背诵时间效果表
答：早上6-7点钟：这段时间，血压升高、心跳加快、体温上升、肾上腺皮质激素分泌开始增加，机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。早上8-10点钟：这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记...
答：清晨记忆的巅峰: 六点至七点，这是大脑经过一夜休整，完成信息编码的最佳时刻。无前序干扰，你的识记印象清晰，记忆力处于巅峰状态，此时开始背诵，效果事半功倍。上午的能量爆发期: 从八点到十点，大脑精力充沛，是吸收和记忆大量信息的黄金时段。抓住这个时间段，能够高效地储存新知识。傍晚的深度巩固:...
答：“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间是休息完后进入兴奋状态的时刻，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期，背书效率也会特别高。第二：午睡后1小时 午睡后身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效...
答：1.早晨醒来后：大脑在睡眠中会进行信息整理和记忆巩固，因此早晨醒来后的一段时间是大脑最清醒、记忆力最好的时候，此时进行背书学习效果较好。2.饭后：吃饭后，血液会流向消化系统，大脑的血流量相对减少，但这种状态通常只会持续30分钟左右。在这之后，大脑的血流量会增加，思维会变得更为敏捷，这也是一...
答：一般说来，晚上9时到11时，这段时间是最佳记忆时间。\x0d\x0a人主管记忆的功能细胞主要在海马区，它不同于我们身体其他器官，经过一天的活动会变得疲惫；相反，海马区主要在晚上比较活跃。所以很多人喜欢“开夜车”温习功课，觉得效果更明显。\x0d\x0a当然，记忆分成长时记忆与短时记忆，如果想把...
答：第三个记忆高峰是在下午六点到八点之间，此时大脑经过一天的外界学习，是通过自习复习加深记忆的最高效阶段。白天背诵过古文后，在此时间段内复习几遍会起到很好的巩固效果。第四个记忆高峰是在睡前一小时，这段时间内有个特殊的记忆效果。在一天的其他时刻，大脑会存在“倒摄抑制”，即我们后面学习内容...
答：到下午4-6点的时候，是第二个人体精力的高峰，记忆力也挺好的。晚饭以后，7-9点复习功课、看书、学习，记忆力也很好。睡前的1小时，没有更多的新鲜信息刺激，没入睡之前这一段时间也是记忆力最好的。所以，有的学生在睡前1小时背单词等，效果可能更好。这是一般模式的说法，每个人的情况不完全一样，...
答：早上 下午4：00~~~6：00 虽然每个人本身的智力因素是有区别的，但是决定因素是你对所要背的东西感兴趣的程度，兴趣越浓，记忆效果愈佳；至于背诵时间的问题，一般在早上和傍晚较佳，但每个人状态不一样，有的是在早上，有的是在深夜。介于以上两个方面，提点建议：背诵前细细理解一下你要背的内...
答：1.早上6点起床，大脑已经有了足够的休息时间，身体机能已经恢复，身体处于兴奋状态，早上6点到8点是记忆的最佳时段，这时头脑清醒，记忆力强。2.从中医上来讲早上6点钟， 人的大肠经处于最活跃时候，这时起床对人有莫大的好处。利于从事一切活动，特别是记忆。3.6—8点，机体休息完毕并进入如兴奋状态...
答：艾宾浩斯21天背诵表使用方法：比如，如果我准备于 5 月 1 日早 08:00 开始第 1 天的学习，序号为 1（黄色显示），那么我将于 5 月 1 日早 08:05、08:30、20:00 分别复习三次（短期记忆）。再于 5 月 2 日、5 月 3 日、5 月 5 日、5 月 8 日、5 月 16 日分别复习五次（同样...
网友评论：
欧成17257683635：
一天的什么时候背书最有效 -
61673淳章
： 1.根据人的遗忘曲线,只有不断重复背,才能记得牢 2.听说临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻 3.可以用列表,对比的方法帮助记忆 4.实在记不住,可以抄,抄比光背好得多 5.可以将要背的东西编号啊,一段...
欧成17257683635：
四个背书的黄金时间是什么时候? -
61673淳章
： 四个背书的黄金时间段1.第一个黄金时段早上6-7点钟:这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,大脑又经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,是第一次最佳记忆时段.2.第二个黄金...
欧成17257683635：
背书在一天中的最佳时段是什么时候 -
61673淳章
： 背书靠记忆力,虽然每个人本身的智力因素是有区别的,但是决定因素是你对所要背的东西感兴趣的程度,兴趣越浓,记忆效果愈佳;至于背诵时间的问题,一般在早上和傍晚较佳,但每个人状态不一样,有的是在早上,有的是在深夜.介于以上两个方面,提点建议:背诵前细细理解一下你要背的内容的意义及文章结构,培养对所背内容的兴趣,不要认为是在死记硬背无用的东西;认真寻找适合自己背诵的最佳时间点. 记忆也必须注意避开以下几个时间点,把它们利用来休闲,养精神是最好的: 1.进食后半小时内 2.情绪不好的时候 3.入睡前15分钟之内
欧成17257683635：
背书的最佳时间. -
61673淳章
：[答案] 上午6—7点(有的人此时精神最好) 下午2—3点(大脑醒来后第一次活跃,此时可以背个大概) 下午6—8点(大脑醒来后第二次活跃,此时记忆力最好,可以熟背) 晚上睡觉前(睡觉前大脑会再度活跃,此时复习最好)
欧成17257683635：
在什么时候背书可以背的很熟? -
61673淳章
： 据科学调查,人在晚上十一点或中午两点时,记忆能力都要比这一天的任何时候还好,所以这个时候背书效果最好,当然,在你睡觉时背书也比较好,因为这时候人躺着血液流通比较畅快,有助于背书.希望我的回答能给你帮助.
欧成17257683635：
一天中哪个时间背书效果最好
61673淳章
： 一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究,人的大脑在一天中有一定的活动规律:6—8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,...
欧成17257683635：
什么时间背书效果最好
61673淳章
： 这个因人而异哦.人可以分为百灵鸟型和猫头鹰型哦.如果每天早起你特别精神,而且记忆力不错,那就属百灵鸟的,改成早上背书效果好.反之,如果你每天晚上都特精神,那就属猫头鹰的了,晚上背书效果会不错了.
欧成17257683635：
什么时间背课文效果最好 -
61673淳章
： 人的记忆持久关键在于人大脑清醒的时候,你说早上脑袋清醒的话,你就能背好任何课文,另外 胃也不能太涨,也就是 吃饭的时候别吃太饱,吃个7分8分饱就OK, 一般吃的涨胃的人,脑袋记忆力都是很差的
欧成17257683635：
一天24小时,什么时段背书效果最好? -
61673淳章
： 早上背有精神,效果好的话就睡觉前背,然后第二起来回忆继续背,这样记得牢
欧成17257683635：
哪几个时间段背书最有效果
61673淳章
： 早晚夜深人静的时候最好
