睡到半夜心里烦躁不安
答：首先不知道您的年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。如果是年轻人可能是最近的生活状况不稳定，生内火。吃一些清热解毒的药物，可以选着一些败火的食品。不过您...
答：你可能是神经衰弱,不过你要重视这个问题.不知道你的年龄多大.因此只能按平常的人的情况,帮助你解决问题. 神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内...
答：紧闭双目，用双手的指尖用力按摩前额和后颈处，有规律地向一个方向旋转，不要漫无目的地乱揉，放松的效果也很好。摆脱常规 经常尝试做一些各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着下楼梯、单腿蹦行等，也会让你有意想不到的放松效果。腹式呼吸 平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双目。...
答：应该是精神紧张焦虑过度了，建议临睡前做些放松身心的工作，比如听听音乐，和朋友倾诉，解解闷，还可以适当小运动下增加一定疲劳感也有助于睡眠，总之，心情调节好了，睡眠质量就会自然而然的提高了
答：1.首先可能是因为阶段性的，你这段时间因为一些事情困扰了你，或者是某些事情没有解决，那么在晚上了之后，尤其是在天黑了之后，你会感觉到这种悲伤或者是非常烦躁，焦躁的情绪，这个是非常正常的，因为有些人他会在遇到一些困难以后产生一些非常不好的心情。2.当然也有可能是你养成了一种长期性，阶段性...
答：经常熬夜到两点两三点的时候是神经系统疲劳和内分泌系统激素分泌异常，导致他的心情烦躁。最好改变的办法就是不要熬夜过了半夜，11点左右就应该上床休息。
答：两方面的原因：一是身体原因，是不是身体哪里不舒服，让你烦躁。二是心理原因，平时压力太大，让你心里烦躁不安。缓解压力，譬如旅游，有可能就会解决问题。祝你健康。
答：更年期哪会这么早就到了。可能是最近工作上或者生活上遇到麻烦了吧，而且谁都会有莫名的烦躁的时候，不要太担心了。37岁，你应该有十五六岁了吧，孩子慢慢长大将要离开妈妈，他可能会担心或者烦躁的，你和爸爸多陪陪她，和她多讲讲生活学习上的小小的有趣的事情，轻松一点，让他体会到孩子给他的温暖和...
网友评论：
孙花18584562063：
为什么一到晚上情绪就很烦躁? -
63392师毛
： 应该是白天压力太大忙于一些事物,到了晚上本身是应该放松的,但是有些事情还要考虑因此造成烦躁的心态.
孙花18584562063：
睡觉到半夜感觉很烦躁
63392师毛
：是内心有些压力
孙花18584562063：
为什么经常会睡到半夜感觉自己情绪突然变得很不好,很烦躁? -
63392师毛
： 我想还是你心里有放不下的事情,而且很让你在意,却又没有什么好的解决方法,要改变就得从心做起,把心放平静,要对自己有信心,你并不比谁差.
