穿高跟鞋改善小腿粗
答：穿上高跟鞋会更加促使你循环变差。小腿减肥之所以难，是因为小腿上其实都是肌肉很少脂肪，肌肉是很难减掉的。不同的小腿（水肿，还是粗壮）锻炼的方法不同的。如果你是粗壮肌肉型小腿，建议你经常反方法翘脚尖，这样可以拉伸小腿肚的肌肉，长期坚持线条会比较流畅，不会是一大团圪塔肉了 ...
答：另外，鞋跟过高，行走时改变了正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，膝关节处于僵直状态，小腿肌肉得不到应有的放松和休息，因此极易产生疲劳及腰腿酸痛等症状。穿过高的高跟鞋行走时难以保持平衡，因此容易发生下肢扭伤，特别是踝关节扭伤。发育中的女孩子、比较肥胖和个子很高的女孩都不适宜穿高跟鞋。
答：小腿粗的女生可以穿短靴、尖头鞋、浅口鞋、一字带凉鞋、粗高跟等等，这些鞋子都是可以帮助腿粗的女生在视觉上拉高自己的小腿，还能显的腿细长。尖头鞋的显脚瘦效果其实和V字领的衣服是同样的原理。视觉上拉伸延伸，穿上立马腿长1米8。尖头鞋也是明星周冬雨出席活动的固定选择，无论是裙装还是裤装，修饰...
答：腿粗穿什么鞋子好看建议六：小腿粗的女生选择靴子时，颜色要选择暗色的，如黑色、深咖啡色、藏蓝色、墨绿色、酒红色等，不要穿驼色、桔色、红色、白色等。问题四：小腿粗的女孩适合穿什么样的高跟鞋 小腿粗穿什么样的靴子才不显臃肿呢？穿长度在膝盖下面一点点，但能完全盖住小腿的；质地要软，要...
答：可以让小腿看起来细了，但并不是真正的瘦了，而是因为线条拉长了所以看起来细。而事实上穿高跟鞋还容易让小腿长肌肉，时间长了反而还会变粗一点点，不过因为线条拉长了，所以看不出来，反而感觉更细了
答：会减的，中高的高度，每天坚持走、站一定时间，可以减小腿和脚裸，那些说会得这个得那个的我不相信，那么多人还穿呢，那是个人身体问题，总不能把穿稿跟鞋的病人说成穿了就会得病呀。但这个效果不会术明显，还是得注意饮食。
答：可以,但是一定要穿没有前扣带子的那种浅口船鞋,露出的脚背面积比较多,因为鞋型的关系,露出的脚背能刚好和小腿裸一样细圆.所以它能给人种视觉错误,就是把脚背看成腿部的延伸,如果有条扣子,就没有这种效果了.高度是6公分以上12公分以下都可以的. 不过这只是视觉效果而已~ 从人体工学上说穿高跟鞋并...
答：高跟鞋是大部分女生所喜爱的一种鞋子，平时踩着高跟鞋，整个人的气质都变得不一样了。俗话说得好，脚上踩着高跟鞋，犹如走路带风。然而每天都踩着高跟鞋，对于女性来说是可以瘦小腿的，但是大家也不要忽视踩高跟鞋的时候，虽然可以纠正整个人的姿势，同时还可以瘦小腿，但是踩高跟鞋是特别累的。另外...
答：穿着高跟鞋时，小腿肚的肌肉(腓肠肌)上提，并且在行走过程中长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强。如果加上不合适的步调和不合脚的鞋子，小腿的肌肉感会看起来更强烈，而让小腿的美感减弱。一般来说5、6厘米的跟会比较舒适，肌肉力量的增强只会使腿部肌肉看上去更加有弹性，穿上高跟鞋之后，骨盆会...
答：不穿高跟鞋用的时候肌肉拉伸程度更大，坐在椅子上，挺胸背靠椅背，脚踩在歇脚器上，每次动作保持20秒，每组做3-5次，每天做3组。能够预防穿高跟鞋的后续影响，拉伸阿基里腱与小腿后侧腓肠肌、松弛小腿前侧肌肉，利用反高跟的姿态舒缓踝关节的压力，加速恢复，帮助预防小腿肚子因为肌肉长期收缩而变得短粗。...
网友评论：
刘垄18525941158：
穿高跟鞋能瘦小腿吗? -
24913池冰
： 不能!! 【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三...
刘垄18525941158：
穿高跟鞋能减小腿吗?
24913池冰
： 不会,穿高跟鞋是瘦小腿的. 要减掉小腿的话多踮脚尖走路,高跟鞋就是这个原理 穿高跟鞋小腿卜会变粗`但是小腿肌肉会变得狠明显`所以每天回家脱出高跟鞋最好按摩下小腿`能放松肌肉`另外洗澡后用冷水轻轻拍打小腿能收紧肌肤`促进血液循环
刘垄18525941158：
穿高跟鞋真的能瘦小腿麽? -
24913池冰
： 穿高跟鞋有利有弊.利在于能减少女性的痛经带来的不适,可以加强膝盖的运动能力,特别是对小腿粗的女性来说,可以起到健美,美化小腿的作用弊对于女性来说,长期穿会引起椎骨僵硬.脚步的紧绷,次品的高跟还会造成脚气,灰指甲,脚骨变形等脚疾
刘垄18525941158：
经常穿高跟鞋可以瘦腿吗 -
24913池冰
： 是可以的,锻炼小腿的肌肉,能改善腿的比例.不过要注意不能长时间穿高跟鞋站立,会引起动脉曲张,使小腿变粗水肿.一天下来可以为小腿做做按摩.
刘垄18525941158：
经常穿高跟鞋能瘦小腿吗? -
24913池冰
： 经常穿高跟鞋不仅不能让小腿瘦下来,反而会起到适得其反的效果,虽然穿高跟鞋可以拉长腿部线条,从视觉上令双腿曲线看起来更加匀称,但长时间穿高跟鞋小腿也因为腿部肌肉经常处于紧绷状态,容易浮肿或变粗,久而久之甚至会产生肌肉令小腿变粗,更无助于瘦小腿,希望小腿能瘦一些,需要采取合理适当的办法进行,而高跟鞋不要经常穿,时间长短要适度.
刘垄18525941158：
穿高跟鞋可以瘦小腿么??
24913池冰
： 可以让小腿看起来细了,但并不是真正的瘦了,而是因为线条拉长了所以看起来细.而事实上穿高跟鞋还容易让小腿长肌肉,时间长了反而还会变粗一点点,不过因为线条拉长了,所以看不出来,反而感觉更细了
刘垄18525941158：
小腿粗的人穿高跟鞋好看吗 -
24913池冰
： 可以不穿紧身的裤子,另外小腿粗没有跟腱(看上去看没有脚脖子,或者萝卜腿)建议经常穿高跟鞋,有助于腿部线条的拉伸,改善腿型, 但是不要连续时间久的穿着,一般穿几天就换平底鞋穿穿
刘垄18525941158：
请问医生:说经常穿高跟鞋有利于瘦小腿、塑身形, - 保健科 - 复禾健康...
24913池冰
： 高跟鞋,鞋跟别超过6cm 美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女性的调查发现,70%以上女性喜欢穿鞋根高度为6~7厘米左右的高跟鞋.因为它可以使得脚背文雅地拱起,显得更加小巧,脚踝、小腿、...
刘垄18525941158：
穿高跟鞋可以减小腿吗
24913池冰
： 其实理论上来说,是可以的,穿高跟就是踮脚,踮脚就能瘦小腿..但是穿高跟容易伤到脊椎啊什么什么的 ~
