睡觉不安稳总是翻来覆去的
答：回答：病情分析: 这个是由于您的睡眠姿势造成的胸闷情况。 指导意见: 建议及时的改正姿势,采用平卧左右卧姿都是可以的。再有是您可以进行慢跑来舒缓胸闷的症状。保持乐观。
答：心理有问题，晚上睡觉潜意识里不安，平时心理焦虑吧，还有什么想做的事情没有做，或者没有做好，目标没有达成或者有什么事一直膈应着你，如果没有，先给自己定个容易完成的目标，然后去完成一点点的培养自信心。
答：回答：病情分析: 你好,根据你说的情况,可能有两种原因,一是由于缺钙引起的,可以带孩子到医院查一下微量元素,如果缺钙的话可以给孩子补充一些钙剂,如葡萄糖酸钙锌,二是由于白天或睡前活动量比较大,导致大脑过度兴奋引起的。 意见建议: 建议去医院给宝宝检查一下看是否微量元素缺乏等 必要时建议给宝宝补充...
答：我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。自我放松训练 仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚...
答：很多喜欢打鼾的人，都是仰卧的姿势，改变成侧卧、右侧卧之后，鼾声立即就没有了，说明姿势对睡眠也是很有影响的；3、卧室的环境不对：很多人单纯以为，卧室不就是睡觉的地方吗，还有那么多讲究？也有的人喜欢把卧室安排得很大。其实，不管太小还是太大，对睡眠都不大适宜。太小了容易给人造成压抑感，...
网友评论：
常泽18427438121：
睡觉不踏实
62965班眨
： 肌肉的松弛和收缩不正常,或肌肉过度劳累,都会引起抽筋.有些人特别容易抽筋,接下来一二天还会感到局部疼痛,造成生活上的不便.半夜抽筋甚至影响了睡眠,小问题也会变大问题喔. 要注意的事: ◆要注意休息,不要长时间站立,选穿舒适的鞋,减轻身体负担. ◆运动要适时适量,并注意腿部保暖. ◆注意钙质摄取,除骨骼所需之外,钙质也会影响肌肉的松弛和收缩,所以许多人是在青春期容易抽筋,因为钙质的需求量大.
常泽18427438121：
睡觉不踏实
62965班眨
： 所谓日有所思夜有所梦 白天不要太操劳
常泽18427438121：
睡觉不踏实
62965班眨
： 您好,睡眠不踏实,考虑是否存在低钙等微量元素缺乏,张嘴呼吸的话,不知是否鼻塞
常泽18427438121：
睡觉不踏实
62965班眨
： 睡前 喝点水
常泽18427438121：
睡觉总是翻来覆去的,很不踏实,怎么办 -
62965班眨
： 宝宝晚上睡不安的原因很多,应该可以分为两大类:一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝.这时需要哺乳或喂奶来解决.稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素.天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点...
常泽18427438121：
晚上总是睡觉不踏实翻来覆去的怎么回事? -
62965班眨
： 心神失养,脾胃不和,心不和则卧不安~
