练平甩功身体越练越差
答：不知道你年纪如何。如果是绝经后，阴道经常不规则出血，请及时到医院做检查，切记！！！另外这个平甩功，可能对促进血液循环，帮助新陈代谢，提高免疫有帮助，但对治病的说法应该持怀凝态度，可当辅助手段，但不可用来当治疗手段。
答：无论练平甩、太极或是习练其它功法的过程中,只要认真持续练习,身体总会出现一些症状,老师们称之为“换境”,也就是现代医学讲的“好转反应”。它是身体在新旧汰换过程中自动出现的排毒反应,看上去很糟糕,其实是好转的表现。但我们不了解的时候还是会被吓到,会惊慌。 这种状况,我的太极老师常说的那八个字就很适...
答：每次练习八部金刚功+平甩功时，我总会不停地打嗝，所以我相信，这两套功有通经络、排病气的好处。而饭水分离的作用，是为了排除脾胃的湿气。下面，我会一一记录排病反应 据说，练习三个月左右，会出现好转反应。在前期，我就把它当成每天必做的运动，像吃饭睡觉一样自然。
答：苦等14分钟: 请问:练习梅门平甩功坐式怎么练?求赐教 回答 苦等25分钟: 不是儒学在6世纪就通过朝鲜传入日本了吗 回答 苦等33分钟: 男生该剪什么样的发型 回答 苦等53分钟: 金绞蜜在蜜蜡中属于哪个档次,如何辨别 回答 更多等待求助问题 > 登录 还没有百度账号?立即注册 知道日报 全部文章 ...
答：如此反复练习 , 双手甩累时即稍休息一下 , 直至能掌握并能体会出挥鞭式甩打要领止 . 注意: 甩手时 , 两手务要用意放松 , 不可僵硬 . 甩手应如甩鞭子一样快速甩下 , 思想尽量集中于双手行功 . 呼吸采用逆呼吸 ( 即吸气时腹部下凹 , 呼气时腹部凸大 , 与平时自然呼吸相反 .) 2 铁沙掌的模拟练习 模...
答：说白了,这个阶段就是射击不犹豫,要快``个人建议``2颗子弹平甩``暴头率很高``因为弹道很好控制``后坐力也不大``准心回复快(这里说的是M4,AK还是建议单甩)再说白一点,你就把机枪当狙击练。甩头而已``练习地图,建议金字塔,地形比较复杂,练反映和枪法都是不错的选择`` 二,关于是单点还是连射 对于...
网友评论：
门竿14737628824：
平甩功练完30分钟手指尖发凉 -
2244柯清
： 我刚开始练习的时候也是这样,后来就没事了,冬天练完手也是暖的,身上也热呼呼,关键你的问题应该是肩膀没有放松,手臂用上了力了,气血到不了指尖,应该放松的练,慢慢的练,不要图快,否则变运动为劳动就失去原有的功效了.
门竿14737628824：
武术问题: 连续练基本功时,感觉越练越差,歇两天之后,在练,感觉很轻松,怎么回事?
2244柯清
： 练基本功 1、首先练基本功是一个循序渐进的过程,不能急于求成 2、连续练习会导致肌肉疲劳、身体不放松(休息等于你从思想上放下了一切,当再拿起时就会是全新的东西了,就有一种新的憧憬) 3、基本功在于坚持
门竿14737628824：
练平甩功头晕是练功反应吗 -
2244柯清
： 刚开始是,但长久的训练会使你肌肉有记忆效果,即肌肉记忆,会使你的肌肉习惯于平甩,也就不会再继续损伤了
门竿14737628824：
我练武,越练身体越瘦,状况越差,是咋回事? -
2244柯清
： 不是越锻炼越壮 你得合理安排饮食 锻炼是把肌肉压缩 让一小块肌肉能有更大的能量 让肌肉增长的话 多吃肉 瘦肉 和富含蛋白质的食品
门竿14737628824：
练平甩功的时候为什么会打哈欠? -
2244柯清
： 因人而异.还与原来体质、体能有关. 循序渐进,逐步加码.注意不要过度锻炼. 从气功练功角度,过度甩手有耗气之弊. 还有,过度养生[包含吃和练],可能入偏,甚至适得其反.不乏反例. 仅供参考.
门竿14737628824：
为什么我的身体越锻炼越差呢? -
2244柯清
： 1、心态要好,乐观,什么事情都是可以解释和解决的 2、对自己要好,早餐一定要吃. 中餐吃饱,肉、蛋、奶、等蛋白质每天必须够 3,、不要急于把身体练壮、保持健康就好 4、运动量2公里足够 5、早睡早起、安排好每天要做的事、充实起来
门竿14737628824：
为什么越炼越弱
2244柯清
： 累了、休息不好、饮食差了、老了、性生活多了、都有可能出现这些问题,最主要还是身体出现问题了.你体重有没有下降很多啊,如果前面那些问题可排除的话,那就身体出大问题了,去医院检查就放心了,有些病是感觉不到疼痛的.
门竿14737628824：
煅炼身体为什么越煅炼越差劲. -
2244柯清
： 那是因为你锻炼的动作不对,或是饮食问题. 首先饮食是很重要的,你每天至少吃三顿对吧,现在每天吃六顿,而且要定时!油炸的及泡饭你从今起就别再去吃了,饮食如下:早上6:00一杯燕麦片,两片面包,6个鸡蛋白,2片柚子 9:00一杯全...
门竿14737628824：
早上练平甩功晚上练抬脚功可以吗
2244柯清
： 可以 平甩功具有以下几项特点:只需要方圆场地即可练习.简单易学,调和阴阳,不会走火岔气.简易进入身心平衡的状态,可提高锻炼者的学习兴趣.练后立即见效,可...
