睡觉最舒服的睡姿
答：大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最...
答：从我们出生开始，一天二十四小时，我们至少有八小时是在睡眠，也就是每天有三分之一的时间都在睡觉，在睡眠的时候，我们往往会摆出很多的姿势，有些是我们自知的，有些是我们不自知的.现在，我们就拿仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧，这四种最常见的睡姿，来给大家分析一下，究竟您适合哪种睡姿。睡姿分析...
答：大多数人的睡姿是仰卧，这种姿势让人感觉比较轻松，没有压迫感。然而，仰卧时舌头可能会后坠，导致打鼾。有些人喜欢将手放在胸前，这可能会影响睡眠质量，容易导致噩梦。3. 左侧卧 人们普遍认为心脏位于胸腔的左侧，因此左侧卧可能会增加心脏的负担，尤其是对于老年人和心脏病患者来说，不建议采用这种睡姿...
答：健康的睡姿,有助于降低血压右侧来睡觉是比较科学的一种睡姿,它能够让身体得到全部的放松,很快的进入睡眠状态,并且呼吸也会比较顺畅,有利于血液进行很好的流通。 左侧卧: 适宜人群:胃部不适的人。 不适宜人群:精神紧张、心脏负担者。 缓解胃部不适,左侧卧的姿势,容易让心脏受到压迫,加重心脏负担,影响血液循环,有可能...
答：1、拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授表示，朝左侧睡有助于促进消化，防止胃灼热。如果左侧卧睡后胃灼热和消化不良仍未改善，建议将枕头稍微抬高。右侧卧不会压迫心脏，适合心脑血管疾病患者。2、仰卧。仰卧是最常见的睡姿，也是最适合每个人的睡姿。仰卧不会压迫身体的脏腑和器官。它使头部、颈部和...
答：大多数人在整晚的睡眠中，一般会转换睡姿二十多次，舒适的枕头以及床垫能够有效减少翻身次数，从而提高睡眠质量。但你知道哪种姿势才是最佳睡姿吗？一.最佳睡眠姿势 在上述的调查中，仅有5%的人选择俯卧，说明这是睡眠体验最差的姿势。俯卧不仅会增加胸腔的压力，导致呼吸困难，还会加大脊柱关节后部的压力...
答：侧睡和仰睡有什么好处和坏处呢？1、侧睡好还是仰睡好对于大多数健康的人来说，到底侧睡好还是仰卧睡觉好，没有太大的意义。因为人在睡眠中，会自己改变体位，以寻找最舒适的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。不过不同的睡姿，还是有不同的优缺点，下面就来看看侧睡、仰卧睡姿的...
答：因此想快速的入睡不妨试试仰卧。5、适合婴儿的睡姿--侧卧。侧睡的睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松，是比较好的睡眠姿势。侧睡能预防婴儿溢奶，侧卧时即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。但是对于新生宝宝，还不会翻身，父母要经常协助变换姿势。
答：2、侧身睡姿 侧身睡姿睡姿也是很常见的睡姿，大多数宝贝们都比较爱这种睡姿，这样睡得比较舒服，也符合正常的睡眠要求，成人采用侧睡的方式也比较多。喜欢侧卧的宝宝，性格总体上比较随和，会信任陌生人，不过也可能容易受骗。他们在人际关系、情绪表达上比较适度，既不会过于理性，也不会情绪化。
答：1、对于腰不好，经常感觉腰酸背痛的朋友，晚上睡觉时可以在大腿下垫一个枕头，这样可以减轻腰部和背部的压力，对缓解腰酸背痛非常有效。2、有肩周炎或者肩部不舒服的朋友，可以在两支手臂下垫两个枕头，就可以放松肩部肌肉，早上醒来时，肩部就不会感到酸痛。3、颈椎不太好的人，最好是侧卧着睡，侧躺时...
网友评论：
令月18395697103：
经常熬夜导致身上长了斑 这样的斑可以自动消退吗? - 皮肤科 - 复禾健...
57374文命
： 医学专家表示,对于睡眠情况良好(熟睡)的人来说,睡姿好坏并不那么重要,习惯就好:相反的,如果是浅眠的人,若有烦心的事或恼人声响的干扰,一个晚上不免翻来覆去,怎么睡也睡不好,当然容易腰酸背痛,所以正确的睡姿的确有助睡...
令月18395697103：
什么样的睡姿睡觉最舒服? -
57374文命
： 人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种.根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡.选择睡姿并无绝对好坏,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固...
令月18395697103：
刚才和老公爱爱真是超舒服的啊.感觉都要飞了 - 全部回复 -
57374文命
： 对身体健康最好的睡姿是向右睡,两腿弯曲90°,左手自然的放在左腿上,这时的血液最畅通,睡的最舒服, 或者“大”字平躺着睡也可以,最好不要向左睡,因为左边有心脏,压迫心脏很不好,睡习惯了会减少寿命的
令月18395697103：
怎么才能让自己睡觉睡得舒服! -
57374文命
： 提高睡眠质量小锦囊: 一、睡前2小时洗个热水澡,或上床前用热水烫个脚. 二、睡前喝半杯牛奶,有助于睡眠. 三、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒. 四、听听节奏舒缓的...
