胆固醇最怕吃什么东西
答：胆固醇最怕的三样水果是:山楂：山楂具有降低血清胆固醇和强心的作用，很适合中老年人食用。苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于消化吸收，同时还可以降低胆固醇。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。除了水果之外，以下食物也可以降低胆固醇水平：燕麦：燕麦...
答：1、胆固醇高者适合吃：海带，含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。鱼，如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。2、...
答：4、乌贼 虽然许多无脊椎动物都是以脂肪含量少，胆固醇低而广受人们喜爱的，但是乌贼却属于其中的异类。这是因为每100克乌贼的胆固醇含量会高达400毫克以上。胆固醇高不能吃什么 胆固醇高十大饮食禁忌（图片来自摄图网）5、椰子油、奶油、黄油等 虽然牛奶不属于高胆固醇类食物，100克牛奶中胆固醇含量仅为45...
答：马齿苋有治疗和抑制的作用。油少的，粥，蔬菜都行，五谷杂梁。米饭馒头都减半。
答：胆固醇含量高的患者 也别太害怕 先要调整好自己的心态 并不是很多不能吃 你大概记住这几种就可以了 1：动物内脏 2：部分海鲜 3：苹果 甜食 玉米 高脂肪食品 不能喝酒 身体不宜太胖 。 注意这几项 包你没问题 活得跟正常人一样
答：帮助胆固醇的吸收，从而达到降低脂肪和胆固醇的效果，还可以多吃玉米、大麦、面粉等。每天保证足够的水果摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、梨，这些水果是可以帮助降低胆固醇的，多喝牛奶补充身体所需要的营养，还可以喝豆浆，豆浆也是可以帮助降低胆固醇的，但是像油条这一类的食物最好不要吃。
答：含低量胆固醇的食物有：瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。豆类几乎不含有任何胆固醇。以下8类食物是最有效的食物，照着这些具体的做法去做，可在短期内即可看到具体的效果。1.早餐吃一碗燕麦粥：每天早餐时只吃1碗燕麦粥，持续8星期的时间就可使血中...
答：鸡蛋是认可的价廉物美的营养成分上品，而且由于烹饪方式的多元化，基本上占有着家常小炒的千万家。 可是很多人却对鸡蛋充斥着害怕，这也是为什么呢？很多人害怕吃鸡蛋，是由于感觉鸡蛋里边的胆固醇太高，担心吃完之后会危害血液里边胆固醇的含量，进而引起血脂高和血压高，提升得了各种各样心脑血管疾病的风险...
答：豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL（坏的胆固醇）和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。8、大蒜 纽约的研究人员研究发现，大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇。在西雅图的实验也...
网友评论：
姜天15870479859：
胆固醇高不应吃什么食物 -
20249裴倪
： 要想更好的保护心脑血管疾病,在平时生活中应该知道胆固醇高不应吃什么,因为只有这样才能保护血管的健康.胆固醇高会导致血管壁狭窄,同时还会导致血栓的形成,而知道胆固醇高不应吃什么,则可以有效的避免这些情况的出现. 1.动物...
姜天15870479859：
胆固醇高的人不能吃哪些食物 -
20249裴倪
： 胆固醇高不能吃的6种食物1、蛋黄1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内.所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋.血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋.2、动物内脏包括猪、牛、...
姜天15870479859：
如果胆固醇高不能吃什么食物 -
20249裴倪
： 出现胆固醇高的情况后,需要及时的调理,这个时候,你可以关注一些其他饮食的调理方法,这样就可以有效治疗胆固醇高的情况了.下文介绍了胆固醇高不能吃什么?胆固醇高不能吃什么 在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜、...
姜天15870479859：
胆固醇高不宜吃哪些食物
20249裴倪
： 鱼卵.动物的内脏(如:猪肾、猪肝、猪肚) 蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等.高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物. .应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、...
姜天15870479859：
胆固醇高不宜吃哪些食物 -
20249裴倪
： 少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.
