网上那种腹肌轮好用
答：腹肌轮不是药物，只要能做动作用着用着不会裂开基本都是没有区别的。不过一般人做腹肌轮都只能跪着，这样连续腹肌效果就大打折扣了，建议练习一段时间后膝盖不跪地练习。
答：好的腹肌轮应该具备以下特点：稳定、舒适、耐用和适用于不同的训练需求。首先，稳定性是腹肌轮的重要特点之一。好的腹肌轮应该能够保持平稳，不会在使用过程中翻倒或滑动。这样可以确保锻炼时的安全性和效果。为了达到更好的稳定性，一些腹肌轮设计了多个支点或采用宽大的底座，以提供更好的平衡性。其次，...
答：腹肌轮的使用体验来说主要是稳定性与流畅感，这个对力量弱的还有女性，可能考虑的多一些。从造型上来说，新手用第1个，有经验的用第2个。新手还可以考虑有回弹的。从材质上来说，哪个重，优先考虑哪一个。从工艺上来说，你看它的轴承怎么样，那个图上看不出来。当然还有价格的问题，这个差别就大了...
答：腹肌轮初学使用三轮稳定好。动作不走形才是关键。学过一段时间后可以使用单轮。单轮自由度高。实际上你随意就好。健身房里没有腹肌轮，用活动杆的哑铃代替也可以。这玩意就是为了摧毁腹肌。没那么多讲究。
答：双轮.比单轮的稳一点.需要的身体平衡没那么高.奉劝,体力不足千万别用.左右手臂力气一旦不平衡很容易受伤.本人试过.十分难痊愈!
答：其实都可以的，四轮的可能稳定性更好一点，然而我经常看到的是双轮的。增肌的话有计划规律性地锻炼，同时多吃多喝多休息。运动后可以吃些蛋白粉。蛋白粉自行在PQFITNESS选择。
答：现在使用的双轮的，感觉效果也很不错，望采纳
答：四轮两轮其实大致效果都差不多，不过四轮的就比两轮的要稳定平衡性更好吧。
答：初学者建议2个轮子的，一个轮子的初学者不容易掌握，容易伤了腰；2个轮子的初学者建议，先进行双膝支撑腹肌轮训练，以后再慢慢练习双脚尖支撑，注意腹肌轮容易伤腰，所以初学者一定要注意。
答：腹肌轮买计数的好。计数的可以直接看到自己做了几个，比较方便实用。腹肌轮，中间一个轮子可自由转动，旁边两个把手，是一种锻炼身体的器械。
网友评论：
壤怪19695152684：
健腹轮有用吗,哪种好用? -
33697乔咏
： 健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器.材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,是居室健身的良好选择.各种方便的锻炼方式,让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身.用于锻炼您腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用,坚持锻炼必将收效多多.当你把它当作一种玩具来玩耍时,不知不觉间就影响了你的体重和形体,因此,是一种老少皆宜的运动用品.健腹轮目前还没什么牌子,主要是材质有区别,选静音的比较好,做起来不用哗哗哗的声音.
壤怪19695152684：
腹肌轮好用吗?一般多少钱? -
33697乔咏
： 锻炼核心肌群很好用,不过需要点基础,先练跪姿,一开始我跪姿健腹轮都很困难. 挺便宜的,20来块钱.
壤怪19695152684：
怎么练腹肌 腹肌轮哪个牌子好 -
33697乔咏
： 仰卧卷腹:训练部位:腹直肌上部 动作要领:仰卧,大腿与小腿保持90度,双脚打开与肩部同宽,双手交叉搭在肩部.呼气头部,肩胛骨抬离地面,吸气还原.注意,手臂不要用力抱头避免对颈椎造成压力.更多健身知识......公枞号 健无忧 仰...
壤怪19695152684：
腹肌轮和美腰机哪个好用 针对腹部赘肉? -
33697乔咏
： 腹肌轮针对腹部赘肉运动效果比较好,运动起来主要发力部位是前腹部.而美腰机虽然也有运动到前腹部,但是主要还是针对侧腰的.不过美腰机的运动方法比较多,你可以试着做一些可以增加腹部运动的动作.如果你是女生,耐力不是很足的话,建议还是美腰机,容易坚持下去,等你坚持下去了再使用腹肌轮比较好(因为腹肌轮对腹部力量要求真的很高)
壤怪19695152684：
腹肌轮,单轮,双轮,三轮哪么锻炼效果好? -
33697乔咏
： 腹肌轮初学使用三轮稳定好.动作不走形才是关键.学过一段时间后可以使用单轮.单轮自由度高.实际上你随意就好.健身房里没有腹肌轮,用活动杆的哑铃代替也可以.这玩意就是为了摧毁腹肌.没那么多讲究.
壤怪19695152684：
腹肌轮单轮双轮哪种好 -
33697乔咏
： 双轮
壤怪19695152684：
健腹轮买什么牌子好? -
33697乔咏
： 看你想出多少钱. 不差钱你就买大品牌,随便的话就选择销量最多或者人气最高的就没问题. 我有一个用三四年了,我对象地摊上给我淘的...也没问题.健身这个事,在你达到一定程度前,器械都是放着好看的...需要的是人的坚持.
壤怪19695152684：
在淘宝腹肌轮有用吗?每天要做多少次 多久见效? -
33697乔咏
： 当然有用,只要你每天坚持做,最少十五个,一个月内见效,我朋友就这样了
壤怪19695152684：
腹肌轮健腹轮滚轮有用吗? -
33697乔咏
： 相当有效,但是作为初学者来说难度太高,对臂力腰力和肩部腹部的要求相当高一开始做不到,还是用半跪的姿势吧,等你能够立式做到的时候,你肯定腹肌很棒了
壤怪19695152684：
腹肌轮练习腹肌有用吗 -
33697乔咏
： 有用的,值得购买,是属于一款训练综合力量的器材,高级可以采用站式,整体的核心力量和手臂都是可以训练到的.健腹轮不单纯只是针对腹部肌群,初级可以采用跪式
