睡高枕头还是低枕头好
答：4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。
答：1. 人在睡眠时需要使用枕头，以确保舒适和健康的睡眠姿势。2. 枕头垫高有助于改善血液循环，减轻心脏压力，尤其是对于那些喜欢仰卧睡眠的人来说。3. 俯卧睡眠者，适当垫高枕头可以避免肺部受压，有利于呼吸畅通。4. 然而，枕头的高度应适中，过高或过低都可能对颈部造成不良影响。5. 如果枕头过高，颈部...
答：选择低枕头比较好。因为低枕头适合亚洲人的头型，而高枕头容易落枕，所以建议选择低枕头。
答：经过一些相关知识后，我们发现枕头太高，不仅会影响我们的睡眠，还会影响我们的健康，所以此时，每个人都最好枕头偏高或偏低。不仅高枕头不好，睡在低枕头上也会导致血液供应不足并引起颈椎病。可能会有人感到困惑。由于在高枕头或低枕头上睡觉有不利的缺点，那应该睡什么样的枕头呢？根据一些中西医专家...
答：4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。
答：一般男性的肩膀比女性要宽很多，背部肌肉也发达一些，所以不管是侧睡还是仰卧，都建议选择高一点的枕头，女性则适合矮一些的。大多数患有颈椎病的人其实也是需要枕头的，少数一部分锥盘突出的人群，反而不适合用枕头哦。这个要区分清楚，建议去医院检查自己是什么颈椎病。那么如何去挑选一个合适的枕头呢？...
答：对于那些喜欢睡觉时头部高一些的人来说，高枕头绝对是个好选择。高枕头可以使头部保持好的姿势，释放颈部压力，避免一些颈部不适。当然，对于那些习惯低枕头睡觉的人，使用高枕头可能会不太习惯，可能会导致头部紧张和睡眠不适。总之，只根据个人偏好选用枕头才是最重要的。其次，低枕头的好处也不容忽视。
答：导致人的记忆力丧失。低枕头或不使用枕头也不利于健康。如果枕头过低/没有垫垫，人们仰卧时往往向后靠得太多，容易张嘴呼吸，导致口干、舌干、喉咙痛，打鼾。如果侧躺而不抱枕头，由于过度伸展和疲劳，一侧颈部肌肉也会引起痉挛和疼痛，颈部僵硬。综上，相信你已经知道枕头应该高点还是低点啦。
答：4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。
答：枕头如果枕的很高，那么对于脊柱的健康影响也是很大的，因为脊柱一直处于一个弯曲的状态。一整夜过去以后，在第二天你会发现身体很累，然后也得不到放松，特别是会有腰酸的感觉，人的精神状态也没有变得很好，这主要的原因都是由于枕头过高，导致脊柱产生了影响。4、引起肩膀疾病 如果我们平时在睡觉的时候...
网友评论：
堵吴15117733298：
睡觉是高枕头好还是低枕头好?为什么? -
16572鲁有
： 枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的...
堵吴15117733298：
睡高枕头好还是低枕头好 -
16572鲁有
： 一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些.不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等.
堵吴15117733298：
睡高枕头好还是低枕头好 -
16572鲁有
： 头枕在枕头上的实际垂直高度,成人以8—12厘米为最佳.实际生活中我们也可以注意到,老年人的枕头要高得多,一般在9~15cm,实际上很多老人的枕头高度在12公分以上.儿童枕头实际高度:0-8cm. 具体还是要看个人的习惯吧,之前看到有乳胶枕头都是一边高低的,其实很不错,高低都可以选择
堵吴15117733298：
枕头高好还是低好 -
16572鲁有
： 高的枕头舒服不过对颈脊不好,低的可能不舒服但可循脑部血液循环且对勃子有好处.硬枕的话偏低点吧
堵吴15117733298：
枕头过高或过低分别会产生什么样不良的后果?
16572鲁有
： 枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背
堵吴15117733298：
枕头高低对人体会有什么影响呢?
16572鲁有
： 如果我们的枕头太高,会使我们的头部和颈椎相应抬高,改变生理弧度;而不枕枕头或者枕头太低,又会使我们的颈椎过度拉伸.因此不管是长期高枕,还是无枕或低枕,都是不可取的,都有可能会对我们的颈椎造成伤害.
