蛙跳有助于长高吗
答：不会影响到的，有助于锻炼身体吧，每天锻炼半个小时的。
答：但是蛙跳的运动时间很短，需要很大的爆发力，如果用力不慎，很容易引起人体下髓骨的疲劳骨折，严重者也会使膝关节半月板的软骨板破碎。未成年身体骨骼未发育不完全，发育期间的学生人群做蛙跳，容易引起隆骨发育不良症。从而影响个人的骨骼发育，严重时可能一坐下便会疼痛。蛙跳虽然有助于人长高，但需要注意...
答：经常运动是有氧助于增高的，比如深蹲是有助于下肢肌肉的发展也是有助于长个的。另外跳跃性的运动比如跳绳也是有助于增高的。跳绳时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生，加速骨的生长。但是蛙跳不利于增高。蛙跳首先是一种剧烈的...
答：蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的...
答：4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6...
答：听说过举重长不高 没听说锻炼的问题 刘伟曾说很羡慕姚明打青年联赛的时候压腿的时候可以少做不做并且保证充足睡眠 这样看来应该跟锻炼没太大关系 主要是睡眠质量
答：蛙跳不利于长个的。增高可以做跳绳、打篮球、游泳等运动。蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。韧带把膝盖固定在胫骨的部位，在发育期间，这个部位是由软骨连接胫骨，...
答：您好，想要长高参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。希望能帮到您，谢谢！
答：少年儿童发育期有助于长高的合理有效的运动 纵向刺激运动有助于增高 据广州市红十字会医院骨科的梁伟国主任介绍， 人体的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增加人体的高度。梁主任告诉记者，在众多运动中，一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”...
答：原地高抬腿跑的训练目的是为了加强短跑运动员抬腿能力，锻炼步频，对加大步幅也有很好的效果。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习，蛙跳可以很好的增强腿部力量。蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。
网友评论：
伏农15073384845：
练蛙跳能不能长高 -
18740单梅
： 跳跃性运动、伸展性运动(如游泳),都有助于长高. 所以,你说的蛙跳也有,但效果比跳高要差很远,注意运动中要舒展身体.多吃含钙多的食品,比如:海带,棒骨,小虾米,小鱼,牛羊肉,黄花菜等
伏农15073384845：
蛙跳可以长高吗? -
18740单梅
： 若果你还能长高的话 少做蛙跳 有可能会产生负效果 想长高多蹦蹦多跳跳 自然就长高了 还是就是保证睡眠 人在正常情况生长值为1左右 而睡眠是能达到40左右
伏农15073384845：
蛙跳能促进长高吗 -
18740单梅
： 可以的.打篮球、跳绳、蛙跳、高抬腿等跳跃性运动都是最有利增高的. 打篮球为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高.在短短的时间内可以长1,2公分.男女都很实用. 游泳为什么游泳是排第二呢?因为,游泳除了能完美人的S曲线外.对于身高是非常有利的.尤其是发育期间,经常游泳的,身高一般都不会矮.游泳能完全放开四肢.让其自由健康的成长. 跳绳 要是你觉得打篮球麻烦.那就直接跳绳,这样可以不知不觉中长高 睡姿要规范高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉.一般弯曲的睡觉也是长大后得事情. 早晚睡前一杯牛奶.定期参加户外运动 要均衡营养
伏农15073384845：
每天晚上蛙跳有利于长高吗 -
18740单梅
： 打球、跳绳、蛙跳等跳跃性运动都是对增高很有利的.每天晚上蛙跳是有利增高的,每天跳绳10分钟也是很不错的.
伏农15073384845：
蛙跳能长高吗?
18740单梅
： 练习蛙跳不仅不会影响长高,而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育,更帮助人体增高.青少年期,经常进行循序渐进的体育运动是很好的,得根据身体机能来掌握运动量. 能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球等等.骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)以及过度消耗体力的激烈运动,反而让骨骼难以纵向生长.
伏农15073384845：
蛙跳对增高有好处 还是没有好处
18740单梅
： 有益无害! 练习蛙跳不仅不会影响长高,而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育,更帮助人体增高,所以在青少年期,进行经常的体育运动是很好的!至于要跳多少下,得根据你身体的机能来掌握了,但记得要掌握一个原则——循序渐进! 祝你健康!
伏农15073384845：
蛙跳可以帮助长高吗 -
18740单梅
： 过度的话对身体有伤害的,你几岁拉?如果没成年的话少做几组,对身高有一点点帮助,蛙跳是增加弹跳的,我也做的,长高的话多去打打篮球,多抢抢篮板,本人就是170的时候抢篮板现在都187了
伏农15073384845：
请问蛙跳能长高吗
18740单梅
： 可以长高的,帮助你拉伸运动身体促进身体生长!
伏农15073384845：
蛙跳有利长高吗
18740单梅
： 有,只要骨侯线还有,加强锻炼都会长高
伏农15073384845：
想问一下蛙跳可以长高吗?
18740单梅
： 病情分析: 你好,只要是适量的运动,都是会增强骨骼发育的. 指导意见: 建议:建议你想增高就是加强营养及适量的锻炼身体,不光是蛙跳,别的运动也是可以的.
