缺铜吃什么补得最快
答：补铜可以吃动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。铜是一种人体组织当中广泛分布的营养物质，一般来说，成年人每天需要补充0.05－2毫克的铜，而青少年、孕妇、产妇等特殊人群需要量还要多一些。而如果所吃的食...
答：补铜当然是首推鹅肝了，鹅肝中的铜含量为各类食物之最，将生鹅肝去筋膜后切成碎末，加入少许酱油浸泡一会，然后在锅中放入少量水煮开后加入鹅肝膜煮5分钟即可。混入菜水、米汤中调和食用可以起到补铜的作用。当然如果没有鹅肝，其他动物肝脏也是较好的补铜佳品。生蚝 生蚝不仅味道鲜美，而且营养丰富。每...
答：吃以下食物可以补充体内的铜：吃动物肝，肾，心，牡蛎，鱼类，瘦肉，豆类，芝麻，大白菜，萝卜苗，虾，牡蛎，海蛰，蛋黄，葡萄干，水果，硬壳果，西红柿，青豌豆，马铃薯，贝类，紫菜，可可，巧克力，核桃，贝类，豆类等食物可以补充体内的铜。铜简介：铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶...
答：白癜风患者缺铜可以从食物中获取，可进食动物心、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、龙虾、坚果等，也可购置铜质餐具日常使用，补充铜元素缺乏。白癜风病因及发病机制尚不清楚，目前大量临床表明，某些微量元素过量或缺乏与白癜风发病有直接或间接关系。在微量元素与白癜风发病机制研究中，对于铜元素的研究较多，认为铜...
答：人体中的铜蓝蛋白减少，会阻碍血红蛋白的生成，因此要摄入含铜的食物，如牡蛎、动物心肝肾、虾蟹、核桃、芝麻、果仁等。但注意要和铁剂分开食用，因为这类食物含有较多钙磷，会与铁形成不溶性复合物影响吸收。铜能促进铁的氧化、吸收、运输、利用、参与合成血红蛋白，缺铁性贫血患者体内缺铁往往伴随缺铜。
答：种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸．一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜．微量来源：动物脂肪，植物油，乳，多数乳制品，（冰淇淋，农家干酪），其它水果蔬菜以及糖．补充来源：苜蓿叶粗粉，啤酒酵母，碳酸铜和硫酸铜．
答：1.燕麦片。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8％～23％。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。2.坚果。核桃等坚果含有欧米伽3脂肪酸。研究发现，常吃坚果的人罹患糖尿病...
答：含铜较丰富的食物，如肝、肾、心等动物内脏，牡蛎和鱼虾等水产，荞麦、红薯等粗粮，核桃、葵花子和花生等坚果类，以及豆制品、蘑菇和黑木耳等。但如果铜缺乏过于严重，就得医生指导下服用铜补充剂。需要注意的是，食用含糖量高的食品有导致铜缺乏的风险。因为糖代谢过程中需消耗一定量的铜。尤其对贫血...
答：一般食物当中的铜可以满足宝宝身体所需，若是宝宝缺铜，也可以通过食物进行补充。在动物肝脏、龙虾、坚果、黄豆粉当中都含有铜。乳品当中也含有铜，不过比较低。宝宝还可以吃猪肝泥，还有瘦肉饼等来补充。宝宝缺铜的原因分为多种，宝宝处于生长阶段，对铜的需求量也比较大，如果供给不足就会缺铜。如果...
答：另外，天然水中也含铜，但值得注意的是，目前人们爱喝的纯净水，将天然水中的铜也过滤掉了。为了保证铜的吸收，饮食中含糖不宜过高，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收，有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此，在人体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时，最好少吃糖。
网友评论：
长败15088495456：
高锰酸痛粉灼伤外阴该怎么办怎么可以让它褪色 - 妇科 - 复禾健康
4477莘宁
： 俗话说~药补不如食补~~~~富含铜的食物很多~~~~可以根据的口味喜好进行选择!食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等.良好来源有蟹肉、蚕豆、蘑菇(...
长败15088495456：
缺铜吃什么食物补充最快 -
4477莘宁
： 含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等.食品中以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜.有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜.
长败15088495456：
经常手瘾导致精子稀薄 - 男科 - 复禾健康
4477莘宁
： 常食动物肝脏、各类坚果可摄入铜. 铜是人体内一种必需的微量元素,在人体的新陈代谢过程中起着重要的作用. 1 大脑的“益友” 铜与锌、铁等一样都是大脑神经递质的重要成分.如果摄取不足可致神经系统失调,大脑功能会发生障碍.铜...
长败15088495456：
同房两小时左右后,才吃了一颗避孕药, - 计划生育科 - 复禾健康
4477莘宁
： 缺铜的人尽量以食补为主,要多吃含铜的食物,含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等. 铜为人体必需的重要微量元素之一,参与体内多种金属酶的组成. 但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收. 因此,在人体内缺铜,需用富铜食物进行弥补时,最好少吃糖
