罗尼你好大我不想练了
答：你说累么。练肌肉是个赔钱的活，都花在吃上，没有强大的资金来源想炼成图上肌肉不好说，况且还要一心一意，不去工作。 亚洲人健美永远赶不上欧美，身体素质差距太大，更别说练出罗尼的肌肉，LZ就不用想了。。。这肌肉对外国人来说好看，可对中国人来说就是怪人，差异。不过我是很欣赏的。
答：在2001-2002的意甲联赛中，因为在大好局面下，国际米兰大比分输给拉齐奥，尤文幸运地夺得了冠军，这让国际米兰球迷伤心欲绝，但那天留给全世界球迷的经典记忆是---罗纳尔多在最后时刻因为无缘冠军的失声痛哭！2002年6月，带着在国际米兰的失意罗纳尔多走进世界杯赛场，他成功的从失败中走出来，用8个可圈可...
答：哈哈，当然啦，8届奥林匹亚先生哪会这么快死啊，库尔曼的现在职业是警察。但是职业健美运动员随着年龄的增大会出现很多职业病，像阿诺就切除了一般的胸大肌，原因是心脏不能负担其重量。
答：首先，你要明白，腹肌是人人都有的，不同的是发达程度，你的腹肌之所以“深藏不露”是因为：一，肚子是脂肪容易堆积的地方，当然你的也不会例外，所以第一步，就是减脂，这一步是基础，具体怎么减下面说。第二步就是增肌，就是把肌肉练大。接下来就跟你分享下我的经验跟心得：我们要做的锻炼很简单...
答：罗尼库尔曼是一个喜欢做大重量训练的健美运动员，而这也严重影响了他的关节，但尽管如此，他依旧选择继续训练，只为将自己的身体做到极限。统治赛场长达8年的罗尼库尔曼，拥有完美的身材比例，无论是肌肉围度，还是分离度，他都训练到了最佳。罗尼库尔曼是拥有非常好的基因，在服用固醇类药物之前，便展现...
答：“如果背部或斜方肌是落后部位的话，我建议你每周炼两次，并使用用不同的动作。每次练习后休息3到四天，以便让身体完全恢复。 ”“我经常向别人推荐的我炼背部和斜方肌的方法：使用胶带。试想一下。你的前臂都是些比较小的肌肉.而锻炼炼中使用的负重都非常大。现实一点，大负重锻炼时...
答：另外,罗尼晃过守门员射门的次数超过70次,至今无人可以超越,当然,必不可少这个经典之作,14秒之内,触球14次,奔袭近50米,这就是传说中的外星人,罗尼是我理想中的最好前锋,没有之一! 罗纳尔多就是个宇宙的,外星人。是每个教练梦寐以求的篮色闪电,他是青出于贝利,马拿多纳及众多桑巴球星而超越地胜出的星际球员, ...
答：89巅峰期吓人的不是快、也不是射门个个推死角、也不是自己的力量,而是他可以一次大趟,然后立刻变向...这个数据的可怕程度可想而知, 1993-94赛季,进入巴西克鲁塞罗一线队的罗纳尔多代表球队出场44次,总共打入...总之就是你会的我也会,我会的你不一定会,这是笔者观看罗尼的比赛后,得出的最贴近的结论。数据层面...
答：她说:“我根本无法描述我的感受,我从未想过上帝会给我这么多。年轻时我只想让儿子们活得有尊严,不挨饿就行了。他从小就想当球星,结果他实现了梦想。现在闭上眼睛想想,日子过得太快了……” 让母亲“转会”欧洲保护家人是最大责任 自从小罗加盟巴萨后,米格莉娜一直过着巴塞罗那和巴西快乐港两头跑的生活。如今,...
答：热身完毕后罗尼开始金宇塔式锻炼.直至每组只能完成2—4次。他说:“硬拉是我唯一一个每组次数小于10次的动作,这也许和我原来练力举的经历有关.但我确实认为大负重的硬拉非常有效。” 接下来罗尼用划船来增加背部的厚度和致密程度。他喜欢老式的传统的划船动作.如俯立划船、T—杠划船和单臂哑钤划船等。有时也用坐...
网友评论：
汲侦15053547121：
办了健身卡,可是不想练成罗尼库尔曼的肌肉,该怎么办 -
3697闫嘉
： 你能坚持一个月再说这句话,真的.练出肌肉需要至少半年有教练的指导,特殊情况除外.
汲侦15053547121：
为什么说惠勒赢不了罗尼是正常的? -
3697闫嘉
： 惠勒和罗尼都是超级健美巨星,各自拥有很多粉丝和崇拜者.不管喜欢哪位健美明星,都是无可厚非的,因为每个人的审美观和欣赏口味不可能完全一样.但竞技比赛就得分个胜负,裁判判谁第一谁第二是肯定不能完全依照个人口味为标准的,...
汲侦15053547121：
为什么大罗纳尔多被称为“罗尼”,“外星人”? -
3697闫嘉
： 1、外星人 罗纳尔多在巴萨时,表现出非凡的进攻能力,过人、射门匪夷所思,有人称他所踢的足球属于未来.当时巴萨的教练罗布森对罗纳尔多作出了这样的评价:“我感觉罗纳尔多不属于地球,因为他的技术地球上再没有人能够达到.”此...
汲侦15053547121：
罗尼·库尔曼为什么瘸了?
3697闫嘉
： 罗尼·库尔曼受伤是因为他高中练举重就把脊椎给伤了,后面训练重量又大,所以导致伤病的发生.罗尼·库尔曼进入竞技健美,成为一名职业竞技健美者要归功于...
汲侦15053547121：
罗纳尔多现在在哪个球队啊 -
3697闫嘉
： 罗尼在巴西 科林斯蒂安队踢球. 状态很好,上赛季二十三球. 至于这次世界杯为什么没有来原因很简单. 别扯什么年龄身体. 当初九八世界杯,正值坎通纳盛年的巅锋,教 练说不要就不要. 罗尼我先不说. 就说小罗,81年生人的他,正值当...
汲侦15053547121：
浮躁性格的伊兰罗尼刷什么?
3697闫嘉
： 伊兰罗尼啊...那只普通系精灵?还算可以啦,新出的时候,也挺厉害的,但是那,现在就不值得练了,因为他的大招最高只有100,太差了,所以那就不值得连拉 不如抓只别的练,比如 洛加拉斯(吉尔)(胆小或者保守)刷特工和速度各255,刷努力值的图在下 悠悠 阿尔法星温泉 点一下会出来,可以变成电系或者飞行或者冰系精灵 吉尼亚斯(吉斯,精灵圣殿中的.带个电系的点燃柱子,就会出来,别看长得丑,但其攻击超强悍
汲侦15053547121：
赛尔号依兰罗尼值得炼吗???/
3697闫嘉
： 值得练的.因为你如果打暗黑武斗场的话,伊兰罗尼是相当厉害的精灵.可以秒队!我就是因为没有它,玩暗黑武斗场经常败,所以去得也少了.呵呵绿毛球也很好.打谱尼非常有用.大招比橙球多两种.不知你有绿毛否,我可以送精灵蛋,极品满个体胆小性格.
汲侦15053547121：
赛尔号伊卡罗尼值得练吗? -
3697闫嘉
： 不值得~普通系比他强的多得多……LZ可以练丽莎,很强的一只精灵,打BOSS的能手额~祝LZ游戏玩的愉快!
汲侦15053547121：
赛尔号伊兰罗尼好还是伊卡罗尼好?我的伊兰罗尼是害羞的,个体28,练么?普通系该练谁? -
3697闫嘉
： 跟伊卡来比当然是依兰好,但依兰也不是很厉害.如果伊卡没用的话不如把他异能化成伊杰罗尼,伊杰还是可以的,只可惜现在没了异能BUG.至于普通系要练什么,推荐泰勒斯,刷攻速,极品固执加上专属刻印是很棒的;另外一个就是山神迪符特,刷特攻速度,PVP不错.
汲侦15053547121：
锻炼耐力的同时能增大力量吗 -
3697闫嘉
： 腹肌锻炼实际上有很多说法,有人说就像其他肌肉群一样,当你可以做太多次数时实际上已经不能让腹肌产生新的增长了,这时需要的是在动作不变形的情况下增加难度.另一种说法就是,因为腹肌的耐力强大,所以可以用更多的组数和次数以...
