正常人能吃无碘盐吗
答:正常人长期吃无碘盐,有缺碘的风险。缺碘可以引起甲状腺亢进(俗称大脖子病)。所以正常人应该合理适量补充碘。但是补碘要科学合理。碘的摄入量并不是越多越好,如果人体摄入的碘过多,也可能引起危害。世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克,但中国国民普遍超过20克。这就需要同时提供不含碘的盐供...
答:1、碘盐好还是无碘盐好,主要看食用的人群,对于患有甲状腺功能亢进者,或者是长期居住在海边的人,无碘盐更好一些。如果是缺碘导致的单纯性甲状腺肿,那么食用含碘盐就好一些。因为这样可以补充缺乏的碘元素。对于正常人来说,没有太大的区别。2、一般来讲,健康成人在不经常食用富含碘的食物的情况下,...
答:而对于正常人来说,买无碘盐也是可以的,因为正常人体内并不缺少碘,而且日常生活中食用的一些蔬菜也能够补充碘元素,比如:海带、紫菜等。所以无碘盐正常人能吃,但是需要注意的是不宜长期食用。2 长期吃无碘盐会怎么样 长期吃无碘盐对于不同人群造成的危害会有所区别,具体情况如下:1.成人缺碘...
答:1 正常人吃加碘还是不加碘的盐好 需根据自身实际情况而定。加碘的食盐被称为碘盐,其中含有一定量的碘酸钾,食用这样的食盐可以为身体补充碘物质,可以帮助预防碘缺乏疾病。正常人体吃无碘盐好还是碘盐好,需要结合自身的实际情况而定,一般建议若体内碘含量缺乏,则建议进食碘盐,若体内碘含量充足,...
答:正常人吃无碘盐好。结合自己的碘摄入量,决定是否食用加碘盐。高碘地区的人们如果喝当地的水,可以避免食用碘盐。如果你饮用非本地来源的瓶装水或纯净水,你可能需要食用碘盐。生活在碘适宜地区的人们,如果他们的饮食中含有更多的碘的食物,可以交叉使用碘盐和非碘盐,并且他们也可以在将来少吃碘盐来调整...
答:无碘盐正常人能不能吃可以吃,但不易经常吃,无碘盐和碘盐应交替吃,长期吃一种盐都有害处!中国是一个极度缺碘的国家,所以在日常生活中所补充的碘很少,达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时,有可能出现缺碘症状,严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的,正常人还是吃碘盐就可以了!虽然...
答:为避免碘过量,建议以下人群不要食用加碘盐,应该食用无碘盐:1、非缺碘地区的居民不要食用加碘盐,像长海县这样滨海并吃很多海鲜(富含碘)的地区居民尤其不要吃加碘盐。2、甲亢患者,不论男女,因为碘会刺激甲状腺激素合成。3、体检发现甲状腺结节的城市居民(因为绝大部分城市已经消灭“大脖子病”——...
答:3 无碘盐正常人能不能吃 无碘盐正常人能吃,但如果不是非水源性高碘地区的人,一般建议不要长期吃。碘是人体所必须的微量元素,必须从食物中摄取,包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等,碘盐是能够促进能量代谢,促进儿童身体和大脑发展。目前中国大部分地区都是缺碘的,这些地区的人如果不吃加点盐...
答:无碘盐和加碘盐没有好坏之分,它们的区别主要在于碘含量不同。碘缺乏地区的居民适合用加碘盐,水碘含量高的地区居民适合用无碘盐。要知道自己适合吃哪种盐,就要先了解自己所处环境的水碘含量。像我们湖南属于碘缺乏地区,所以我一直都是买雪天加碘盐,有利于补碘。
网友评论:
金朱19362686205:
正常人能吃无碘盐吗 -
2075官米
: 能,只不过会比一般人容易得碘却乏症(俗称大脖子病)
金朱19362686205:
正常人可以吃无碘盐吗 -
2075官米
: 可以吃,但不易经常吃,无碘盐和碘盐应交替吃,长期吃一种盐都有害处! 中国是一个极度缺碘的国家,所以在日常生活中所补充的碘很少,达不到日常消耗标准.当你长期食用无碘盐时,有可能出现缺碘症状,严重点可能得大脖子病.一般无碘盐是病人吃的,正常人还是吃碘盐就可以了!虽然固定吃一种不好,而且无碘盐在市面上是买不到的,必要要特殊渠道才能购买的,而且买的人一般都是甲亢患者!由于中国饮食习惯,在炒菜时,都是放盐后还要炒一会,那样基本是补充不了多少碘的,所以,吃碘盐就行了,无碘盐还是少吃为好!
金朱19362686205:
正常人可以吃无碘盐吗 -
2075官米
: 可以,不会.碘存在于自然界中,人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取.补碘过多,会导致甲亢或者甲减.成人一天合理的碘摄入量为150微克,如果一天每人摄入超过200微克碘的话,就是碘超量.扩展资料:碘的摄入量并不是越多越好,如果人体摄入的碘过多,也可能引起危害,如高碘性甲状腺肿等疾病.由于工作压力大、生活节奏加快等因素,近年来临床中出现越来越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人,对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说,要控制过多的碘的摄入,应食用无碘食盐. 同时他还指出,我国目前的鼻炎患者逐渐增多,使用的盐水洗鼻的方法也须用无碘盐.参考资料:无碘盐-百科
金朱19362686205:
正常人吃无碘盐会怎么样 -
2075官米
: 根据你所说的情况,如果长期这样吃一些无碘盐的话,很容易导致缺点的,所以要适当的补充碘,同时吃一些深海鱼也是补碘.
金朱19362686205:
普通人可以食用无碘盐吗 -
2075官米
: 可以!不要长期食用过多就行!