羽毛球走步教学视频
答：步骤/方法 赛前准备活动的主要任务，就是要让肌肉的运动方式和比赛中的运动方式一致起来。简单说，就是模仿一些打球过程中要做的动作，包括弯（转）腰、压腿、向前跨步、侧身引臂拉拍、高抬腿走、和侧身双腿交叉走步什么的。切记，做这些活动时，要避免把肌肉拉伸到极限。怎样做羽毛球前的热身运动 当然...
答：在讨论有关羽毛球战术、球路组织、位置配合的问题时，其实都离不开一个“活”字，经验只是作为参考，永远不可能象“凌波微步”那样只管自己走步就可以躲避人家的刀子。例如上述关于轮转配合的问题，逆时针只是一种套路，还需要爱好者发掘出其中的原理和精华。“无招”跟“活”的境界是类似的，但要达到...
答：不管做什么运动前都需要热身，这样才能更好的预防受伤，那么打羽毛前要怎么热身呢?下面是我给大家整理的打羽毛球前热身的方法，供大家参阅!打羽毛球的5个热身方法 1、慢跑+变速跑练习时长2-3min 围着室内羽毛球场慢跑几圈。(注意：跑步的时候一定不要误入场地，这样会很容易造成没有必要的受伤)慢跑...
答：侧身 虽说算不上是球技大涨，但效果还是很明显的 击球时不侧身，除了动作难看，击球意图暴露无余外，不侧身的后退也显得更慢更仓促。如果要想进阶更高水平侧身击球是必不可少的。下面逐一说明利与弊。1、侧身击球使发力更顺畅，可以借助身体转正的力量，使回球更轻松更有力。2、侧身击球使动作更隐蔽，...
答：单打那是正常的发球区域，双打不可以。单打发球界限是两侧倒数第二线，后场是底线；双打发球界限两侧最外线，后场是倒数第二线。最后附一篇羽毛球发球规则。希望对你有帮助。羽毛球发球规则 发球 1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能...
答：羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法。羽毛球是一项需要高度敏捷性和反应能力的运动。除了对球技的要求，运动员的步法也是非常关键的。在比赛中，适当的步法能够帮助运动员更好地掌控比赛节奏，增加胜利的机会。1.上网步法 上网步法是羽毛球比赛中最为重要的步法之一。在比赛中，运动员需要不断...
答：羽毛球比赛（训练）中的起动、回动属于步法的一部分，与之相应的还有跑动。对于初学者来说，起动和跑动部分最为重要，因为它们是整个步法的大体结构。当我们熟练掌握了步法的整个过程后，回动（调整）部分就显得尤为重要，因为它是让我们拥有良好步法、体现步法最核心的价值快速移动和轻松移动的催化剂。1、...
答：羽毛球比赛规则编辑计分制度(1)类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。(2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局...
答：羽毛球运动员的协调性可以通过以下几种方式来测量：1 观察技术：可以观察运动员在打球过程中的动作是否协调，包括手臂、腰部和腿部的动作是否协调。2 测试身体协调能力：可以进行身体协调能力测试，比如眼睛闭着走步、转圈等。3 打击球的准确性测试：可以让运动员打击不同方向、不同速度和不同角度的球，...
答：减肥来讲，我打过球，走过步，也跑过，效果最好的是走步加跑步。单纯减肥来讲，打球消耗的一般，并非长时间有氧，而且球馆人多，打一场十几分钟完事就得换人，坐的时间比玩的时间长。快走了一段时间，减肥效果明显，但是到了瓶颈期很长一点不掉，之后就又懈怠了反弹了。有条件最好找个田径跑圈场地...
网友评论：
后震18089687407：
羽毛球的64种步法是哪些?其中常用的12种是哪些?
12271苏券
：跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法.通常在上网步法的最后一步时使用. 垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法.这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而...
后震18089687407：
谁给个羽毛球步伐训练的视频啊? 不胜感激~~~ -
12271苏券
： 八一队羽毛球主教练陈伟华老师羽毛球教学片 视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1439 世界冠军 吴迪西 羽毛球教学片视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1429 这两个视频都是比较基础的,里面有步伐训练 羽毛球名将李玲蔚老师的 羽毛球教学片 视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1424
后震18089687407：
打羽毛球哪里有比较好的视频教程,主要是教步法的?
12271苏券
： 推荐你几个不错的吧,学打羽毛球、专家把脉、熊国宝的、李玲蔚、还有一个是八一队的陈伟华的等等.每一个都有自己的一些特点,都可以看看,步伐建议不要学熊国宝的,尽量找最新的视频,因为步伐一直在完善、改进.(只是个人意见)
后震18089687407：
求羽毛球步法教程 -
12271苏券
： http://so.youku.com/search_video/q_专家把脉、教你实用的羽毛球技术(全集) 初学打球要力求慢,千万别求快,但是一定要注意姿势,练的久了就会慢慢掌握技巧了.
后震18089687407：
打好羽毛球的步法是什么 -
12271苏券
： 站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势.如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击.除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退.当被动接杀...
后震18089687407：
怎样练习羽毛球的步法
12271苏券
： 看你是那个阶段的,要是还是比较一般的话就去看看教学视频,有能力的就去俱乐部啊这类的请教练,其实步法就几大类的,教的也就几个主要的步法,关键是你要会用,你可以看视屏后先找个感觉,每个步法最好是要熟练,然后是全部连起来,我推荐你去看看这个羽毛球论坛,很好的 http://bbs.badmintoncn.com/
后震18089687407：
羽毛球步伐怎么练 -
12271苏券
： 可以先练一下最基本的步伐辅助练习(并步,滑步,垫步等等),然后再结合场地练习米字步,以准备站位点为中心,按米字型线路练一步、两步、三步步伐,你也可以下载一些关于步伐练习的教学视频,要是找不到的话,我可以帮你找到.
后震18089687407：
羽毛球基础动作分解 -
12271苏券
： 首先我们所谓的基本动作,是以高远球的挥拍动作为基础动作.而在打球前我们一定要把动作做熟练,习惯成自然,这样在球场打球的时候既不会造成受伤,也觉得动作漂亮.首先,我们讲握拍. 握拍的时候,不能握的太向前,一般来说握在...
后震18089687407：
羽毛球运动员在场上击球要用什么步法 -
12271苏券
： 通常有垫步,跨步.蹬步.并步.交叉步(前.后).跳步(侧身跳,交叉跳步.双脚同时起跳)等,在打球中将这'几种不法混合交替使用.
后震18089687407：
羽毛球步伐总是迈不大,接球时跑不起来,怎么办 -
12271苏券
： 这里有一个关键:在待接球状态下,一定要两脚脚尖或者是脚掌前半部分着地,脚后跟一定不要踩实.多练习练习步法,很快羽毛球整体水平就会有很大的提升.可以看看网上的羽毛球步法相关教学视频.
