纵跳摸高230难吗
答：在公务员的警察类考试中最近新增的项目。新增设的纵跳摸高项目，男子组要求达标成绩为265厘米以上，女子组要求达标成绩为230厘米以上，这高度确实让不少报考者头疼，特别是对于身高分别在170厘米以下和160厘米以下的男生与女生，尤为艰难。那有没有什么方法在短期内能快速提高纵跳摸高成绩，以助相对个矮的...
答：纵横摸高230厘米女生至少身高150cm以上。首先一个女生的平地跳平均水平是25—45CM之间，而两手侧平举测量的长度约等于身高，所以算展开臂长150CM，再减去肩宽，一般的肩宽36-40，女生比较窄，就算36，再除以2，得到单手臂长57。如果跳平均水平的最低25，150+25+57=232CM。150CM的女生跳到230CM是有...
答：个子1.57 臂展能达到205，臂展不是应该是157左右嘛
答：还是有难度的。经常锻炼一下，会有提高，主要是与腿部肌肉有关。公安院校考生面试、体能测试 （1）6月11日由各中学将报考公安院校考生名单报市招生办公室；（2）报考公安院校的考生除符合普通高等院校招生的身体健康标准外，还须符合下列面试条件：男性考生身高不低于1.70米，体重不低于50公斤；女性考生...
答：我184cm，伸手的高度是240cm，比例是0.76.这样推算，这位女士应该伸手高度在200cm左右，一般人跳个500cm-600cm没有问题。所以我觉得这位女士完全能摸到230cm
答：第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时...
答：你154的身高，站立摸高应该有190-200cm。纵跳摸高230，那么需要有30-40的弹跳。普通男生弹跳：40-50CM 体育锻炼型：60CM以上 230cm肯定可以的
答：项目 标准 30岁（含）以下 31岁（含）以上 10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4 1000米跑 ≤4′25″≤4′35″纵跳摸高 ≥265厘米 （二）女子组 项 目 标 准 30岁（含）以下 31岁（含）以上 10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4 800米跑 ≤4′20″≤4′30″纵跳摸高 ≥230厘米 公安...
答：第一项: 半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于 前，(若你 2、向上跳离地面最少20到25cm。觉得容易的话，你可以跳至25 30cm)。当在空中，你的双手需放在 着地时，完成一次。后面。接下来，只需重复以上步骤!! !迅速提高弹跳力训练教程2 ...
答：难度不高。根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》，公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米，女生≥230厘米，才算达标，纵跳摸高项目合格。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时...
网友评论：
禹璐18473179518：
公务员体能测试难不难? -
25865康贺
： 公务员体能测试不难,是全国统一标准的. 体能测试条件 体能测试项目为纵跳摸高.男子组按265厘米标准,女子组按230厘米标准,测试不超过三次. 测试方法为:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势.接到指令后,受测者屈腿...
禹璐18473179518：
身高156女纸,考警察体能测试要求原地弹跳摸高230cm,难度大不? -
25865康贺
： 还是有难度的.经常锻炼一下,会有提高,主要是与腿部肌肉有关.
禹璐18473179518：
关于警察体测纵跳摸高的高度问题?
25865康贺
： 关于警察体测纵跳摸高的高度问题?根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》,公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米,女生≥230厘米,才算达标,纵跳摸高项目合格.测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势.接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格.测试不超过三次.这样解释大家理解吗?
禹璐18473179518：
纵跳摸高低于230是不是就不合格被刷掉了 -
25865康贺
： 努努力还是可以的.不是很难.
禹璐18473179518：
请体育老师告诉我,纵跳摸高230是个什么概念 -
25865康贺
： 通过练习一定可以的
禹璐18473179518：
165体测纵跳摸高265cm难度高吗? -
25865康贺
： 对于身高为165cm的人来说,纵跳摸高265cm的难度不高.根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行规定)》,公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米,女生≥230厘米,才算达标.因此,只要受试者通过一定的训练和技巧,成功跳起触摸到265cm的高度,就可以完成这个项目.在训练过程中,可以采用一些有助于提高弹跳力的方法,例如蛙跳和矮子步等.坚持练习,能够提高弹跳力,从而成功达到265cm的高度.
禹璐18473179518：
纵跳摸高是什么
25865康贺
： 在公务员的警察类考试中最近新增的项目.新增设的纵跳摸高项目,男子组要求达标成绩为265厘米以上,女子组要求达标成绩为230厘米以上,这高度确实让不少报考者...
禹璐18473179518：
体测纵跳摸高265cm难度高吗? -
25865康贺
： 难度不高. 根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》,公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米,女生≥230厘米,才算达标,纵跳摸高项目合格. 测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势.接到...
禹璐18473179518：
公务员体检要求摸高,还差2cm,一个月内练得上去吗?有点没信心 -
25865康贺
： 我教你.每天深蹲跳(就是蹲到屁股碰到脚后跟的程度再往上跳)40下,刚开始难受的话分2组做.坚持每天练,直到可以连续做完40下,绝对能成功提高4——5cm.加油!
禹璐18473179518：
身高173 摸高230 弹跳55 有希望扣篮么(14岁) -
25865康贺
： 你很年轻,只要你肯下功夫,173是绝对可能的.美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
