腹肌少年12岁
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答：不正常，早熟，影响发育
答：12岁的小学生，处于长身体的阶段，不建议特意去锻炼出8块腹肌，很快的练出8块腹肌，首先，注意好每天的饮食以及平时的锻炼。
答：第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花...
答：12岁有腹肌正常，代表人瘦，腹部没有多余的脂肪。还有运动的习惯。不是那种多吃少动的人。
网友评论：
昌非17823515755：
我12岁就有腹肌 -
41392羿奋
： 我小时候 稍微活动活动就有腹肌了.因为腹部脂肪含量很少.所以 稍微一动腹肌就出来了.但随着你年龄的增长.运动的缺乏,食物的猛增.你就会发现 腹肌保持是相当难的事情.
昌非17823515755：
12岁男孩有腹肌好吗?? -
41392羿奋
： 12岁就有腹肌啦,厉害呀.这个年龄只要不运动过量,没有什么不好的
昌非17823515755：
12岁腹肌 -
41392羿奋
： 嗯,有,但注意你才12岁,运动强度如果过大,会影响长高的.(例如,体操、举重等运动员) 再一个就是在于保持,能长期保持才是关键,现在的你主要还是长个子.
昌非17823515755：
12岁小孩练腹肌 -
41392羿奋
： 建议你从几方面相结合:控制卡路里的摄入,特别是少吃些脂肪类食品,每天多吃些水果、蔬菜.多做些有氧运动,如慢跑、羽毛球等,每周慢跑3-4次,每次30分钟以上,让身材苗条些.另外,坚持做仰卧起坐,从简单的开始,屈膝,双手不必抱头做,隔天练一次,做5-6组,做到力竭为止.
昌非17823515755：
12岁的男生可以练 腹肌吗? -
41392羿奋
： 可以的.腹肌的话其实练仰卧举腿即可.从解剖学上分析,仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌(即6到8块腹肌).做3到5组,每组做10到20个,每组间休息1分钟.更上一层楼有:悬垂举腿,即是吊在单杆上举腿.
昌非17823515755：
12岁男孩有腹肌正常?
41392羿奋
： 就是瘦点可能能看出来1点
