睡觉必须听着声音睡觉
答：喜欢听电视剧睡觉，其实就是要听着声音才能睡着。1.可能是平常生活工作压力会比较大。到晚上的时候想要得到一个好的放松，听着电视剧可以融入其中。在不知不觉中可以让自己睡着。2.有声音的陪伴，潜意识里面可能会有一些孤独。觉得听到这样的声音才会比较安心，可以让自己大脑彻底放松，马上入睡。3.可能...
答：应当是个人睡眠的一种习惯而已。可以讲这是一种，催眠曲。为正常的生理现象。你如果想的太复杂了反而不好。
答：这说明你对这个人太依赖了，不然的话，没听到他的声音就会做噩梦。那你对你这个人很不放心呢。是不是他做的什么事情有很大的风险。让你时常的为他担心。要听到他的声音才踏实的话。如果他离得你远，那怎么办，那里是不是太紧张啦，你爱这个人要归爱，但不能像这样这样，你也累，他也累呀。如...
答：那是因为缺乏安全感 不过合计的放音乐的确有助眠的作用 针对你这种情况推荐你去下载一个app叫白色噪音 里面有很多的音效 比如雨声 大海 林间 火车 飞机等等都是一些比较助眠的音效希望对你有改善
答：1、因为人耳对高频较敏感，所以这种声音听上去是很吵耳的沙沙声，近似于电台FM频段空白处的声音，遥远的蝉或温柔的雨声同样能产生与风扇声类似的效果，而为什么人类需要靠白噪声才能入睡呢？根据研究睡眠纺锤波似乎是罪魁祸首。它往往能更好的防御外界噪声，晚上它不会改变，一个人的睡眠锭生产可能是静态...
答：他肯定很爱你，他已经慢慢习惯了有你在身边的感觉你应该很开心吧
答：肯定会对身体造成不良的影响，这样反而会让你以后更容易失眠，建议你尽量停止这种做法，坏的习惯必须尽早改过。
答：我也是，必须听收音机才能睡着。有条件的建议搬到隔音效果好的房子里，如果没条件就买mp4听音乐用耳机，听听的它就没电了你也睡着了。但是这肯定是和你少年时的挫折经历有关，还是建议去精神卫生中心看一下病。
答：建议：脾气暴躁可能和饮酒过度有关。而听收音机睡觉，并非病症,只是"习惯成自然"另外,音乐可以帮大脑缓解疲惫,听着听着慢慢就睡着了这很正常啊,这样的人也很多。他们多数上床之后不能很快入睡，变借助声音的刺激，可以尽快入睡！
答：因为现在社会生活节奏快，人都有各种各样不同的压力，到了夜晚很难进入睡眠状态，必须要靠听歌才能睡着了。总是熬夜，影响一整天的精神气，睡不着的时候听听音乐，舒缓一些内心的压力，随着音乐的旋律，也会很快进入睡眠，因为音乐本身就具有催眠的功效，适当的听音乐入睡也是很有好处的。近年来非药物治疗...
网友评论：
宓聪18780133890：
我为什么一定要有声音才睡得着? -
58700尉怀
： 有可能吧..总希望有个依靠是么..?还有可能就是“习惯”..习惯是很可怕的事情..习惯了有声音才能入睡..没有了声响就会不习惯了...
宓聪18780133890：
晚上一定要听声音才能入睡,什么怪毛病? -
58700尉怀
： 那是你自己的压力太大了,听到或看到新的歌曲和电影,就会产生好奇,以至于人整体产生了亢奋,从而精神.习惯听声音睡觉是因为你已经习惯了这种规律,如果你想改过来就需要从不放声音开始,静静的入睡,刚开始肯定是睡不着的,时间长了就好了.还有就是在不到睡觉的时间里,把自己没看过的新片看完,没听过的新歌听完,减少这种亢奋.你压力山大,自己把心轻放轻松,减压减压,自己也会舒服,祝你好运!
宓聪18780133890：
睡觉一定要听音乐才能睡着,长期下去有事吗? -
58700尉怀
： 睡前听是好的,但是要注意音量.放小声一点.最好是听轻音乐之类的歌.这样有利于放松心情,对于睡眠质量也有帮助.但是千万不可以边睡边听,这样要是不小心带着耳机睡着了,会很伤耳膜.长期这样会导致听力下降.
宓聪18780133890：
睡觉之前必须听MP3才能睡着怎么办?
58700尉怀
： 经常戴耳机对听力影响非常的大,这个已经有相关的试验证明了的 尤其是塞入式耳机危害尤其的大 而且耳朵的问题不是说吃药就能解决的,因此一定要防患于未然, ,就要及时停止使用耳机的习惯 改用音箱之类的外置设备. 现在可以补充点维生素之类的观察,通常的,在没有造成听神经不可逆的损伤的情况下,是可以慢慢恢复的 但是切忌不要在拿自己的耳朵开玩笑了
宓聪18780133890：
我每天晚上睡觉有一个毛病,就是必须戴着耳机听音乐才能睡,否则就心慌睡不着,我听了大概有一年了, -
58700尉怀
： 小声点.开外放.别用耳机.定时关机.我以前也有这方面的依赖.没事的.
宓聪18780133890：
怎样改掉晚上要听到声音来睡觉的习惯 -
58700尉怀
： 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键.小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不...
宓聪18780133890：
我睡觉时一定要开电视,听着声音才能睡着,如果很安静就非常紧张害怕,持续好多年了,希望专业的分析下 -
58700尉怀
： 我也是睡觉时一定要开电视,听着声音才能睡着,我一般定时20分钟. 但是,我如果很安静是难以睡着,我不害怕、不紧张.我是职业习惯 我想,你这样是不是你多年前有没有受到过惊吓?或者是遇到过什么特殊的事情?我判断你是心理因素.
宓聪18780133890：
我每夜都要听音乐,才可以睡觉,是病了吗 -
58700尉怀
： 呵呵,这位朋友和我一样啊,这不是一种病,是一种个人爱好啊,也可以说是一种习惯,听歌睡觉可以增强人的免疫能力,你没听过吧,不过这是真的,而且听歌睡觉还可以陶冶情操,多好啊,继续保持啊
宓聪18780133890：
晚上睡觉,必须有声音才可以!所以必须开着电视,或者广播,听广播剧或者电视剧.否则就睡不着,怎么办? -
58700尉怀
： 我是有声音睡不着,就连钟声嘀嗒嘀嗒都显吵.
