老年人早晨吃鸡蛋好还是晚上好
答：早上吧。早上吃了，可以消化一整天。等到晚上吃的话，还没等吸收就要休息了。不利于身体健卡，还会让身体发胖的。
答：1、一般在晚上食用鸡蛋是不好的。2、晚上吃是很容易造成胃部不适的情况。并且如果鸡蛋摄入过多，还会导致胆固醇升高，还会加重肝脏的负担，建议最好是在早上使用，对于健康是比较好的。并且一天摄入一个鸡蛋就可以了。
答：5、提高警觉性 鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。6、保护视力 蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的...
答：早上吃鸡蛋和晚上吃鸡蛋其实没什么多大区别，都是补充蛋白质，如果鸡蛋放在早上吃当然是更好了，因为可以补充一天所需的蛋白质，能更好的工作。
答：建议早上吃。鸡蛋主要是蛋白质，可以为白天的劳动特别是脑力劳动提供充足的来源。但如果晚上吃，就容易造成蛋白质积累过多，易发胖、高蛋白等
答：鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。 吃鸡蛋的最佳时间是早上，午饭时吃个煮鸡蛋也不错，或者也可以用两三个鸡蛋白和一个蛋黄做个鸡蛋卷或蔬菜煎蛋饼。如果你是在...
答：所以在早上以及上午这段时间，吃鸡蛋是最佳的时间，而在其他的时间吃鸡蛋，那么所吸收的鸡蛋的营养就不如早上或者上午吃了。而越是到了晚餐的时候吃，越会减少鸡蛋营养的摄入，而且太晚吃鸡蛋其实不容易消化，因此吃鸡蛋的时间要把握好，这也是我们常说的吃鸡蛋的一个“黄金时间”。另外我们要注意几个...
答：鸡蛋在早晨7到8点吃最好，这个时候吃最有营养，会有补充优质蛋白质、增加饱腹感、有助减肥等好处。1、补充优质蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收...
答：但是鸡蛋的胆固醇也很高，所以，吃鸡蛋的话，一定要配合牛奶一起食用，牛奶有化解胆固醇的功效。夜晚，应该多吃点蔬菜，配合点西粥，这样最科学，夜晚人不怎么活动，不需要较高蛋白，但是蔬菜又能缓解人一天的疲劳，夜晚要是经常吃鸡蛋，那最好停止，那样容易肥胖，还能得疾病，谢谢 ...
网友评论：
帅侄15636296780：
一天吃一个鸡蛋那么早上吃好还是晚上吃好? -
35737全刮
： 早上吃好.鸡蛋的营养价值:1、据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要...
帅侄15636296780：
老年人早上可以吃鸡蛋吗 -
35737全刮
： 吃鸡蛋虽有益处,但不是吃得越多越好,从需要量和消化功能考虑,老年人以每天吃1个鸡蛋为宜.
帅侄15636296780：
何时吃鸡蛋最好? -
35737全刮
： 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.可见,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化.不过,对儿童和...
帅侄15636296780：
吃鸡蛋是早上好还是晚上好? -
35737全刮
： 早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候,吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.
帅侄15636296780：
鸡蛋,早上吃,还是晚上吃好? -
35737全刮
： 早上吃最好,并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东).
帅侄15636296780：
吃鸡蛋早上吃好还是睡前比较好?
35737全刮
： 早上,一定要多吃那些高蛋白体积小的食品,因为,早上人起来不喜欢吃太多食物,鸡蛋有很多高的蛋白质,但是鸡蛋的胆固醇也很高,所以,吃鸡蛋的话,一定要配合牛奶一起食用,牛奶有化解胆固醇的功效.夜晚,应该多吃点蔬菜,配合点西粥,这样最科学,夜晚人不怎么活动,不需要较高蛋白,但是蔬菜又能缓解人一天的疲劳,夜晚要是经常吃鸡蛋,那最好停止,那样容易肥胖,还能得疾病,谢谢
帅侄15636296780：
鸡蛋在早上吃比较好还是晚上吃比较好会消化不良吗 -
35737全刮
： 晚上最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋属于蛋白质类食物,消化需要的时间在4小时左右,晚上不适合吃.鸡蛋早上吃比较好,因为吃面食消化的快,可以吃些蛋白质食物
帅侄15636296780：
煮鸡蛋早上吃好还是晚上吃好,配什么吃 -
35737全刮
： 早上吃比较好.虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪.配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以.配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃.)、包子什么的都可以.鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等.不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻.
帅侄15636296780：
早上吃鸡蛋好还是晚上吃好 -
35737全刮
： 煮鸡蛋早上吃比较好.早上吃煮鸡蛋的好处有:早上吃煮鸡蛋既营养,又不会把脂肪堆积在身体里 .早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力,增强人体的新陈代谢.早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素,如硒和锌等.晚上吃煮鸡蛋的坏处:1.晚上吃煮鸡蛋不易吸收鸡蛋的营养物质,还容易把脂肪堆积在身体.2.晚上吃煮鸡蛋,身体不易消化,会对身体造成营养不良.
帅侄15636296780：
鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
35737全刮
： 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.
