脖子睡落枕了小妙招
答：脖子落枕可以采用热敷、用吹风机吹、按摩和贴药膏的方法缓解。具体做法如下：一、热敷 热敷是生活中很常用的治疗落枕的方法，可以敷上热水袋，或是将毛巾用热水浸湿敷在脖子上。在热敷的时候，还可以根据自身的情况，加一些陈醋或是其他的一些中药。二、用吹风机吹 用吹风机的热风吹脖子可以很好的促进肩...
答：3、 掐合谷穴 用大拇指掐痛侧的合谷穴到酸痛，同时也要缓慢活动颈部2分钟，对于轻微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合拢，在肌肉的最高处。4 、弹拨手三里 落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬并且很敏感，轻轻揉拨都很酸痛，永大拇指揉拨痛侧手三里 1到2分钟 手三里位于手肘横纹处下2...
答：在脖子部位进行湿热敷。：热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟。最好使用药房出售的湿热垫，可以控制温度，还能敷久一些。你也可以使用热水袋，用热水淋浴或泡澡。或者用冰袋舒缓脖子。低温能减轻局部疼痛，减少乳酸堆...
答：5种方法拯救你的脖子 一、揉按落枕穴 位置：落枕穴在手背的第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴。稍微用力，先按揉症状轻的一侧的落枕穴3分钟，脖子便会变得轻松多了。要注意的是，左侧落枕就揉按右手落枕穴，反之亦然。二、伸缩颈部 保持舒适的...
答：用来治疗落枕十分对症，其方法是，使用一手拇指尖用力按压后溪穴，以感到酸麻为度，同时，轻轻转动颈部，一般按压15分钟就能缓解颈部疼痛，这种方法治疗颈和肩部疼痛性的落枕最有效。按摩列缺穴 列缺穴是肺经的络穴，也是奇经八脉的交会穴，它直接通向任脉，按摩列缺穴，可以宣通肺气，促进全身经脉气血畅通...
答：按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
答：1.注意休息，减少颈部肌肉负担，切忌过度活动，必要时可以用热毛巾、电毯或搓热手掌心来热敷颈部。2.可进行适度的颈部活动锻炼，加速落枕康复。锻炼时将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。...
答：【2】轻微的活动 在日常生活中，如果我们出现了落枕的情况，我们千万不要胡乱的扭脖子，以免使肌肉拉伤，但是我们可以轻轻的活动一下颈部，这样也可以轻轻的拉伸颈部肌肉，但是如果出现疼痛感一定要停止，以免扭伤脖子。 【3】适当热敷 在日常生活中，对于落枕的人群来说可以适当的热敷，通过热敷可以帮助人们...
答：②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可...
答：脖子落枕可以采用热敷、用吹风机吹、按摩和贴药膏的方法缓解。具体做法如下：一、热敷 热敷是生活中很常用的治疗落枕的方法，可以敷上热水袋，或是将毛巾用热水浸湿敷在脖子上。在热敷的时候，还可以根据自身的情况，加一些陈醋或是其他的一些中药。二、用吹风机吹 用吹风机的热风吹脖子可以很好的促进肩...
网友评论：
鬱皆18515135004：
脖子睡落枕怎么弄
66672凤凤
： 用鞋底用力拍几下就好了,这是土方.挺好用
鬱皆18515135004：
怎样治脖子落枕
66672凤凤
： 在相反方向的手腕骨后偏外有个穴位叫养老穴 只要在这里重揉一会儿马上见效.不知道此穴位可以在手腕骨大面积按摩 按摩的同时转动脖子就知道找到穴了 找到穴位立刻见效!
鬱皆18515135004：
脖子睡落枕了怎么治
66672凤凤
： 按摩、拔罐 有家庭理疗仪器也可以做一做
鬱皆18515135004：
脖子落枕最快治愈方法是什么?
66672凤凤
： 落枕患者可以采用按摩的方法进行治疗,这也是最简单的一种方法,落枕患者坐下直起身子,家人可以用一指轻按颈部,找出最痛的一个点,然后用大拇指从这个最痛的部位开始,直到肩背部为止,依次按摩.每天坚持按摩,能够起到有效作用.
鬱皆18515135004：
睡落枕了脖子小窍门是什么?睡落枕了脖子小窍门是什么?
66672凤凤
： 你好!落枕多是由于睡觉姿势不正确(枕的过高或过低), 或颈部受凉导致颈椎肌腱扭伤所致的颈部肌腱无菌性炎症!目前治疗上多采用理疗的方法,如颈椎推拿,拔罐可以明显缓解颈部疼痛等不适症状,并外用膏药辅助治疗,可以外贴一正痛消贴!
鬱皆18515135004：
脖子睡落枕了有什么快而有效的治疗方法? -
66672凤凤
： 由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤.落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致.落枕也属于颈部扭伤.颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛.由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤.治疗:用活血散、接骨散外敷治疗,效果最好.陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦.
