经常莫名其妙的烦躁怎么回事
答：你好！你这属于负面情绪负担过重引发的情绪波动。原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力，但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。不要太在意，合理的调整一些作息时间和生活规律，也可以适当的安排自己来个短暂的旅游或什么的，缓解这些负面的情绪就没事了。当然，你也可以找个最要...
答：依依觉得心情不好 ，无聊了，压抑了，有时候是人多想了 。总是想到一些将来会发生的事情 ，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向...
答：心理压力过大、情绪释放。1、生活和工作中的压力会使人感到烦躁。这种压力来自于工作、家庭、财务、人际关系等方面。当这些压力积累到一定程度时，就会引发烦躁情绪。2、有时候，人们会感到情绪低落或不安，找不到明确的原因。在这种情况下，烦躁是身体在寻求一种情绪释放的方式。
答：2、工作内容重复的时候。在工作的过程中，我们所求的除了薪资之外还有自己能力的提升。当我们发现自己的工作内容重复的时候，肯定就会产生一定的疲惫，而且一段时间之内的重复还好，如果是长时间内的重复的话，就很容易会让我们整个人的工作状态和生活状态受到影响。一直不接触新鲜的事物，会让我们的心理状态...
答：可能你本身上欲望并不大，但你在小事上的在意程度太高，导致你看到什么都不太满意。这是正常的，如果想要杜绝这类事情的发生，建议多跑步，做一些常规的锻炼，将内心的怨气转化成身体的疲劳，既能锻炼身体还能让你宣泄不甘。多去空旷的地方，喊几嗓子，多看看风景；学会过滤信息的真伪，辨别事物的真假。
答：莫名的烦躁有可能是以下常见的原因引起来的:1、目前压力比较大,受到了一些挫折,比如碰到了经济负担压力大、同事关系不好、夫妻矛盾、家庭关系纠纷等等,这些常见的原因很容易引起脾气不好,以及容易烦躁、焦虑不安等负面情绪表现。如果出现这样的问题一定要积极的调整,努力去解决目前碰到的问题,尤其是遇到了挫折...
答：特别容易烦躁，易怒，可能是患者的性格原因，比如说有些人可能是性格比较暴躁，也有可能是患上了一些精神科的疾病，比如说可以患上了心经方面的疾病，比如双向情感障碍躁狂发作，抑郁发作，都可能会出现容易烦躁的情况，另外，一些严重的焦虑症患者也会出现特别容易烦躁，很容易发脾气的情况，更年期郁症的患者...
答：经常无故出现心烦可能是因为你近期经常处于亚健康状态，或者身体出现了疾病，导致内分泌失调或者生物钟紊乱，心神不宁。
网友评论：
苍亭19740222080：
莫名其妙烦躁怎么办
47682融种
： 治病要治根,精神心灵也一样.其实你为什么会这样,是因为遇到一些非常令你不顺心的事情,然后你看其他事情其他人物也会觉得不爽,只要当你解决了自己烦恼的事情后,你就会开朗起来,寻找你的根源吧,耐心的把它解决掉,你就会开心快乐起来.
苍亭19740222080：
莫名其妙的烦躁怎么办
47682融种
： 烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了
苍亭19740222080：
为什么总是莫名其妙的烦躁
47682融种
： 烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!
苍亭19740222080：
莫名其妙的烦怎么回事
47682融种
： 有时我也会出现这种情况的,只有找到烦的源头才能治理.下面我说几种可能的情况:1、可能是身体哪里不舒服却没有意识到,因为人得病的时候是会烦的.2、可能最近真的有不顺的事情发生了,可是不管发生什么,记住一个真理,顺其自然.3、有可能是以前的事情或者矛盾没有解决好,所以一想起哪件事就烦,也就是说那件事引起你烦,你只需要记住你想起的不高兴的事情是什么,好好想想那些事情是不是还有没有解决的部分,再解决了就好了.暂时就这些了.希望可以帮到你. 另外,有一本书,烦的时候可以看看,不管你看哪一节心都会静下来的.《做最好的自己》李开复的.推荐给你,希望可以帮到你.
苍亭19740222080：
经常很烦躁是什么原因? - 久久问医
47682融种
： 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.
