羽毛球的三种步法
答:一、 上网步法 :如果站位靠前,可用两步交叉步上网,若站位靠后场,则采用三步交叉跨步的移动方法,即右脚向右前方迈一小步,左脚接着前交叉迈过右脚,然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网,还可采用垫步上网,即右脚向右前迈一小步后,左脚快速跟进到右脚跟后,利用左脚掌内侧后蹬,右脚...
答:步法是羽毛球运动的灵魂,它可分为三类:一是上网步法,二是后退步法,三是中场左右横动步法。而每一次完整的步法,均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。而这些步法运用到了并步、垫步、交叉步、蹬步、跨步、腾跳步等,组成在场上移动的方法。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发...
答:羽毛球中移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法,构成了从中 心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法:自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体 的远近来决定。影响移动速度的因素...
答:步法可称为羽毛球运动之母,根据击球的需要,步法大致分为三类:一是上网步法、二是后场步法、三是中场步法。羽毛球步法中常运用并步、垫步、交叉步、单足跳步、跨步、蹬步、腾跳步。1 上网步法 上网步法是指从场地中央位置向网前移动的步法。上网步法可以分为正手上网步法、反手上网步法和蹬跳上网扑...
答:1. 正手击球后退步法 正手后退步法包括并步、交叉步和跨步三种。根据场上情况和个人特点灵活使用。(1) 交叉步后退步法 这种步法的特点是移动范围大,回击端线附近的球时,多用这种步法。移动:判断准来球后,先调整重心至右脚。然后右脚蹬地,迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左肩对网;接着,左脚...
答:羽毛球后退步法的要领主要分为正手后退步法、头顶后退步法和反手后退步法三种。每种后退步法都包括在特定场地区域的移动方式。1. 正手后退步法 正手后退步法涉及并步和交叉步两种方式,根据比赛情况和个人习惯灵活运用。在判断来球后,首先将重心转移到右脚,随后右脚用力向右后跳小一步,同时身体向右转动,左...
答:1、交叉步后退(斜跑)一般是在正手接后场接近底线的球,采用这种步法,球在右半场。【特点】移动范围广。【步骤】① 判断球的位置和自己的`距离,② 启动步(也叫小跳步,以后会专门写这一块)之后,右脚先向后一小步,③ 然后左脚从右脚后面交叉,④ 右脚跨出一大步,达到击球位置,⑤ 右脚落地之后...
答:1、羽毛球步法的种类比较多,主要有两个大类,交叉步体系和并步体系,属于基础的移动步法。交叉步,重心交替前进,并更随前脚。并步,重心始终保持在双脚之间,根据实际情况具有一定的偏向性。2、从实战的角度出发可以分为:启动步法、转体步法、击球步法、移动步法、调整步法等等。调整步有三种情况:重心...
答:羽毛球双打主要有三种移动步法:1、对方挑自己反手后场,若球不够高且半途能拦截,启动后向左并一步,起跳直接击球,多头顶点杀。2、对方挑自己反手后场,自己启动后向左两个并步,其中第二个并步跳转为自己侧身对网,接起跳头顶击球。这比自己启动后右、左、右三步移动到位起跳击球减少1/4的时间,...
答:方向:由圆心出发的六条黄线为前进的六个方向。两个白圈分别为单步和两步可到达的击球位置。一步法:站在场中心位置,以左脚为轴蹬地,右脚分别向右、前左、前右、后左、后右六个方向迈出一步击球;正左方击球步法为右脚蹬地,左脚向左侧跨出一步,闪身击头顶球。小圆边线为单步可到达的击球点。二...
网友评论:
商峡13083401729:
羽毛球的基本步法是什么? -
12797左鲁
: 一、起动: 对来球一定要有准确的判断,从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动.—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次).要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确.准备姿势可...
商峡13083401729:
羽毛球的步法有哪些练习方法? -
12797左鲁
: 1. 单一步法训练方法.以练习步法为主,是在教练的示范下进行动作模仿.方式可能是整体动作的练习,也可能是一个整体动作的分解、分步练习,或者是几个动作的组合练习.对于初学者来说单一的步法练习,可以加深动作的理解和掌握,...
商峡13083401729:
羽毛球的基本步法 -
12797左鲁
: 1. 跨步、垫步、并步、蹬转步、腾跳步都是指单一的动作,而后场后退步法、上网前步法是以上动作的实际运用,准确地说,后者才是真正的步法. 2. 光用文字说明能解决问题?那练散打的人看看书就可以拿冠军了!在没有教练的情况下,对...
商峡13083401729:
打羽毛球时走的步法 -
12797左鲁
: 主要的步法有:上网步法;后退步法;两侧移动步法;起跳腾空突击步法. 1、跨步上网 判断准对方来球后,左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步,以脚掌外侧和脚跟先落地,再过渡到前脚掌,右膝关节弯曲并...
商峡13083401729:
羽毛球基本步伐 -
12797左鲁
: 羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法.具体介绍如下:1.上网步法 (1)上右网前 如果站位靠前,可用两步交叉步上网,若站位靠后场,则采用三...
商峡13083401729:
羽毛球步法怎么样训练?我是学生没时间请给一些适用的步法训练方法
12797左鲁
: 1、羽毛球步法: 步法是羽毛球运动的灵魂,它可分为三类:一是上网步法,二是后退步法,三是中场左右横动步法.而每一次完整的步法,均包括起动、移动、协助完成...
商峡13083401729:
羽毛球的步伐是怎么练出来的?可以告诉我么?
12797左鲁
: 这是我在网上找到的资料,也许对你有帮助. 羽毛球的几种基本步伐 羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移...
商峡13083401729:
打好羽毛球的步法是什么 -
12797左鲁
: 站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势.如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击.除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退.当被动接杀...
商峡13083401729:
#羽毛球#打羽毛球时,所走的步伐是怎么样的? -
12797左鲁
: 1羽毛球正手网前直线退后场步法:正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场.最后一步,右脚落地...