腿乱睡不着怎么回事
答：可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜...
答：这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议不妨学来做做，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。 2：睡不着也不要想太多，想的多...
答：夜里睡不着在日常生活中比较常见，短期内出现夜里睡不着，如近期有些事情影响睡眠，学生出现期末考试或非常重要的考试，着急、焦虑导致睡不着觉，病因去除，即考试结束后立刻能够睡好，无需治疗；而时间较长的睡不着觉要进行干预，处理办法如下：1、调整作息时间，尽量不要熬夜，白天限制睡眠，限制午睡的...
答：晚上睡不着的原因有很多种，总结起来可能有以下几种原因：1、精神压力大、焦虑、抑郁、紧张、工作压力比较大、生活不规律，都可能造成失眠，随着社会竞争加剧，失眠的人群越来越多；2、和每个人的个性有一定的关系，比如做事非常认真，追求完美而过分谨慎的人，往往更容易出现失眠；3、和一些物质或者药物的...
答：回答：病情分析: 你好,这症状考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 指导意见: 治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
答：可能是熬夜、玩电子游戏或压力过大会使你的身体时钟失调，导致失眠。可能是由于心神不宁引起的失眠，所以无法入睡，或者是肾虚的病人就会睡不着，还伴有腰酸、腿疼、头晕的症状。经常生气的人，容易肝气郁结，会感到烦躁不安，睡不着觉，特别是女性之前会出现乳房胀痛，白天心烦意乱，没有力气，头晕目眩...
答：一段时间就会消除，无需太过于担心，如果是经常性的，那么可能就要重视一下了。有时候睡不好觉也有可能是身体的原因，比如缺了某种营养呀什么的。如果是长期睡不好觉，建议最好还是去医院全面体检一下比较好，让医生帮忙瞧瞧，毕竟他们才是专业的。晚上睡不着觉怎么办 翻来覆去睡不着 [重新阅读]
答：回答：问题分析: 你好:可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况,也可能存在痛风伴随微量元素及钙剂的流失,建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查,多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂,适当分散注意力,可选择中药及药浴配合针灸综合调理,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环,主要在于保持心情舒畅...
答：明明很困就是睡不着，可能是因为脑神经紊乱导致的，因为想事情太多了，所以头部就会很疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多，临睡前想了太多事情，让自己处于兴奋或者是紧张状态，这个时候就很难...
网友评论：
别泡13084549058：
我晚上腿乱 睡不着是怎么回 -
58532成狠
： 晚上睡不着的原因是因为心里有事情,胡思乱想造成的.心里有事情,所以腿乱,就影响了睡眠.要想睡好,最好是胡思乱想.
别泡13084549058：
睡觉的时候感觉腿乱是怎么回事 -
58532成狠
： 这个在医学上叫不宁腿综合征. 主要表现为双下肢出现莫名的不适感,有活动双腿的强烈欲望,患者不断被迫敲打下肢以减轻痛苦,常常在夜间休息时加重.目前不安腿综合征的具体病因不甚清楚,但目前国内外医学界一致认为可能与遗传、脑内多巴胺功能异常有关.
别泡13084549058：
长年腿乱怎么回事晚上睡不着觉 -
58532成狠
： 是否很少做运动呢? 1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛; 2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种 3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.
别泡13084549058：
感觉睡觉时腿乱,难受.不怎么回事
58532成狠
： 休息时出现类似的表现,就是属于不宁腿的表现1、睡眠时双下肢异常感觉:如撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感.以腓肠肌最常见,大腿或上肢偶尔也可以出现,通常为对称性.2、活动后减轻:通过活动下肢可使症状缓解,如伸屈活动、捶打、踢腿、按摩、走动.3、休息时出现,夜间加重.4、影响睡眠微信:17718312304
别泡13084549058：
我晚上腿乱 睡不着是怎么回 -
58532成狠
： 晚上睡不着的原因是因为心里有事情,胡思乱想造成的.心里有事情,所以腿乱,就影响了睡眠.要想睡好,最好是胡思乱想.
