系统脱敏案例放松训练
答：系统脱敏法的操作过程参考如下：操作时机 无特殊要求，一般在门诊及住院时交流中进行，需患者有治疗意愿并接受训练。操作过程 1、明确患者恐惧、焦虑或强迫发作的动机，制定反射源的内容，治疗周期和治疗层级。2、在想象、自我暗示或实景模拟刺激源的条件下，进行放松训练，每天1-2次，每次大约30分钟。3、...
答：系统脱敏法三个程序：1．放松训练 让来访者坐在舒适的椅子上，深呼吸后闭眼，并想象可令人轻松的情境，如躺在海边听轻松的音乐等，而后让来访者依次练习放松前臂、头面部、颈、肩、背、胸、腹及下肢，亦可借助肌电反馈仪来增强训练效果。反复这样的训练，直至来访者达到能在实际生活中运用自如、随意放松...
答：放松训练是系统脱敏法的重点之一，是行为疗法中使用最广泛的技术之一，既能单独使用，也可以结合到系统脱敏中使用，以克服焦虑症状。2、 建立焦虑事件层级 在教会放松之后，治疗者应与来访者共同设计焦虑事件层级表。必须全面采集来访者的病史资料，尽可能完整地找出使来访者感到焦虑的一系列事件或观念等。3...
答：1、系统脱敏 2、放松训练 3、想像训练 方法/步骤 系统脱敏；把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。放松训练；方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入...
答：(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件;(2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。2.放松训练。一般需要6——10次训练，每次历时半小时，每天1——2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。3.系统脱敏练习：(1)放松(2)想象脱敏训练(3)实地适应训练 ...
答：这就是系统脱敏疗法的治疗原理。采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：（1）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；（2）进行放松训练；（3）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。1．建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：（1...
答：采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：首先，建立恐怖或焦虑的等级层次。它包含两项内容：（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事情。（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按由小到大的等级程度排列。其次，进行放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1—2次，以达到全身肌肉能够...
答：学习身心放松状态、对抗原有的焦虑或紧张情绪，逐步消除神经症式的反应。?(2)异性交往紧张的表现：(2分)?和异性交往时过分紧张，不敢说话、不敢目光接触，甚至面红耳赤、出汗、发抖等。?(3)根据系统脱敏法操作要点设计方案：?①建立异性紧张的等级层次表。?②进行放松训练。?③进入系统脱敏的过程。
答：二、关于系统脱敏治疗以及系统脱敏的步骤 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：1、建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：1.1、找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件:。1.2、将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。2、放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时...
答：系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使其对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。系统脱敏法包括三个步骤：第一，进行全身放松训练。第二，建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最...
网友评论：
闫罗19141652589：
心理学脱敏疗法的案例 -
13299崔咏
： 系统脱敏一般用于恐惧症的治疗,就是设定你对恐惧对象的等级,并按照从低到高的强度逐渐给你刺激、.首先是进行放松训练,然后分级进行脱敏,比如说你有恐高症,先是让你站着3米高的地方往下看,当你对3米高不再恐惧的时候让你站到5米高的地方......逐步的对你进行系统脱敏. 案例的话可以去百度文库找有很多
闫罗19141652589：
如何用系统脱敏训练减轻焦虑反应?
13299崔咏
： 系统脱敏训练是在放松训练的基础上发展起来的用于治疗恐惧症或焦虑 症的方法,它对于考试焦虑的治疗很有效.其原理是“如果在引起焦虑的刺激出现时,造成一个与焦...
闫罗19141652589：
怎么训练“系统脱敏”?具体案例. -
13299崔咏
： 系统脱敏是行为主义的一种治疗手段,主要用于直接从行为方面矫治某些行为,例如恐高症、恐虫症等等. 主要是由治疗师根据来访者的情况来控制脱敏的水平和进程. 例如,治疗恐虫症 开始可能就是让他很远的看一只虫子,直到其不觉得难受或紧张恐惧 渐渐缩短虫子与其之间的距离,但每一次的前进都建立在来访者前一步已经适应的情况下 最后虫子难道跟前,先让他用某些物体,如笔,或者杆子触碰虫子,这一步适应了之后,再戴着手套摸虫子,接下来,再赤手去摸虫子,最后直接将虫子放在其手上,其也不会害怕恐慌,则治疗的目的就达到了. 所以,针对不同的症状、患者,治疗师会设计不同的治疗方案.
闫罗19141652589：
害怕怎么办?
13299崔咏
： 多看一些轻松有趣的故事节目、动画,睡觉前再回想一下.晚上可以开着灯睡觉,过一段时间就慢慢不需要开灯了. 系统脱敏疗法的具体实施:1、想象脱敏训练.求治者想象令自己感到恐惧的情境,保持这一想象中的场景30秒钟左右.想象训练一般在安静的环境中进行,想象要求生动逼真,像演员一样进入角色,不允许有回避停止行为产生,一般忍耐30分钟左右视为有效.实在无法忍耐而出现严重恐惧时,采用放松训练对抗,直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止.一次想象训练不超过4个等级,如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应,则应降级重新训练,直至完全适度.
闫罗19141652589：
阳痿行为系统脱敏疗法有哪些?
13299崔咏
： 第一步:肌肉松弛训练.在系统脱敏疗法中,肌肉能否放松是治疗成功的关键.患者要先收紧身体各部分的肌肉,然后逐渐放松,直到全身完全放松为止.因此在进行治疗...
闫罗19141652589：
通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是怎样的?
13299崔咏
： 通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是系统脱敏法. 系统脱敏法(systematic desensitization therapy)源于对动物的实验性神经症的研究.其基本原理是让一个原可以...
闫罗19141652589：
阳痿患者怎么做系统脱敏训练?
13299崔咏
： 在阳痿的行为治疗中,有些是根据条件反射理论产生的.行 为治疗的方法中,系统脱敏疗法为其中的一种,主要用于治疗有焦虑、恐惧情绪的阳痿患者.分以下几个步骤进...
闫罗19141652589：
想象系统脱敏是什么?
13299崔咏
： 1、想象系统脱敏:先让患儿放松3-5分钟,然后,治疗者对他说:“当您感到非常舒适和轻松时,抬起右手的食指.如果你仍然有点紧张,请抬起左手的食指.当患儿抬起左手食指,治疗便可以开始.告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件(或情境)开展.“现在请把这个事件清晰地呈出在你的脑海里.”并把这一事件(或情境保持20秒钟.然后让他报告想象情境时,体验焦虑的程度.当患儿报告之后,指示他进入放松状态.如果当患儿想象后焦虑程序降低,超过30秒或没有焦虑,说明症状在改善,可停止对这一事件的想象,如果连续三次报告想象焦虑程度不降,可换另外一个害怕的事件重新作业.
闫罗19141652589：
系统脱敏法的治疗具体程序是?(急) -
13299崔咏
： 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤: 1.建立恐怖或焦虑的等级层次.这一步包含两项内容: (1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件:.(2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列. 2.放松训练....
闫罗19141652589：
如何缓解一说话就紧张的心理 -
13299崔咏
： 与人打交道时,一说话就脸红、心慌,一见陌生人就紧张,在人多的时候不敢说话,不愿说话,眼睛不敢看人,在一些公共场合特别拘束、手脚不知往哪里放,说起话来前言不搭后语,局促不安等. 内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格...
