脑子总是乱想控制不住
答：问题描述：思想或思维停不下来，整天胡思乱想，控制不住自己的思想，不停的在心里进行自我对话，没有目的思考，回忆和联想增多，漫无方向的思维活跃，感觉很累，甚至会头痛，怎么办呢？上述症状属于精神运动性激越的轻微表现，...
答：我给你提一点建议:不要害怕，要勇敢的去面对现实，难道你伤心难过就可以解决问题了吗？你应该去勇敢的面对，不要逃避，逃避是没有用的。至于你胡思乱想就是因为太害怕，要用自己的力量来战胜它。要相信自己，不要泄气!你...
答：根据你的描述，主要是经历的太多，压抑的多，最好能考虑服用下药物，到心理科看下，控制下，用药物控制。如果是属于焦虑症、那可能是你忙碌的原因，转移自己视线，读点书籍，也可去跑跑步，充实一下生活，放松身心，思想不...
答：总爱胡思乱想应该怎么办 我见过很多爱胡思乱想的人，他们无一不羡慕那些豁达、潇洒的人，似乎从来不需要经受思想斗争的折磨，也不必因为懊悔而反复责备自己。我整理了总爱胡思乱想的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。1...
答：其次你好像有好多不开心不舒服，积压在心里，无处发泄，建议您不要喝酒，喝酒会更乱想。你应该去运动，去唱歌，去跳舞，去参加团体活动。去约会，去吃好吃的，去买好看的衣服，去旅游，当然要顾及经济情况。再次多读佛经，...
答：五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以 做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。要学会“带着症状，为所当为 ”。六，克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物...
答：建议你第一学会看轻，怎么去看轻第一深呼吸闭上双眼把注意力放在身体上别去想事情，给自己说我要放松自己，学会放下一些事情你要明白很多事情不是说你做到完美了就是成功了，就不如遇到一个问题什么叫对什么叫错我应该...
答：整天胡思乱想控制不住怎么办?如何集中注意力 我来答 1个回答 #广告# 华为mate50系列的卫星通信如何使用? 心理大师17 2022-07-08 · TA获得超过550个赞 知道答主 回答量:275 采纳率:98% 帮助的人:107万 我也...
答：常说忙碌能够冲淡一切情绪,是有道理的,失恋失意的人,会用工作填充所有空闲时间,让大脑没有精力去难过伤神。 而容易胡思乱想的人,没有强烈的工作和生活追求,每天不知道做什么,才会不受控制地走神。 所以,找到近期达成的目标,向大脑发布...
答：很多心理问题，只要找到了原因，可能不需再多做疏导，症状也能自动消失。这是因为，解释症状能够给人一种确定感和掌控感。一般来说，一个人总是控制不住想太多，有以下7个原因：（1） 童年生长环境恶劣 大多数容易想太多...
网友评论：
越邰19680326742：
控制不住自己胡思乱想是怎么回事 -
65325班房
： 幸福的人懂得怎样控制自己的思想,他们不会让消极的情绪控制自己,当一个情况看起来可能对某人不利的时候,幸福的人会从积极的方面来考虑,他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方,你的精神世界可以成就你也可以毁灭你,所以要好好保护它.加油!相信自己
越邰19680326742：
老是控制不住自己胡思乱想怎么办 -
65325班房
： 那可能最近思绪有点乱吧,是不是碰到什么困惑的事儿了或者事经历了一些动荡吧,还是应该静下心来,努力做好自己眼前的事儿,无论是学习还是工作,一切事情都会过去的,要尽量的注意休息,休息好了,精神好了就不会胡思乱
越邰19680326742：
我老是控制不住自己胡思乱想 -
65325班房
： 可以通过做点自己喜欢的事来分散自己的思想
越邰19680326742：
大脑胡思乱想,自己无法控制 -
65325班房
： 你好! 这是你睡眠不好造成的.建议你最好是去医院的神经科检查一下比较好.不要担心,平日里要多做做有氧运动,让你的血液充满活力.切记不要胡乱吃药哦!!祝健康!!
越邰19680326742：
我怎么控制不住大脑 它老是不停乱想
65325班房
： 可能精神比较紧张吧,多点休息,注意劳逸结合,调节下自己的情绪.
