肌肉劳损一直不恢复
答:理疗:选用红外线,微波等理疗。药物外敷:可外贴狗皮膏,红药贴膏,伤湿止痛膏等。另外:在日常生活或工作中要时刻注意活动,自己的日常保养很重要啊,再结合一些按摩手法适当治疗,愿能早日康复!推荐一种肌肉劳损的自我保健方法:按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴按揉2分钟。两手半握拳,在腰部两侧...
答:问题四:肌肉劳损怎样才能恢复 你好,腰肌劳损多是因为用力不当导致的损伤的,是需要注意休息的避免局部活动的,适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。配合热敷 *** 针灸的方法。希望能帮到您,谢谢!问题五:肌肉劳损要如何才能好得快? 一方面是休息,一方面是对患处进行热敷,然后使用活血...
答:1、 使用泡沫轴放松腰部。使用较软的泡沫轴全面放松整个腰部,特别是腰方肌、竖脊肌、阔筋膜张肌、股四头肌等肌肉,可以改善肌肉僵硬感、紧张感,也能促进局部的血液循环,促进肌肉恢复。在使用泡沫轴放松的过程中,在滚动的时,腰部肌肉一定要处于放松状态,如果整个腰部的肌肉都处于紧绷状态,容易加重...
答:首先腰肌劳损我们是需要去放松的,不要干太重的活,这个时候就会出现这种症状。为什么说腰肌劳损比较难治呢?是因为在腰这个地方他牵扯的东西比较多,而且里面的骨头也是比较多,而且还有很多经脉,所以这个地方只能通过一些理疗和外部的按摩去缓解它,吃药的效果也不是很明显,所以说腰肌劳损比较难治。二...
答:您好,根据你所描述的情况考虑,建议你可以按摩,也可以热敷,每天用热水泡脚,注意保暖,不要着凉。
答:结合肌肉劳损的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
答:2.物理因子治疗:后背肩膀肌肉劳损会产生疼痛等症状,如果持续的时间比较长,可以选择按摩、热敷、中频电刺激配合磁热疗的方法缓解,有助于放松局部肌肉,缓解疼痛的症状。3.运动治疗:如果后背肩膀肌肉劳损并不是特别严重,可以选择运动拉伸,配合局部肌肉锻炼的方法进行缓解,调整平时的姿势,有助于防止症状...
答:结合肌肉劳损的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
答:肌肉劳损是一个慢性损伤的过程,所以恢复过程一般要两到三个月左右,其严重程度主要看症状,症状轻微的比如单纯的疼痛,没有影响到正常生活,这种情况一般不严重,只需要休息、按摩一段时间就能看到好转,但是有些患者如果疼痛比较剧烈,严重影响了正常的生活和工作,这种情况就比较严重了,建议到专科医院进行...
答:你好,腰肌劳损多是因为用力不当导致的损伤的,是需要注意休息的避免局部活动的,适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。配合热敷按摩针灸的方法。希望能帮到您,谢谢!
网友评论:
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复; -
24793邰程
: 你好 你不用担心 先告诉你肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急、慢性两类.常见部位为腰、颈、腿部的肌肉. 临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范...
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复? -
24793邰程
: 劳损顾名思义,你过于劳累了身体的某一部位,导致肌肉受损.累了怎么办,多休息嘛.平时上网、打牌、写字等事情的时候要注意保持正确的姿势,不要太长时间重复同一动作和姿势.现在可以做做理疗,搞搞按摩,有活络油什么的可以擦一...
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复? -
24793邰程
: 肌肉劳损、轻度拉伤,先休息吧.休息两三天就能恢复过来.补充点蛋白质,吃鸡蛋、喝牛奶,加加餐吃点瘦肉.然后,晚上睡早点.
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复;请大家帮帮忙吧 -
24793邰程
: 人一到了50岁左右就容易得此病,主要只因为年轻的时候不注意保养,过度劳累,甚至是跌打损伤得不到及时治疗,到了上了年纪的时候,体质下降,运动量减少,很多痹症就显现了出来.中老年人更应该注意生活中防寒保暖,加强营养和体育锻炼.中老年人一般不爱活动,可根据自己身体情况适当活动锻炼,切不可一味呆在家中,可适当散步,摇臂,甩臂,抬臂,活动筋骨.日本的硫慷是国外优秀科研团队所研发,作用明显,无法回避的是,比较费钱.
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复呢?
24793邰程
:劳损顾名思义,你过于劳累了身体的某一部位,导致肌肉受损.累了怎么办,多休息嘛.平时上网、打牌、写字等事情的时候要注意保持正确的姿势,不要太长时间重复同...
傅保13526832253:
肌肉劳损怎么恢复? -
24793邰程
: 劳损顾名思义,你过于劳累了身体的某一部位,导致肌肉受损.累了怎么办,多休息嘛.平时上网、打牌、写字等事情的时候要注意保持正确的姿势,不要太长时间重复同一动作和姿势.现在可以做做理疗,搞搞按摩,有活络油什么的可以擦一...