腿肚抽筋怎么治疗
答：另外外伤、膝关节炎也会使膝盖出现疼痛的现象。在临床上，建议患者到医院做磁共振检查，根据检查结果采取针对性的治疗方式，如果是外伤引起的急性疼痛，需要使用冷毛巾或冰块进行冷敷，缓解症状；如果是慢性的关节炎症，需要患者多注意腿脚部的保暖，避免长时间站立，少吃一些辛辣等刺激性的食物。
答：抽筋是很常见的现象，抽筋也叫作肌肉痉挛，抽筋的时候感觉身体的肌肉被拉住了，有些疼痛，无法正常活动，抽筋可以通过热敷和按摩缓解，一些按摩缓解抽筋是比较快速有效的方法，那么腿抽筋要怎么办？腿抽筋怎么按摩缓解？下面为大家介绍。1、按摩委中穴将中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当...
答：肌肉是由很多的肌束组成的，而正是肌束的收缩导致的肌肉收缩，而肌束的收缩需要用到钙离子，如果缺乏钙离子，肌束的收缩将得不到有效的保证，容易发生抽筋。腿部肌肉怕冷，要做好充分的准备工作后才可以在寒冷的环境中做运动，有游泳喜好的，由于泳池水温较凉，小腿的肌肉很有可能遇冷水产生肌肉痉挛。大...
答：抽筋是一种非常常见的现象，很多人都是会出现的`。抽筋学名为肌肉痉挛(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，那么抽筋怎么办呢，下面就一起来看看吧 抽筋怎么办 一、抽筋的普通方法 1、立刻脚着地 抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时...
答：10、营养腿抽筋,营养不良可引起肌肉痉挛,尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛11、衰老腿抽筋,腿抽筋是人衰老的常见表现。2、脚抽筋怎么办1、当由于剧烈运动而产生的小腿抽筋现象时,要立即收紧脚拇趾,再缓缓伸直,直至疼痛消失后,停止动作。2、游泳时发生小腿抽筋的情况时,用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,...
答：局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛，一旦出现了小腿抽筋的情况时及时的进行按摩，是可以帮助我们有效缓解问题以及疼痛的了，这是我们自己就可以做的了哦。热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解...
答：处理方法1立即停止运动如果继续勉强运动，可能造成肌肉严重损伤，甚至难以恢复2及时补充水分及盐分，运动饮料尤佳剧烈运动后大量出汗，水分和电解质丢失严重，可导致抽筋3慢慢伸展正在抽筋的肌肉，充分休息直至抽筋部位感觉舒适为止朝抽筋相反的方向掰脚趾，并坚持 1～2 分钟以上，一般可缓解小腿抽筋时，可坐地...
答：腿抽筋也与缺钙有关，钙在肌肉收缩中起着关键作用。如果血液中钙的浓度太低，肌肉就容易兴奋和痉挛。特别是孕妇和青少年，特别容易缺钙，所以经常腿抽筋。剧烈运动、出汗过多、过度疲劳、局部压迫（睡姿不当）等情况下，电解质流失较多，也会导致腿抽筋。寒冷刺激：大家都知道，人的脚部以下的表皮是脂肪层...
答：正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。希望对你有所帮助:防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。◆...
网友评论：
齐娟17178203035：
怎样治疗腿抽筋?
20670罗耍
： 一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗. 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
齐娟17178203035：
腿抽筋怎么治?
20670罗耍
： 1.定期户外活动 时间由短到长,夏季避免太阳直射,可在荫凉处活动,尽量多暴露皮肤.冬季室内活动时开窗,让紫外线能够透过. 2.补充维生素D及钙,注意维生素D过量的中毒表现. 3.加强体格锻炼
齐娟17178203035：
腿肚抽筋是怎么回事
20670罗耍
： 考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙＂赶＂出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
齐娟17178203035：
小腿肚抽筋该怎么办? -
20670罗耍
： 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影...
齐娟17178203035：
我的腿肚子老抽筋如何治疗 --
20670罗耍
： 小腿抽筋在医学上被称作“腓痉挛”.就是我们常说的小腿肚子痉挛.如冬天锻炼身体时,热身准备活动做的不够到位;晚上睡觉时没盖好被子小腿受寒等等都是我们经常引起抽筋的原因.掐手上合谷穴和上嘴唇的人中穴,建议掐20~30秒钟左右,疼痛会慢慢的缓解,然后再进行适当的腿部按摩
