舞蹈练功视频疼哭
答：找一些小孩子压腿练习的视频给他看，跟她说，你看所有的小朋友都要经历的，不是针对你一个……然后再给她看小孩子成名作品给她看，跟她说，你看那谁做的好不好？这都是一点一点练习出来的，你想这样么………就是给她树立一个榜样吧，让她知道这条路走下去会有怎么样的辉煌之类，树立一下信心！！
答：学习舞蹈最大的痛苦就是每天都要拉韧带，开始的时候其实非常煎熬，有几次我都疼的哭了出来，可是越忍越难受，后来我索性在拉韧带和压腿时候如果感到了疼痛我就会大声喊出来，虽然很痛苦，可是喊出来的那一刻疼痛也减少了一些，所以我觉得这也是一个好办法还可以缓解一些压力。
答：不会很晚，我们班就有很多是十三岁开始起步，只要你有毅力不怕苦，还是可以慢慢跟上的。压腿压胯方面，如果压的时候疼，可以哭出来，但是千万不能乱动，如果乱动会被拉伤。学民族舞，动作该收时收，该放时放，动作里要有韵律。
答：一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
答：我对舞蹈很专一,从一年级到现在,我获得了很多奖项,舞蹈证书能够摆满半个书架,奖杯获得了四个。 得益于这次的经历,我变得更好了! 我爱陪伴我六年的舞蹈教室,我爱高高挽起的丸子头,总之,我爱舞蹈! 我的拿手好戏舞蹈作文3 练功房里,一个个姑娘们盘起头,挺起背,走进舞蹈世界。一双双舞蹈鞋,一个个满身淤青的...
答：我学会了四年级下册作文1 有一天，妈妈给我煮糯米鸡，我吃了一口，觉得太好吃了。所以我对妈妈说：“我想自己做。”妈妈说：“你都不会，怎么做啊？”妈妈给出材料，让我自己包。我拿出一片荷叶，我把荷叶铺的平平的，然后拿了很多米放在荷叶上，白白的米像一层厚厚的雪。再拿了一点肉进去，...
答：自小我也刚开始学跳舞,可是一开始由于学“一字码”很疼,因此我经常哭鼻子,还想过舍弃。爸爸妈妈不断地激励我,常常对我说:“要锲而不舍!勤奋了才有获得!”听了她们得话,无论多么的艰苦的生活我一直坚持到底。渐渐地我爱上了舞蹈,一直学得如今。 在这个全过程中,我经历了很多趣味而又难忘的事情,还来过不一...
答：人家在分析文章结构，我们在分析舞蹈编创结构；人家在墙上涂鸦，我们在墙上耗腿；人家在玩手机，我们在玩手绢；人家在看电视，我们在看舞剧；人家在找快感，我们在找灵感；人家花前月下，我们练功厅把杆下；人家在逛精品店，我们在逛练功房；人家把四肢过度柔软称为病态，我们把四肢正常硬度称为病态；人...
答：（其实这一步还算不上走火入魔，只能说是练功出偏差。因为走火入魔是功夫高的人出的毛病，功夫越高“走火入魔”对他的伤害越深，因为其控制的内气强度大（当然功夫越高也表示走火入魔的几率越小）。初入门的人连内气的影子还没摸到，自然连“魔”的尾巴也摸不到。所以大家不用害怕，也不必天天把“...
网友评论：
路峰17768554686：
有没有很痛苦的被动压跨,被动劈叉的视频,最好是劈不下去的被压得很痛苦,甚至痛哭的 -
55617仰追
： 当然很痛,你刚开始练,韧带都是紧的,一下给你拉开.不疼才怪呢.
路峰17768554686：
民族舞基本功练习,痛不要紧,给我视频 -
55617仰追
： 傣族舞用腰比较多,身体对柔软度要求很高,不知你学不学得来.新疆舞柔软度要求也比较高,特别是脖子,很难练.朝鲜舞相对比较简单,但也很好看.不知你想跳哪种舞蹈啊.
路峰17768554686：
练舞蹈基本功越练越疼. -
55617仰追
： 如果是只是大腿根部很疼的话需要注意一下,休息几天再多踢踢腿.如果是整条腿后面,被压过的地方疼的话,就没有什么太大问题.练习要循序渐进,每天一点点来日积月累就行.
路峰17768554686：
撕跨撕腰痛苦大哭视频 -
55617仰追
： 可以先打湿试试撕下来会不会好一点.不过这种膏药估计效果也不怎么样建议不要用了,可以试试好及施膏药,效果很好而且也不会撕下来的时候好疼.
路峰17768554686：
朋每天都练习舞蹈,压腿什么的都很苦,经常疼哭了.练习后有什么能缓解的方法吗? -
55617仰追
： 我也会经常遇到这类的问题,时间久了,有个很好的缓解办法,那就是用热水泡,或者用淋浴龙头喷,喷的时候要不停的按摩,放松效果很好的.注意,谁不要太热了,别烫坏了.另外,告诉你的朋友,练习注意适度,把握好一个度,就行了.过量的练习只会起到反作用.很高兴为您解答我是Bboy_Nical★
路峰17768554686：
大腿内侧练舞蹈压腿时疼,休息几天压的话,还能压下去,虽然那有点不舒服,但过两天又疼的压不下去了 -
55617仰追
： 韧带疼但不能停,压腿这就是一个坚持的事情,疼之后再压的那两天可能非常痛苦,但过了这个时期,就会有很大进步.我以前压胯韧带疼的走路都疼,但没有放松过一天(老师也不允许),整个疼了一两个星期,但后面就轻松一些.
路峰17768554686：
我初学舞蹈'之前十几天都是高强度拉韧带'现在一下叉或者踢旁腿'左腿大腿内侧就感觉一根筋吊住很痛 -
55617仰追
： 你是把胯伤到了,一般练功时若准备活动不做充足,猛地一下会使胯部受不了而拉伤,疼痛大概要持续1个月,一个月内,不能因为疼而不练,如果在胯伤的时候不练功,胯的软度会恢复的很快,而且胯好后要从新开始练习,旦订测寡爻干诧吮超经但可能达不到原来效果,不过在胯伤期间练功要更加小心,以防加倍受伤,适当的给自己安排合适的训练量,才是正确的选择
路峰17768554686：
舞蹈怎样缓解疼痛 -
55617仰追
： 是因为你长时间的没练习.练多了就好了.我经常放假就不练.回学校了就猛的搞一次.疼得我上下楼都成问题.起码一个星期.但是不要怕痛,坚持.等这一过.你怎么练都不痛.真的!缓解的最好办法就是继续坚持.就不痛了.或者回去后.做一些放松的练习.放松肌肉.
路峰17768554686：
舞蹈训练的痛苦 -
55617仰追
： 想学好舞蹈的话,每个人刚开始练是很痛的说 我也一样~ 训练的话.那要看你的技术水平喽~如果你一点基础水平都没有的话 练的时候一定会哭的 天底下没有练起来不痛的舞蹈噢~ 要吃苦耐劳的 多练练就没问题的啦~~不过呢 一般你的身材好的话 那么就请你去学那些适合你的舞蹈吧 没个人都有自己的爱好兴趣 都有不同的想法噢~ 所以 那么就看你自己的爱好啦!只有你自己才能找到适合你真正人生的辉煌... 祝愿你能找到适合自己的舞蹈 呵呵 我支持你!o(*^_^*)o~~
路峰17768554686：
舞蹈练基本功太痛了,咋么办 -
55617仰追
： 既然喜欢舞蹈就应该不怕痛啊``这些都是环环相扣的```只有学好基本功``打下扎实的基础``才能把舞姿做的好看```你可以到专业的艺校去看看哦```
