膳食指南八大原则
答：（1）食物种类要多样化 （2）饥饱要适当。（3）油脂要适量。（4）粗细要搭配。（5）食盐要限量。（6）甜食要少吃。（7）饮酒要限量。（8）三餐要合理。<<中国居民膳食指南>>八项原则:① 食物多样,谷类为主. ② 蔬菜,水果,薯类多食. ③ 每天一些奶类,豆类或制品 ④ 经常吃适量的鱼,禽,蛋,...
答：中国膳食指南八点原则：1：食物多样，谷类为主。：蔬菜，水果，薯类多食。3：每天一些奶类，豆类或制品。4：经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉，少吃肥肉和荤油。5：体力活动和进食量平衡，体重适宜。6：清淡少盐的膳食。7：饮酒适量。8食物清洁卫生，未变质。2007膳食宝塔图网址 http://image.baidu.com...
答：《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）每天吃奶类、豆类或其制品；（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；（5）食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒应限量；（8...
答：3. 1989年发布的首版膳食指南共包含八条原则，强调了食物多样、饥饱适中、油脂适量、粗细搭配、食盐限量、减少甜食、节制饮酒和合理三餐的重要性。4. 这一指南对教育民众采用平衡膳食、提高健康水平起到了积极作用。5. 随着中国社会的改革开放和经济发展，居民膳食结构出现了新的挑战，这促使膳食指南进行...
答：《中国居民膳食指南》中，阐述的基本原则有10条：1．食物多样，谷类为主，粗细搭配2．多吃蔬菜水果和薯类；3．每天吃奶类、大豆或其制品；4．常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6．食不过量，天天运动，保持健康体7．三餐分配要合理，零食要适当8．每天足量饮水，合理选择...
答：中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）每天吃奶类、豆类或其制品；（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；（5）食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒应限量；（8）...
答：1、食物多样，谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类或其制品；4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、廋肉，少吃肥肉和荤油；5、含量与体力活动要平衡，保持适宜体重；6、吃清淡少盐的膳食；7、如饮酒应限量；8、吃清洁卫生、不变质的食物。为了帮助群众把膳食指南的原则具体应用于日常膳食...
答：4.①谷类粗细 ②薯类 ③大豆 ④适量 ⑤清淡少盐 ⑥健康体重⑦要适当 ⑧饮料 ⑨限量 ⑩新鲜卫生•
答：中国居民膳食指南提出了以下十项饮食原则： \x0d\x0a 01、食物多样，以谷类为主，粗细搭配。 \x0d\x0a 02、多吃蔬菜、水果和薯类。 \x0d\x0a 03、每天应摄入适量的奶类、大豆或其制品。 \x0d\x0a 04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 \x0d\x0a 05、减少烹调油的使用量，倡导清淡...
答：《中国居民膳食指南》“金字塔”的构成 根据上述8条膳食原则，将居民每天应吃的主要食物按品种分类，再按各类食物在日常膳食中重要地位及应占比重，由下而上放在平衡膳食“金字塔”内。第一层塔底为谷类和薯类：以大米、小麦、面粉、玉米、高粱、土豆、红薯等谷类和薯类食物为基础，日人均需要量为300g～...
网友评论：
佘巧17867506059：
我过居民膳食指南指出的八条原则是什么啊? -
432葛露
： (1)食物种类要多样化 (2)饥饱要适当. (3)油脂要适量. (4)粗细要搭配. (5)食盐要限量. (6)甜食要少吃. (7)饮酒要限量. (8)三餐要合理.<<中国居民膳食指南>>八项原则:① 食物多样,谷类为主. ② 蔬菜,水果,薯类多食. ③ 每天一些奶类,豆类或制品 ④ 经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉.少吃肥肉和荤油. ⑤ 体力活动与进食量平衡,体重适宜. ⑥ 清淡少盐的膳食. ⑦ 饮酒限量. ⑧ 食物清洁卫生,未变质.
佘巧17867506059：
简述我国膳食指南的八点原则,及画出07年膳食宝塔图!!!急!!! -
432葛露
： 中国膳食指南八点原则:1:食物多样,谷类为主.:蔬菜,水果,薯类多食.3:每天一些奶类,豆类或制品.4:经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油.5:体力活动和进食量平衡,体重适宜.6:清淡少盐的膳食.7:饮酒适量...
佘巧17867506059：
《中国居民膳食指南》有哪些膳食原则?
432葛露
： 中国营养学会于2011年修订的《中国居民膳食指南》共有10条原则:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配;2.多吃蔬菜、水果和薯类;3.每天吃奶类、豆类或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;6.食不过量,天天运动,保持健康体重;7.三餐分配要合理,零食要适当;8.每天足量饮水,合理选择饮料;9.如饮酒,应限量;10.吃新鲜卫生的食物.
佘巧17867506059：
请问合理膳食的原则是什么? -
432葛露
： 中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下: (1)食物多样,谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃奶类、豆类或其制品; (4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦...
佘巧17867506059：
我国居民“膳食指南”的膳食原则是什么?
432葛露
： 食物要多样;食盐要限量;饥饱要适当;甜食要少吃; 油脂要适量;饮酒要节制;粗细要搭配;三餐要合理.
佘巧17867506059：
如何合理营养 -
432葛露
： 为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条: (1)食物多样,谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃奶类、豆类或其制品; (4)经常吃适量的鱼、禽...
佘巧17867506059：
如何合理科学搭配饮食 -
432葛露
： 你好:向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤.在这段时间内一定要严格的要求自己,要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等.爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量. 其次还要保证人体对蛋白质的摄入量:这...
佘巧17867506059：
膳食搭配的原则是怎样的?
432葛露
： 膳食搭配的原则 1“食不厌杂”.意在食物要多样.目的是通过食物多样化的途径,实现营养全面性的目标.“杂”主要指的是食物的种类要多,跨度要大,属性远,一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上(日本人每人每日的食物种类要求35种以上). 2食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害. 3食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的. 4力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用. 5将现代营养学理论与中医养生理论相结合,指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧.
佘巧17867506059：
膳食营养原则有哪些? -
432葛露
： 我们每天都要吃饭,其目的就是要通过食物摄人我们所需的营养素、能量,来构成自身的组织,供给我们工作的能量,维持正常的生长与健康.能够达到这些功能的膳食我们称之为“合理膳食”,也称为“平衡膳食”.合理膳食的价格不一定贵...
佘巧17867506059：
如何科学合理地饮食? -
432葛露
： 平衡膳食与科学搭配 1、何谓平衡膳食 平衡膳食又称合理膳食或称健康膳食.是指全面达到膳食营养素摄入量标准的膳食;其次,摄入者从食物中摄取的各种营养素在生理上能建立起一种平衡关系:即三大产热营养素之间的比例要平衡;能量代...
