男人怎么快速变胖
答：一个男人如果想长胖，其实是会有很多的方法。只要找对方法那就一定可以达到效果，其实很多人都会觉得想长胖，如果承受了一定的工作压力，就算怎么吃都无法长胖，其实这样的说法也是有一定的根据。但是你一定要抱着一种好的心态，就是一定要去多吃东西。或者是平常经受的压力，要懂得如何去宣泄，那么就...
答：25岁男人如何快速增肥?? 本人身高170CM体重不到110斤感觉太瘦了想要增肥,知道增肥办法的指点一下,要真正的增肥办法,不要给一些扯犊子的增肥办法,能让我上140斤就行了。... 本人身高170CM 体重不到110斤 感觉太瘦了想要增肥,知道增肥办法的指点一下,要真正的增肥办法,不要给一些扯犊子的增肥办法,能让我上140斤...
答：1、应增加膳食的摄入量，向机体提供合成组织所需要的各种营养素，必要时可以服用珍肌膏调理，对一些脾胃吸收差，没食欲都很好。2、应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。3、适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间...
答：因为“增肥”顾名思义是增加身体组织 的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问 的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器 官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体 的改造...
答：第二就是决不能允许他挑食，让他多吃米饭瘦肉肥肉这类的东西。他以前不爱吃的东西，只要是健康食品，都逼他吃进去。然后就说保证睡眠，减少压力，多喝水。睡的过少，压力过大都会可能导致人消瘦。让他调整下生活状态，心情开心放松点。其实有的男的就是天生瘦着吃不胖。我妈说，看男人要看骨架大不...
答：食疗。适当的肌肉锻炼。这样胖起来的人是美而不虚的。咖啡代替茶饮。啤酒代替白酒。少抽烟。多喝鱼汤，大骨汤
答：为了有效增肥，建议每天分4到5餐进食，每餐控制食量，以促进营养吸收。同时，应选择易消化、高蛋白、高热量的食物，如鸡肉、海参、黄油和奶油等。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免熬夜、减少剧烈运动，以及避免消耗大量体能的活动。此外，保持积极的心态，坚持不懈地遵循增肥计划，以达到理想的效果。
答：一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等.但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了.食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起...
答：1、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，同时也会妨碍瘦人增肥，不宜多吃。2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，出现胃肠功能吸收不良，导致怎么吃都没办法增肥的情况。3、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，...
答：1）饮食多样，睡眠充足。2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。3）每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉...
网友评论：
宓垂15886152922：
男人如何快点长胖?
25874龚贞
： 一般长时间很瘦的男人都是很难胖起来,就像我一样,长胖要长得好才行,首先只想长手臂和胸脯,锻炼下胸肌,还有臂肌,不用频繁锻炼,偶尔锻炼就好,锻炼时要没有器材就做俯卧撑,要注意,做十个,休息30秒,在做10个,在休息30秒,这样做到100个,肌肉刺激到了,就吃有高蛋白的东西,蛋白粉最好了,记住是锻炼玩后半个小时后吃,肌肉受过刺激要吸收很多蛋白质,两天连一次就够了
宓垂15886152922：
男人怎样增肥 -
25874龚贞
： 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧...
宓垂15886152922：
男的怎么增肥?(最快方法) -
25874龚贞
： ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然...
宓垂15886152922：
男生怎么才能长胖? -
25874龚贞
： 你好:要想让自己胖一些,应该做好以下几点. 1.身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和...
宓垂15886152922：
男人如何才能胖起来? -
25874龚贞
： 1. 不要熬夜,睡眠时间充足,最好八个小时 2.少抽烟喝酒 3.保持心情愉快 4.多吃肥肉少吃瘦肉 5.每天冲一杯蛋白质粉喝 5.俗话说来济食品膨化食品多吃必胖 PS:我好想减肥啊,你能不能不要这样打击人啊?哭泣ing.....
宓垂15886152922：
男人怎样能迅速长胖? -
25874龚贞
： 最简单的方法:每天晚上喝杯牛奶睡觉,半夜醒了就吃块巧克力.
宓垂15886152922：
男人怎么样长胖最快 -
25874龚贞
： 如果是长得壮,那么多吃各种食物,饮食多样一些.再加上适当的锻炼.如果是单纯的变胖,那你就用西方人的食谱吧
宓垂15886152922：
男生吃什么能快速增肥? -
25874龚贞
： 饮食多样 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零...
宓垂15886152922：
男人怎么能快速长胖? 详细点介绍下 -
25874龚贞
： 吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯.不少人的瘦与偏食有关选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬...
