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网友评论：
党裕15630668945：
14岁怎么才能快速练出腹肌? -
22498鄢香
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党裕15630668945：
练肌肉的最好方法是什么 -
22498鄢香
： 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开...
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