简单又实用的篮球招式
答：篮球的运球技巧没有30招这么多，最常见的只有几种，招式一：对方没有防守时，手要控制住球的正上方进行高运球，在前行中运球时，手要控制球的后侧上方，进行拍打动作。招式二：在膝关节部位用手腕的力量上下拍球，这种低运球方式多用于摆脱防守，对手贴身防守时，将两脚前后开立，两腿弯曲，用手指、手掌...
答：2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。4、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃...
答：一、蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹...
答：5. 打板扣篮：球员在跳起后，从胸部投出篮球，通过打板的方式将球扣进篮筐，例如麦迪在比赛中的精彩表现。6. 空接扣篮：球员在空中接球后，直接进行扣篮，这种技巧需要极高的跳跃能力和默契的团队配合。7. 跳投：在跑动过程中突然停下，立即进行投篮，这种技巧被许多球员，如科比和麦迪，运用得非常出色...
答：1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用高。2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。3、穿花蝴蝶步，篮球中...
答：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极，转...
答：7. 穿插步体前变向（Crossover）：这是NBA中常见的过人动作，有效且高效，许多NBA球星都喜欢使用。首先，右手持球至防守球员前，迅速压低篮球进行穿插步至左手，紧接着进行单个前变向，完成过人。8. 加速跨步过人：这对于身体强壮、脚步快的后卫来说非常有效。首先，连续左右手穿插运球至防守球员面前，运...
答：对应身体技术练习：球性及手感练习，爆发力练习。6、转身跳投 以力量侧向推进（抗打），后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。对应身体技术练习：核心力量练习，基本运球练习，腰腹力量练习，投篮练习。
答：1、眼睛是心灵的窗户，在打篮球的过程中，眼神很容易骗到对方，你可以在运球的过程中，往左边看，然后从右边突破，非常简单实用，本人自创的招式，屡试不爽。2、突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧，当你运着球往左边突破的时候，突然往右边运球突破，往往会很容易的就将防守的人甩开。3、拜佛，...
答：NO.1 左路突破上篮技术讲解 右边锋从底线运球突破进入三秒区，防守队员利用滑步进行堵截，并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者，重心降低，两步急停。然后，迅速两脚猛力蹬地，向前上方起跳，并以左肩尽量接近防守者，两手将球举到头的右上方，尽量使球远离防守者，最后以右手投篮。
网友评论：
水饱15178682515：
篮球最简单实用的运球过人技巧 -
44463荀巩
： 篮球突破过人技术:1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球...
水饱15178682515：
求几个简单的篮球技巧?
44463荀巩
： 转身、后仰、变向过人、变速过人、运球要灵活!!!基本过人时不应该篮球,应该修饰防守方的眼睛,然后过人!速度要快!背后运球对于比较手快的防守者比较好用!多多练习,玩几年就会玩了…我从初一玩到高三了…
水饱15178682515：
篮球有什么比较简单的过人招数啊? -
44463荀巩
： 如果你是想打好篮球的话你可以看看我下面的一点心得希望对你有用! 篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质,其中力量是最重要的. 第二技术! 第三意识也就是对篮球的理解! 其中身体素质是最基本的要求没有他做支...
水饱15178682515：
篮球的一些简单实用技巧?
44463荀巩
： 过人
水饱15178682515：
求几个简单实用的篮球技巧 -
44463荀巩
： 先练好基本技术,象弹跳,力量.在有基础的情况下追求技术. 看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节. ※...
水饱15178682515：
篮球技巧(实用的)
44463荀巩
： 其实最简单也最实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作,做得好,一下就能把她过了,不用那么繁琐!万变不离其中,其实不管是那种过人动作,做这个动作的目的只有一个,那就是过人!如果你不...
水饱15178682515：
实用的篮球技巧 -
44463荀巩
： 一、运球的技巧 1、运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上.要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕.良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着...
水饱15178682515：
有哪些比较实用的篮球过人技巧?
44463荀巩
： 欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高.穿花蝴蝶步(1),篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,常用球星:艾弗森,克劳福德等.
水饱15178682515：
求几招简单实用的过人招数(篮球) -
44463荀巩
： 最基本的就是最实用的,变向加速,加速的那一脚一定要使上劲,讲究一个“快”字,假动作投篮加速过人,只要他的重心起来了马上就加速过掉,还有不要过多的在体前变向,如果遇到真正会防守的人 ,过多的体前运球会很容易被人断球的.希望对你有帮助!
水饱15178682515：
请大家告诉我一些打篮球时比较实用,也容易让对方中招的过人动作和方法 -
44463荀巩
： 我一开始打篮球时只会一招,那就时--晃左切右,那时科比的招牌动作,但是很简单实用,我建议你学学,我用它晃过了很多高手呢!如果你想向右突破,那就先佯装把身子向左倾,注意,这时球在右手中,不换手,这个假动作一定要做得逼真,然后突然拉回球,他想防都来不及了!谢谢采纳!
