舞蹈十大最疼基本功
答：舞蹈基本功肯定是压腿的时候最疼。舞蹈基本功分为两部分：1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。学舞蹈的最佳...
答：6. 除了踩胯，舞蹈生还会练习其他多种基本功。其中包括：擦地、划圈、蹲、腰、跨腿（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等地面动作。7. 以及大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等空中动作。8. 此外，舞蹈训练还包括对肌肉的...
答：芭蕾舞舞蹈班压腿最疼的。芭蕾舞是压腿最疼的，而且芭蕾是要一种美感，所以需求比较高。尤其是切跨跟，躺在地面，脚外开，脚跟往里，把腿往地面上推，使整个跨都贴在地面上，跨跟响后往下压，韧带一节一节往下压。练舞最疼的基本功有如下：1、前韧带和膝盖：坐在地上，三人一组，一坐一拉一...
答：踩胯是舞蹈练习的基本功，实现踝髋同步扭转的基础。踩胯时一个人躺在地上，双腿呈青蛙似的屈起，另外一个人站在双膝处，作用是把胯拉开。具体教程:首先是双脚并拢站立，上体正直，重心投影在两脚间。然后慢慢将重心移动到一只脚，另一只脚基本不承重，这个时候臀部向下发力“踩”这只不承重的脚，这...
答：现代舞十大基本功分别是什么 由于现代舞特殊的艺术形式，很多人对现代舞还是只知其名不知其内涵。下面是我为大家带来的关于现代舞十大基本功分别是什么的知识，欢迎阅读。1、踩跨 不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。有诗曰：出了舞蹈房人模人样;进了舞蹈房进了屠宰场。2、 ...
答：1. 在芭蕾舞舞蹈班中，压腿是最考验耐力的环节。芭蕾舞对身体的柔韧性和姿态美感有着极高的要求。2. 特别是进行侧卧压腿时，舞者需平躺，双腿向外伸展并尽量贴近地面，然后缓缓将腿向地面压去，使得大腿根部紧贴地面，逐节下压韧带。3. 练习舞蹈时最疼痛的基本功包括：- 前腿拉伸和膝盖的锻炼：舞者...
答：舞蹈最疼的基本功是体能训练。体能训练是舞蹈训练的基础，它包括身体柔韧性、力量、速度和耐力的提升。这些训练对于舞者来说至关重要，因为它们不仅有助于完成各种高难度的舞蹈动作，还能够提高舞蹈的表现力和艺术感染力。然而，体能训练往往也是最为艰苦和疼痛的部分。以柔韧性训练为例，舞者需要通过各种...
答：1、踩跨 不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。有"诗"曰：出了舞蹈房人模人样，进了舞蹈房进了屠宰场。2、耗跨、踩倒八字 仅仅五十个数而已，被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚！耗横叉只要下好横叉，腿不动，想动哪都行!3搬腰 其实此项最疼，且杀伤力强，但持续时间...
答：舞蹈生基本功撕肩：（1）站在学生的后面把她的肩往上拉。（2）双肩放在把杆上，双手伸直，手放在肩胛骨上往里推。（3）趴在地上，双手互相抓着手肘，膝盖顶在肩胛骨中间往前推。（4）甩肩：双手伸直交替往后甩。舞蹈生基本功 基本功功第一要素：站 提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、...
答：少儿舞蹈训练十大基本功 一、 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间 的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。二、 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助...
网友评论：
鄢狠18628223915：
舞蹈生惩罚方法特疼100条 -
5313纪洪
： 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...
鄢狠18628223915：
最痛苦的舞蹈基本功
5313纪洪
： 劈叉
鄢狠18628223915：
舞蹈基本功有哪些动作? -
5313纪洪
： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
鄢狠18628223915：
舞蹈基本功都有哪些 -
5313纪洪
： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
鄢狠18628223915：
舞蹈基本功痛吗 -
5313纪洪
： 基本功舞蹈开始练习的时候会疼,坚持训练之后会习惯这种感觉,练到后来就不疼了. 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把...
鄢狠18628223915：
跳舞的基本功 -
5313纪洪
： 跳舞的基本功有很多啊,比如下叉,横胯,下腰首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正,膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次, 旁腿也是一样,...
鄢狠18628223915：
练舞蹈基本功越练越疼. -
5313纪洪
： 如果是只是大腿根部很疼的话需要注意一下,休息几天再多踢踢腿.如果是整条腿后面,被压过的地方疼的话,就没有什么太大问题.练习要循序渐进,每天一点点来日积月累就行.
鄢狠18628223915：
舞蹈练习基本功—横叉 -
5313纪洪
： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等.地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧...
鄢狠18628223915：
舞蹈的基本功有哪些 -
5313纪洪
： 软度方面,能力,技巧~都算基本的~!软度包括:腿功,腰,肩,脚背,胯~(腰分胸腰,中腰,大腰)能力就是一些体力,跳跃方面的,包括稳定性,控制能力~技巧是专业舞蹈中比较重要额~!当然前两项是基础,技巧有一部分就建立在这些上面了...还有的就是练习,一个技巧磨个大半年也不奇怪~重在自己找感觉·
