糙米好为什么不建议吃
答：在糙米中易滋生细菌，因其外层未经过处理，很难保证其卫生安全，容易造成肠道感染。5. 特殊人群不宜食用 糙米中含有过多的锌、硒等微量元素，如果过多摄入会引起中毒。同时，糙米富含植物蛋白，对素食者来说是很好的蛋白质来源，但对于有靶向性蛋白过敏史、慢性肾衰竭、严重蛋白质代谢障碍患者则不宜多吃...
答：1、糙米虽然营养价值高，但不建议过量食用，原因是糙米中的砷含量较高。砷是一种有害的半金属元素，会在水稻生长过程中从水中富集。2、根据香港食品安全中心的调查数据，饮食中摄入的无机砷有54%来自米饭等谷物食品，糙米饭中的砷含量几乎是白米饭的两倍。
答：吃糙米饭的好处有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肥胖、降低胆固醇、帮助新陈代谢及排毒等；吃糙米饭的坏处是糙米不易消化，肠胃消化功能差的人吃糙米，可能会导致肠胃滞涨，加重肠胃的负担。吃糙米饭的好处糙米虽然很粗糙，吃起来也不好吃，但营养价值很高,在摄取大量蛋白质、脂肪等丰富营养物质的同时...
答：1、虽说糙米营养价值极高，但长期食用糙米也会对人体有一些不好的影响。最主要的一个影响就是导致机体矿物质不足。2、长期食用糙米的人会出现牙齿损坏、骨骼脆弱、有贫血倾向等症状。当然不是所有的人都会出现这些症状，所以这些事实长期以来都被人们所忽略。3、食用糙米发生这些症状是由摄入矿物质不足...
答：1、糙米好不建议吃是因为长期大量吃糙米会导致砷过量。水稻会富集水中的砷。砷是一种对人体有害的半金属元素。2、香港食品安全中心曾有调查数据显示，人们从饮食中摄入的无机砷54％来自米饭等谷物食品，其中，糙米饭的砷含量差不多是白米饭的两倍。
答：是建议不适合的人吃，消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。专家提醒，有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题；也要斟酌吃大豆类，避免胀气。如果患有肝...
答：坏处是，如果糙米食用过多有可能造成胃负担，所以建议适量食用糙米为好。吃糙米的好处和坏处 糙米中含有大量的膳食纤维素，吃糙米可以有效改善肠胃机能，预防便秘、帮助新陈代谢以及排毒。对于肠胃不好的人来说不建议长期吃糙米，因为内含丰富膳食纤维，长期吃糙米可能造成腹泻等不良症状。
答：另外，糙米还富含碳水化合物，可以提供丰富的能量；它含有纤维素和膳食纤维，可以促进肠道健康和预防便秘；以及更多其他健康益处。尽管糙米中的硅胶可能会增加癌症的风险，但这并不意味着我们应该完全避免食用它。事实上，要减少吃糙米对身体的负面影响，可以通过煮熟大米和减少食用糙米的方法，来保持良好的饮食...
答：糙米中的皮层含有一些可能与矿物质结合的化学物质，对贫血或缺钙的人可能不利，建议这类人将糙米泡水软化后再食用。消化能力弱的人由于糙米纤维丰富，可能会加重消化负担，应避免食用。对于老年人或牙齿咀嚼能力较差的人来说，糙米的粗糙质地难以消化，也需谨慎选择。此外，糙米的磷含量较高，肾功能受损者...
答：2、糙米食用者可能会经历牙齿磨损、骨质疏松和贫血等问题。这些症状并非普遍出现，因此长期以来并未引起广泛关注。3、糙米导致这些健康问题的原因是矿物质的摄入不足。矿物质是人体必需的，无法自行合成，必须通过饮食摄入。牙齿和骨骼中的钙以及血液中的铁是容易缺乏的关键矿物质，长期食用糙米可能会使这些...
网友评论：
汤费17372747358：
一晚上勃起五六次正常吗 - 男科 - 复禾健康
27981明单
： 说糙米好是因为现在大家的饮食结构不合理,平常吃的大米经过了层层加工,营养成分流失很多,所以建议平日饮食适当摄入一些糙米,但并不是说要顿顿吃,天天吃,并且胃肠道功能较弱的人并不适合经常吃糙米.可以考虑以其他粗粮作为膳食补充.
汤费17372747358：
吃糙米到底好不好 -
27981明单
： 糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,现在已经很少有人吃了.而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的,也就是我们平常吃的比较多的大米,它不但看起...
汤费17372747358：
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27981明单
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汤费17372747358：
糙米怎么吃最好 糙米什么人不能吃 -
27981明单
： 谷语梵品混合杂粮,糙米等粗杂粮采用表面微缝技术处理,不仅能和白米同煮同熟,还极大提升了口感.几乎所有的人都能吃糙米.
汤费17372747358：
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27981明单
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