第九套广播体完整视频
答:第九套广播体操完整讲解如下:预备节原地踏步(8拍x2)。第一节:伸展运动(4x8)。第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90°。第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头。第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方。第四拍,手臂落下,还原至体...
答:第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4)第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4)第七节 跳跃运动(8拍×4)第八节 整理运动(8拍×2)
答:第九套广播体操由8节运动组成,包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动和跳跃运动。1. 预备节:原地踏步,包括8拍×2个动作。2. 伸展运动:包括8拍×4个动作,向左和向右两个方向进行。3. 扩胸运动:包括8拍×4个动作,先向左后向右进行。4. 踢腿运动:包括8...
答:第九套广播体操叫做“新时代广播体操”,它是在2010年推出的。第九套广播体操包括九节动作,分别是预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、整理运动和呼吸运动。每节动作都有其特定的锻炼目的和作用,如伸展运动可以活动全身关节,提高身体的柔韧性和灵活性;扩胸运动可以...
答:第九套广播体操步骤如下:1、第一节:伸展运动第一拍,左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举掌心向下,头左转90度。第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前(拳心相对),含胸低头。第三拍,两臂伸出至侧上举(掌心相对),抬头挺胸,眼看前上方。第四拍:手臂落下还原成立正。2、第二...
答:第9套广播体操视频完整版高清教程 广播体操的优点 伟大的广播体操一般由8—10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用,如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。
答:第九套广播体操的做法如下:1、预备节:原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍:左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆。2、伸展运动(8拍×4)第一拍:左脚向左一步与肩...
答:第九套广播体操共有八节,分别为:第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节,体转运动 第六节,全身运动 第七节:跳跃运动 第八节:整理运动 第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成,共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地...
答:8、第八套广播体操 1997年 1997年6月20日正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。第八套广播体操视频链接:爱奇艺-第八套广播体操 9、第九套广播体操 2011年8月8日 2011年8月8日...
答:第九套广播体操由8节徒手体操组成,共计4分45秒。各节名称如下:预备节 原地踏步(8拍×2)第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4)第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4)第七节 跳跃运动(8拍×4...
网友评论:
艾芸17328273554:
怎么把第九套广播体操视频完整版下载到手机上 ,从那里下载, -
4741冶岭
: 第九套广播体操_clip.rar12.83M 来自:百度网盘点击跳转网盘1、可以在手机上下载爱奇艺、优酷等客户端,这些视频站里都能找到这个视频,通过客户端就能下载到手机上. 2、可以在电脑上安装爱奇艺、优酷的客户端,找这个视频后下载到电脑上,再拷贝到手机里. 3、你可以在这里下载,然后拷贝到手机,
艾芸17328273554:
20110808第九套广播体操正式版教学(1).f4v高清完整版下载地址有么?谢谢
4741冶岭
: 20110808第九套广播体操正式版教学(1).f4v高清完整版下载地址:thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcvMjAxMTA4MDjnrKzkuZ3lpZflub/mkq3kvZPmk43mraPlvI/niYjmlZnlraYoMSkuZjR2P2ZpZD13WEZBWHRWUVRpblAtei1OVlA1...
艾芸17328273554:
第九套广播体操mp3下载 -
4741冶岭
: http://mp3.baidu.com/m?f=ms&rf=idx&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%B5%DA%BE%C5%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9&lm=-1在百度搜一下就有啊
艾芸17328273554:
2011年8月8日发布第九套广播体操,在哪里下载视频让大众学习? -
4741冶岭
: http://www.tudou.com/programs/view/yzx0jSaABFE/国家体育局发布的第九套广播体操正式版
艾芸17328273554:
求恐怖的第九套广播体操(完整版)
4741冶岭
:http://www.56.com/u25/v_MzQ1OTAyNjI.html 是这个么?这个是1分05秒的..
艾芸17328273554:
第九套广播体操分为哪几节? -
4741冶岭
: 前日,国家体育总局发布了第九套广播体操,女声喊口号、时尚的音乐节奏、还有瑜伽和舞蹈的元素,让才露脸的第九套广播体操成为这两天大家“研究”的焦点.记者从视频中看到,这套广播体操时长4分50秒,与第八套广播体操一样,也分为8个章节,分别是伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动.
艾芸17328273554:
第九套广播体操颈部运动是怎样做的呢? -
4741冶岭
: 颈部运动(4*8) 预备姿势:身体直立 第一个八拍:1:左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方.2:转头面向正前方.3:同1.4:还原成直立.5-8:同1—4动作相同,方向相反. 第二个八拍:1-2:两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈.3-4:缓慢地抬头.5-6:缓慢抬头,颈后屈.7-8:还原成直立. 第三个八拍:同第一个八拍. 第四个八拍:同第二个八拍. (本节操的动作要求与注意事项:动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度.)
艾芸17328273554:
全国中学生第九套广播体操 -
4741冶岭
: 时代在召唤
艾芸17328273554:
第九套广播体操.mp3.
4741冶岭
: <a href="http://gh.ecust.edu.cn/s/42/t/49/1f/7e/info8062.htm" target="_blank">http://gh.ecust.edu.cn/s/42/t/49/1f/7e/info8062.htm</a>这里有下载! 2011/8/13 22:02:58
艾芸17328273554:
求音乐:第九套广播体操
4741冶岭
: http://v.youku.com/v_show/id_XMzExMTEwNjUy.html 下下来,用酷狗播放就行了