自然盐好还是加碘盐好
答：从食盐的纯净度上来讲，氧化钠成分越大，意味着盐的纯净度越高其质量当然就越好，但从健康饮食角度来讲，盐吃多了并不好，加碘食盐是在普通食用盐的前提下提升碘元素，通常是起预防甲状腺疾病的发生低钠盐是降低纳离子浓度而制作而成的，含盐量略低，但锌元素却还得高些。
答：食盐加碘会对预防大脖子病有好处，但是加碘是适量的，过量了同样会对人体有害。近几年来我国的经济发展比较快，农副产品从沿海往内地的流动变快了，也变多了，不再出现20多年前那种极度缺碘的地区了，从食品当中获得的碘的数量已经基本符合要求了，这时候在选择食用盐的时候，特别是沿海城市，尽量要选...
答：2.无碘盐：不过，对于某些群体而言，由于不适合摄入过多的碘元素，因而食用无碘盐会更好，如长期食用海产品的人，因为部分海产品本身就含有碘元素，如果再食用加碘盐，可能会导致人体内的碘元素过多，不利于人体的健康。在这种情况下，无碘盐就会更好。
答：盐加碘还是不加碘取决于地区和个人情况。如果是山区人群，可以吃一些加碘盐好，如果是居住在海边的人群，不加碘盐好。食用盐一般包括加碘盐以及不加碘盐，加碘盐就是指食盐中含有碘元素，比较适用于平时碘摄入不足的人群，而远离海边的山区人群，碘摄入会不足，所以吃一些加碘盐会比较好。不加碘盐就是指...
答：如果是在沿海地区居住，还是无碘的盐比较好，因为沿海地区的人可以经常食用海鱼，海鱼中富含碘，如果长期食用加碘盐碘过量的可能性会大些。在内陆地区居住食用加碘盐好，但是碘也不能摄入过量。如果平时身体比较正常，甲状腺没有异常还是吃加碘的盐比较好。甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎症患者不宜食用碘盐。
答：家用盐加碘和不加碘是一样好的。目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。中...
答：如果你和你的家人没有特殊情况，那就放心选择加碘盐就可以了，一般人都是缺碘的，食用加碘盐会对身体更有好处。而一些特殊人群，比如甲状腺疾病患者，则需要选择无碘盐。高血压病人和平时吃的特别咸的人则更加适合低钠盐。大家根据这个原则，然后结合自己的实际情况，就可以买到适合自己的食盐了。
答：低钠盐、加碘盐、普通盐都挺好的。低钠盐的钠含量最低可以比普通盐低35％左右，而钾含量较高。加碘盐，有必要时建议吃，我们国家缺碘问题还挺普遍，所以很多食盐产品中都是添加了碘的。对于不是沿海地区、海产品吃得不够的人来说，吃点加碘盐补补碘挺好的。对于普通成人，以每天摄入6g盐计算，从碘盐...
答：我们吃加碘的盐比较好。加碘盐是指在盐中添加碘元素，碘元素很重要，尤其是一些缺碘地区的居民，可以长期食用加碘盐。碘化食盐称加碘盐，最常用的碘是碘酸钾、碘化钾和碘化钠，有时为使其有更好的流动性，还添加少许的碳酸镁。我国规定居民的碘摄入量为150μg/d，碘化食盐的浓度为200μg/d。与欧美...
答：虽然食盐天天吃，但是关于食盐如何挑选，很多人并不清楚。困扰大家最多的一个问题就是加碘盐和无碘盐的问题了，到底哪种盐更好呢？今天我们就来说一下选购食盐的小技巧，加碘盐和无碘盐的区别，看完你就明白应该如何选购了。买盐，选加碘盐好还是无碘盐好？区别很大，以后别乱买。先说一下加碘盐和无...
网友评论：
裴贩18110681423：
无碘盐好还是加碘盐好?怎么判断自己适合哪种盐? -
38466粱肥
： 加碘盐和无碘盐没有好坏之分,只是适合不同人群食用.专家建议,水碘含量在10.0μg/L以下的地区居民适合食用加碘盐,水碘含量在100.0μg/L以上的地区居民适合食用无碘盐.我们家在湖南,身边好多人都是用雪天加碘盐调味,因为我们这里属于碘缺乏地区,而雪天盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的,安全、纯度高,做菜很入味.
裴贩18110681423：
食用盐加碘好还是不加碘好?为什么 ? -
38466粱肥
： 我们在购买食用盐的时候,常常会有选择困难症,因为实在有太多种食言了,有加碘的,有不加碘的,有低钠的等等.所以我们在挑选食用盐的时候总是不知道选择哪一种食盐才对身体是最有益处的,到底是加碘的好还是不加碘的好这是一个很...
裴贩18110681423：
加碘盐和未加碘盐那一种好? -
38466粱肥
： 我之前听过关于食盐的科普讲座,讲座上提到:食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式.不过,不同地区的人补碘需求不一样,所以选加碘盐还是无碘盐主要看自己的补碘需求.像我们湖南地区很多人都是吃雪天加碘盐长大的,因为湖南属于碘缺乏地区,而雪天加碘盐是我们湖南的大型上市国企生产的食盐,纯度高,做菜入味 .
裴贩18110681423：
无碘盐好还是加碘盐好?哪种盐比较适合日常调味用? -
38466粱肥
： 当然是加碘盐好,原因如下:碘是人体不可缺少的微量元素,在体内起非常重要的代谢作用,人体不能没有碘,食盐加碘是国际公认的防治碘缺乏病的主导措施.然而,过多的碘又会引起甲状腺功能紊乱,所以,怎样才是合适的碘给予是目前医...
