突然失去自信变得抑郁
答：3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）...
答：失去自信的时候就是情绪的低落期,这是情绪变化中正常存在的一环,下个环节可能就是兴奋期,不信你可以观察一下,在失落之后,某一天你突然开始恢复自信,然后慢慢的高涨起来,充满动力。 综上,在失落的时候,不要惊慌失措,这是情绪变化正常的一个环节。虽然心情糟糕,但想想下面可能就是情绪的兴奋期,是不是还有点激动呢...
答：这样的事情经常会发生，就要引起注意，需要及时的调节，若自己调整不过来，就要去找专业人士帮助，不能放任不管，要知道抑郁症已经改变了激素的分泌，再持续发展下去，会造成更大的影响。2，变得不自信 犯过一个错，别人再让自己做的时候，就会显得没有自信，且面对接下来的好多事情，都是那么的不自信...
答：总是抑郁焦虑，很绝望，对生活失去信心的解决办法必须做到主观意识，一定要实事求是的结合外部环境，让理性认知主导感性认知，以清醒而坚强的意志控制自己的情绪波动。达到有自知之明，又有识人之智，走出困顿迷茫的深渊。放开胸怀，再大的事都不是事，开慧眼，任何鬼途迷径都不会失去方向。生活本来就充满...
答：1.长期焦虑：长期的焦虑情绪可能导致抑郁症。焦虑和担忧会让人感到不安和压力，如果这种情绪持续存在，可能会引发抑郁症。2.失去自信：失去自信是导致抑郁症的一个重要因素。当人们遭受挫折或失败时，可能会对自己的能力和价值产生怀疑，从而陷入消极情绪中。3.悲伤和失落：悲伤和失落也是抑郁症的常见情绪。
答：首先 ，我觉得是要思考。思考到底是什么原因，导致了你的低谷以及低潮，是自己的行为行为习惯不好？还是自己的选择问题？找出导致出现这种问题的自身原因，并且找到解决的办法。给自己设定明确的解决办法，目标和实施计划。其次 ，保持好的心态。及时处于低潮和低谷期，但是我们不能习惯于这种状态，更不能...
答：很多抑郁症患者,在抑郁发作之前,是经过很长时间的情绪积累的,在这段时间里,可能一直比较劳累,有持续的压力和焦虑,或者同时有不好的生活习惯,经常有负面情绪却得不到释放。 也有很多人在这段时间里,已经有一些抑郁的症状了,如总是高兴不起来,兴趣减少, 容易疲乏,突然没有了自信等等。如果在这段时间里,得到家庭和...
答：过度敏感的后果即是常常对于旁人的言语行为想得过多,每天都经受着巨大的心理压力和多变的情绪状态。在压力达到一定程度后,抑郁症很容易就发生在其身上。 6、.没有任何希望存在,或者可以说过度绝望,抑郁症患者认为自己的人生已经没有必要再继续下去,不管是任何方面都是如此,就好像类似世界末日一般。并且还有夹杂着...
答：我给你的建议不是让你出去找工作，找朋友，找事情做，那些都是你走出家门以后才做的事，找家咖啡馆，或者避风塘那样的地方坐几天，看看外面的世界，上网也不要在家里上，去外面的网吧上网，找个离家稍微远点的，走路半个小时以上的地方去上。别着急，未知事情都是在探索中前进的，找到适合自己的做法...
答：过度的善良只能造成别人对你的变本加厉的勒索！在被否定中长大带来的不自信，连中学都没有念完，就没有勇气去念完怕自己不行的，从来不相信自己能行的，无论做任何事情都是不自信的而且非常的自卑。在结婚之后因为生活的所迫和压力，经常的闹矛盾，于是会生闷气各种想不开时间一长就的了抑郁症。总...
网友评论：
爱新觉罗法15680799252：
为什么我开始变得抑郁,自卑,沮丧,迷茫,怕失败 -
35456郭子
： 自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好.这样导致他们失去交往的勇气和信心.自卑是一种消极的自我评...
爱新觉罗法15680799252：
我对自己失去了信心,感觉活着就是受罪,心里的郁闷还发泄不出来,想哭哭不出来想发火也发不出来,真的很难受. -
35456郭子
： 真的不要乱想.. 这种状况每个人多多少少都会经历过啊.. 而且真的不要对自己失去信心..因为如果你连自己都放弃了..就真的没有人可以帮到你了.. 心里有什么事..可以试着跟亲密的朋友..家人说啊.. 也许他们不一定帮得上忙..可是一定比你一个人装在心里好..也可以借看慯感的电影..听慯感的歌..让自己哭1哭.. 会轻松一点..舒服些..反正无论怎样自己都不可以放弃自己..
爱新觉罗法15680799252：
一个内向的人变的抑郁怎么办? -
35456郭子
： 1.最主要的一点是自己主动去变得开朗,也就是心态变得积极,主动接触别人,积极参加各类活动. 2.多进行体育运动,特别是群体性运动,有助于结识朋友,在运动中也给自己减压,使心情变得开朗 3.加入一个团体,比如某某体育社团、组织或者志愿者协会之类,在与他人共同爱好的基础上使自己融入集体,增加交际的机会. 4.培养一个爱好,自己在做这件事时是开心愉快的,这样如果在别的事情进行得不顺利时,可以做一会自己喜欢的事情,调整一下心情.经常保持乐观才能变得开朗. 5.经常联络你的老朋友,并主动结识新朋友. 6.主动帮助别人,在帮助别人时又结识了一个新朋友.望采纳!
爱新觉罗法15680799252：
我现在感觉做什么都没有意思,对生活失去了信心,是不是得了抑郁症了啊?痛苦啊
35456郭子
：是啊.不过,你有自知之明,就还不算严重!你得有信心对付它哦.先自我调适一下吧.不然就得去看心理医生哦:1、日光疗法 光照不足,影响脑内松果体褪黑激素的分泌,从而引起抑郁,抑郁症患者最好保证每天有30-40分钟晒太阳的时间...
爱新觉罗法15680799252：
丧失自信心了怎么办?
35456郭子
： 多与人交往.与性格开朗.外向的人交往. 抬头挺胸走路,可以建立自信心,缓解抑郁的心态; 要想让自己的生活充实,就要首先控制好自己的心态.控制好心态,才能控制情绪.远离了不好的情绪,你自然就会有快乐的感觉,也就有了幸福的体验.也就有了自信...
爱新觉罗法15680799252：
人有的时候会突然忧郁,压抑.请问这是有心理疾病吗?
35456郭子
： 这是正常的心理状况 但是如果长期如此可能会发展成心理疾病 建议找心理医生 或者自己想办法排解
爱新觉罗法15680799252：
我心理压力觉的太大了对生活失去了信心怎么?我心理压力觉的太大了对
35456郭子
： 病情分析: 您好,根据你描述的情况来说,有抑郁症的可能. 指导意见: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.多参加活动,做自己感兴趣的事情,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,不高兴的事情不要回忆,及时进行心理治疗.
