腰一用力就痛起不了身
答：至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
答：腰部作为支撑人体正常活动关键部位，一旦出现疼痛，基本无法从事体力活，严重情况下可能会影响到基本生活。很多人在日常中总会喊腰疼，总以为是过度劳累的缘故。但其实腰痛的原因非常复杂，如果不正确调理的话，发病率又非常高，一般出现腰痛可能跟以下几种因素有关：一、青少年出现腰痛多考虑患上了软骨病、...
答：（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，...
答：一、挫伤、扭伤 扭伤为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提重物，活动时没有准备，活动范围过大等。一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打...
答：最好是顺势而行，卧床的时候腰部疼痛，还是要换一个姿势就可以缓解长时间的疼疼，这就是属于软组织受伤。多数腰疼都是因为长期保持姿势不对所造成的，比如久坐久站这样错误的姿势都会导致腰疼呢。关节压力不管是在工作中还是在生活中，都不能让自己太大的压力，也不可以保持一个姿势睡觉。可以选择错位...
答：回答：问题分析: 你好,腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病,d 意见建议: 建议您的情况陈述简单,不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以做出明确诊断。
答：很多朋友在生活当中都会出现腰痛的现象，慢性腰肌劳损就是腰痛的一种。患上慢性腰肌劳损会导致腰部疼痛的反复出现，给患者的生活和工作都带来了不小的折磨。那么到底导致腰肌劳损的原因都有哪些呢？慢性腰肌劳损是慢性腰痛之中最常见的一种疾病，以长期反复的发作腰部疼痛为主要的临床表现，常被用作没有...
答：方法二：五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）。这个需要因人而异的进行坚持，要是感觉很累的话就不要做了。方法三：三点支撑法：经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，要...
答：你这是腰肌劳损的典型症状，而且还伴有腰椎间盘突出症的初期症状。腰肌劳损是因腰部用力不当、劳累、久站、久坐、受伤等原因引发的一种，慢性、长期性的损伤症状，这种症状的初期都没有明显的病症或疼痛，等到有明显症状产生或腰部经常疼痛时，腰肌的损伤已经有一定的程度了。腰肌劳损这种症状的发展，会...
网友评论：
邰瑗13027075723：
腰突然疼痛 转身就疼 用力就疼 起都起不来 去看医生都去不了
52956景肤
： 您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病,建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以做出明确诊断
邰瑗13027075723：
有一好友经常腰痛,严重时无法翻身,起床困难,多处求医,说法不一,后去一权威医院检查,说是腰椎生理曲度变直,不知生理曲度变直是什么概念?意味着什么? -
52956景肤
： 看来是强直性脊柱炎急性发作,应该做MRI进一步检查!
邰瑗13027075723：
腰痛是怎么回事,平躺不敢放松,放松就痛,不枕枕头不太痛,弯腰干活后就直不起腰,腰部中间痛!
52956景肤
： 您好,根据您描述的症状,考虑如下: 1、首先考虑您的这种情况可能是椎间盘突出的问题,同时如果您伴有腿部症状,椎间盘的问题纪律更大,建议您去医院做个CT看看.以便明确诊断. 原因:(1)腰腿痛:多数患者有外伤、着凉或过度劳...
邰瑗13027075723：
一用力 腰就疼
52956景肤
： 是不是抻着了,还是腰椎有问题啊,你以前疼么,检查一下吧,我以前腰疼没注意后来都严重了,本来自己养养就能好的事,现在吃了2个多月的修正颈腰康才好,好在是好了,不然可愁死人了,你先去药店问问,严重的话就去医院
