腿抽筋怎么治马上不疼
答：抽筋需要注意第一个就是暂时减少活动；制动对于避免进一步加重疼痛和损伤有好处；并且，制动的话，对于避免腿部的炎症物质渗出，减轻抽筋引起的疼痛有好处，第二个就是进行一定的拉升，比如腿部抽筋的话可以将踝关节尽量往膝关节方向背伸；这样可以使肌肉痉挛和抽筋的情况得到一定的缓解和放松并且在，拉伸的...
答：最后一种方法是在小腿抽筋的时候，按住自己嘴唇上方的人中。在按压之后，肌肉就会渐渐地放松下来，疼痛会缓解。这种方法是一种辅助的方法，可能不会立刻就生效，但是可以帮助肌肉快速放松下来。这些方法都可以在遇到小腿抽筋的时候来应急。在平时运动时，还是要多多注意热身和拉伸，等到自己的身体完全准备好再...
答：3、按摩：可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，慢慢伸直脚，再略微用力伸腿，腿部抽筋症状可以好转，同时再用双手按摩小腿，辅助恢复腿抽筋带来的疼痛症状，需要注意动作不要过于迅速、粗暴，以免损伤肌肉神经；4、药物治疗：可以通过外用的消炎、止痛药膏来快速缓解疼痛，比如活血止痛膏、消痛贴膏等等，将...
答：3、绷直抽筋的腿 其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。4、迅速拉筋 建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来的地方。5、腿往后...
答：2. 姿势不良：可能是由于身体姿势仪态长期保持不正确的状态，从而引起的腿部抽筋，建议先对抽筋部位进行按摩，缓解疼痛，然后进行热敷，促进血液循环来改善；然后在日常生活中注意调整自己的体态姿势，如果没有改善，建议及时到医院进行检查，遵循医嘱进行治疗。3. 缺钙：缺钙也有可能造成腿部抽筋，建议先对...
答：鱼酱冬天游泳的时候小腿总会抽筋,基本以抽筋这天就游不了了,所以狠狠地研究了一下解决抽筋的办法,今天跟大家分享一下! 首先是要知道为什么会抽筋。抽筋是因为,游泳时,小腿肌肉疲劳、缺乏水分和电解质、不正确的运动姿势、缺乏适当的热身和伸展等因素引起的。所以为了预防小腿抽筋,可以采取措施如适当热身、补充水分和电...
答：3、绷直抽筋的腿 其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。4、迅速拉筋 建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来的地方。5、腿往后...
网友评论：
费南18327219369：
腿抽筋后很疼怎么办?怎么样快速缓解疼痛? -
17898鲁莲
： 抽筋的时候应马上站立起来.过后按摩是可以缓解疼痛,可加上药油辅助.喝牛奶补充的钙元素极低,预防抽筋的可行性太低.
费南18327219369：
小腿抽筋怎么办?怎么能让疼痛消失啊?
17898鲁莲
： 是缺钙,最好是去医生那些问一下,看看情况,具体吃什么药比较好,还是医生说的比较好.要是突然抽筋了,最好让你老公帮你按摩一下,这样很快就好了.也不会那么疼.
费南18327219369：
腿抽筋时怎么减轻疼痛? -
17898鲁莲
： 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 最简单的就是抽筋的时候要放松,再慢慢伸直脚 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗.
费南18327219369：
腿抽筋怎么办? -
17898鲁莲
：腿抽筋 学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见 原因1 大体有以下几种: ①外界环境...
