绩不是很好提高的。跳远来说吧，成绩明显不怎么好，但是这个有很大的涨幅空间。你有升高的优势。很好练得其他因素就是就是看你的身体素质怎么样了？ 爆发力好不？ 爆发力...
网友评论：
叔震18513872337：
适合练什么田径项目 -
58262盖界
： 这样的情况看爆发吧~~建议你先在短跑队发展,如果成绩上升很快就继续 如果上升的缓慢果断转跳高跳远 这都是基于爆发力成长较快的项目如果爆发不够可以转中长跑爆发力比较强的话你可以去选择短跑和跨栏 这都是基于爆发的运动,尤其是跨栏,短跑当然需要的方面更多,力量、体力等要均衡发展,但是短跑最容易出成绩,如果不是想打进世界比赛的话就练练短跑吧~对你今后上高中、大学都是很好的帮助,有加分的.如果比较有野心你可以去练跨栏.爆发特别强就不要去练中长跑了太浪费天赋了
叔震18513872337：
田径…练哪个项目最合适 -
58262盖界
： 对于女孩子来说你的成绩算不错的了,如果你两百米的成绩能提升到31秒内,我建议你可练习短跑,但是还要看一下你的体格更适合哪个,比如身高,腿长,跨步多远,还有就是你自己觉得自己的爆发力如何,以上的条件都不是很符合的话,建议练习长跑,3000十九分钟确实有点惨,先跑进15分钟再说吧,一点点来,慢功夫,别急.
叔震18513872337：
田径400M800M哪个好提高啊 -
58262盖界
： 你好!我是田径教练员. 你问的是800M2分18秒 400M 57秒哪个项目好提成绩. 选择大于努力,你问的问题很好!对你来说很关键. 根据你提供的400米成绩来看你的800米成绩是比较好提的,但是提升的幅度不会太大.而且800米想达到国家二级需要跑到2分02秒.是很艰难的. 400米57秒成绩也是不错的.是否选择400米要看你的百米成绩如何了?如果你的百米成绩能够在12秒以内那么你就不要犹豫了直接选400米作为自己的专项.如果一直也达不到12秒以内那么我建议你选择800米作为自己的专项. 希望我的答案对你能有帮助.祝你将来的成绩增增日上!
叔震18513872337：
田径运动项目有哪些 -
58262盖界
： 男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、 400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞...
叔震18513872337：
我是一个高三学生⊙学体育的′我没样都不是特别好′不知道该选什么专项 ′求答案 -
58262盖界
： 没有什么特长就选田径,相对于来说也好练好考,反正每天训练短跑肯定练,你可以选择短跑项目,如100、200、400
叔震18513872337：
田径有什么项目? -
58262盖界
： 田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目,是体育运动中最古老的运动形式,被誉为＂运动之母＂.现在人们把各种不同距离、不同形式的竞走、赛跑等凡是用时间计算成绩的项目均叫做＂径赛＂;把各种不同...
叔震18513872337：
田径都有什么项目 -
58262盖界
： 田径比赛一般都有 :短距离跑,中距离跑,长距离跑,接力跑,障碍赛跑,跨栏跑,田赛,跳远,跳高,三级跳远,撑杆跳,铅球,铁饼,标枪,链球,男子十项全能,女子七项全能
叔震18513872337：
田径项目什么最适合普通人
58262盖界
： 我觉得应该就是中长跑
叔震18513872337：
怎样练好田径? -
58262盖界
： 田径的运动项目包括:各种跳跃、投掷项目,各种长短距离的赛跑.无论你选择那种运动项目,在练的时候都要做好充分的准备活动,例如:上肢、体侧、体转、下蹲、踢腿、体前屈、跳跃等,可做二八呼,把身体的各关节活动开,也叫作热身.在锻炼的过程中要循序渐进,逐渐加大运动量.锻炼结束的时候要做整理运动,例如:举臂抬腿、深呼吸等,可做二八呼,使身体放松下来.为了更好的参加锻炼,提高运动水平,平时要多做一些小步跑、高抬腿、后蹬跑、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃等.关键还要持之以恒.
叔震18513872337：
当体育生的话,练那个项目比较好? -
58262盖界
： 田径,绝对是田径的人才!
