绝经后怎样延缓衰老
答：绝经后女性抗衰老方法一：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。绝经后女性抗衰老方法二：注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，也是防止腰痛的方法之一。绝经后...
答：1、避免久坐。长期久坐，对于女性来说，很容易导致盆腔的血液流通不畅，而让盆腔处于充血的状态，进而诱发盆腔炎的发生。再加上女性绝经后的身体免疫力会比较弱，在这种情况下就更要注意要避免久坐。2、补充足够的雌激素.随着绝经期的到来会让女性身体的雌激素减少，这个时候适当的补充雌激素可以促进卵巢...
答：1、补雌激素 女性衰老就是体内缺乏雌激素，建议服用金巢安，坚持服用一段时间，吃可滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期。2、调节情绪 情绪也会影响更年期，所以，建议女性朋友们保持良好的情绪，即使面临困难时，也要及时调节情绪，让自己避免处于不良的情绪之中，这样才能延缓衰老。3、积极运动 积极运动，可以...
答：绝经后可以吃以下食物延缓衰老：1、核桃和松仁 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。2、大豆 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激，也可以服用金巢安，它里边的大豆...
答：女性绝经期后，经常吃以上食物，可以帮助女性延缓衰老。这些食物虽好，大家也要控制好食用量，一次性不要吃太多。绝经后，这4类食物少吃为好！少食肥肉：减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物；减少含咖啡因的饮食：如少喝咖啡、酒和浓茶等；应控制食盐：这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱...
答：通常情况下，绝经后的女性衰老得会很快！能够让女性延缓衰老的就是身体不断分泌雌激素，绝经以后身体的雌激素分泌就会越来越少，卵巢等器官逐渐萎缩，自然就会衰老得快。1、决心后就会导致雌激素分泌严重下降一个女人如果想要保持不老，就要让身体机能始终处于一个年轻的状态。也就是负责分泌激素的一些器官...
答：女人在绝经后要做好哪几件事能延缓衰老 很多女性在绝经后身体的卵巢功能会逐渐下降直至衰退，而卵巢对于女人身体来讲是非常重要的，它不仅能分泌激素，还能帮助女人保持容颜，而女性在绝经后因为卵巢的衰退会逐渐让身体进入衰老时期，这个时候做好下面这几件事就能延缓衰老。女人在绝经后要做好哪几件事能...
答：2、胶原蛋白类食物 女性绝经后随着年龄的增长，皮肤问题也会越来越严重，从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题。这个时候可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。含有胶原蛋白的抗衰老保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使皮肤保水度增加提高保湿效果。防止肌肤老化及皱纹，活化细胞机能，滋润皮肤...
答：月经，女生大半生都伴随着的事情，每月一次，现在又被叫做大姨妈，但是当女人在45－55岁之间时，便会开始绝经。女性绝经后，体内的雌性激素分泌量将会大幅度下降，容颜加速衰老，身体技能也开始逐渐衰退。但女人天生都是爱美的，在绝经后，她们又应该如何保养好自己的身体呢？首先需要进行适当的运动锻炼。
答：当女性进入更年期时，雌激素会大大减少，这不仅会导致女性更年期提前，还会增加骨质疏松的风险。女性雌激素不足时，会影响皮肤质量，导致皮肤变得越来越暗、干燥、起皱、皮肤弹性差、脱皮和过敏，加速身体衰老。绝经后如何补充雌激素就显得格外的重要了。目前市场上有许多的人工合成雌激素，它的作用主要是通过...
网友评论：
柳叔13074463882：
绝经后如何延缓衰老 -
55172左建
： 妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状,诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状,以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状,其实调理更年期的首要任务就是平衡体内雌激素.但切不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等.用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素,经济条件允许的女性可服用金瑞芬,选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素,缓解延缓卵巢衰老的
柳叔13074463882：
绝经后怎样延缓衰老呢?
55172左建
： 适量运动延缓衰老 “生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效辅助措施之一.所以,自古至今养生学上都积极主张运动. 有人认为,人到老年才开始运动为时已晚,其实不然.经国外运动生理学家研究证实:“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多,但只要投入,并通过适量负荷的体育运动,机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善.”因此,任何老年人,只要坚持适量的体育运动,对健康和长寿都是有益的. 温馨提醒:不仅仅运动可以提高体质.而且适当的去服用一些保健品也是可以提高身体的体质,延缓衰老的方法.但是病人的话,不要随随便便相信市面上的保健品.为了提高效果,那么病人还是需要在医生的指导下使用保健品的.
柳叔13074463882：
绝经后吃什么延缓衰老 -
55172左建
： 建议:平时生活上要尽量有规律,避免着凉,多吃含有铁和滋补性的食物,还要调整好自己的心态,祝您身体健康!给中年女性的健康处方 1, 为什么会绝经?绝经真的能推迟吗? 答:绝经是因为卵巢萎缩,功能衰退造成的,没有月经,女人就会一日千里地衰老下去.进入老年阶段.绝经是能推迟的.医学界的研究成果和临床实验证明,通过促进卵巢发育,给卵巢输送营...
柳叔13074463882：
绝经后吃什么能防止衰老
55172左建
： 心情好,运动能延长你的绝经期,性生活也很重要,吃什么都没有用.
柳叔13074463882：
女人停经后该怎样保养延缓衰老
55172左建
： 补充点雌性激素
