被孤立了心里难受怎么办
答：5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
答：1、回宿舍以后做点自己喜欢的事情，不要想着别人怎么怎么样。 如果你被宿舍孤立，可以多去去图书馆、逛逛操场，晚上晚一点再回宿舍，和室友们少一点接触。如果你回宿舍回去的早，可以选择自己听听音乐，或者看一部经典的电影，或者喜欢的电视剧，没必要非盯着室友看给自己找不愉快。他们怎么做是他们的...
答：保持同理心，能够站在别人的角度考虑问题，能够设身处地为别人着想。做到以上这些，相信你的人际关系也会太差。02、学会示弱，把优越感留给同事 一个人太优秀了，难免会让人产生距离和排挤。每个人希望得到被需要和被尊重。就是你能力再强，你也要时不时别人请教一些小问题，让别人感受到被需要、被尊重...
答：5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
答：首先你要有一个很正的三观，不要因为其她人孤立你你就去讨好她们硬融入她们的世界，如果你觉得你没做错什么那打理他们干嘛你们本来就不是一个世界的人。虽然被孤立让人心里感到难过有时会很孤单，但是一个强者不会因为孤单而去改变自己的做事原则，这时候你应该做的就是做好自己应该做的，她们愿意抱团...
答：1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个...
答：1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个...
答：如果你意识到，被孤立自己确实负有部分责任，你又想要和室友处好关系时，你可以采用非暴力沟通的方式尝试和对方和好。非暴力沟通包括四个步骤：描述客观事实；表达真实感受；表达内心需求；提出具体请求。比如，你可以找到宿舍长，当面和他聊，或是给他发一个短信。这段时间大家很少理我，我感到很难过，我...
答：被孤立已经是很艰难的处境，不要再自我责备。 2）允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你是可以害怕的。 3）告诉你信任的人你的处境。 有人能够倾听你、理解你，哪怕只有一个人，这对孤立...
答：然后你要找各种机会去和她们把关系给弄好，这样你就不会难过了。第二，如果你还是和她们搞不好关系的话，那你就和别人好好相处。这样子可以替代你缺少的舍友关系。有些人不管你怎么去和她们玩都是玩不熟的，那这种人你就不要放在心上的，你可以找你的朋友们玩，玩多了，你的心里就不会那么的...
网友评论：
齐肺13328055646：
被孤立,感觉生气又难受,情绪抑郁,请问怎么办 -
24060杭垂
： 好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的抑郁情绪所致.如果你所说的感觉或症状持续至少三个月时,那么
齐肺13328055646：
我貌似被寝室里的人孤立了,心里很难过.最重要的是我找不着事情做,日日空虚特难受,我该怎么办? -
24060杭垂
： 你好!因为什么她们要孤立你呢?有这么严重吗?说实话,如果一个寝室里你和一两个人谈不来,也许是她的问题,如果你和一个寝室关系都搞的不好,那就要从自身找问题了.“水至清则无鱼”,不要对她们要求太苛刻,同在一个屋檐下,试着主动和她们交往吧,也许她们会成为将来的好友.在大学里不会找不到事吧?或许你不知道如何下手,对未来很迷茫.人都需要有个目标的,可以考虑下你的目标是什么,现在需要做什么?建议多参加实践活动,比如说参加学校社团、竞选班委、开网店等等,还可以去图书馆看看书,充实一下自己,以后走到社会上说不定你了解的知识还能派上用场.希望你早日找到快乐!
齐肺13328055646：
我被同学孤立了,我应该怎么提高我的心理承受能力?复制的别来...我需要帮助.. -
24060杭垂
： 在一个群体中被孤立不是提高心理承受力能解决的事,被群体成员排斥的常见因素是你没有认同这个群体的价值观,群体压力会让你觉得非常难受.所以,不妨先检视一下自己.
齐肺13328055646：
如果被孤立了,我该怎么办 -
24060杭垂
： 如果你感觉自己被孤立了那么你要在不影响自己学习的情况下努力的优化自己让她们感觉孤立你是一个错误的选择,朋友这种东西可遇不可求,如果别人对你好你就可以加倍的对她好,记住别让她们把你对她们的关心当做理所当然的.
齐肺13328055646：
被人孤立心里落差很大,很不舒服怎么办? -
24060杭垂
： 你说的问题有点大,被几个人孤立.还是所有同事,领导,同学,朋友……
齐肺13328055646：
我被孤立了,怎么办才好啊!!!!!!!! -
24060杭垂
： 我明白了,你们班上的同学都很勾心斗角的,一般这样的人都有好几拨的,以类分群.你在他们的眼中一定是最好欺负的,因为你没有自己的一群,也没有靠山.不要幻想和他们一起,因为你在他们眼中没有地位.也不要想不开了,朋友到处都有.别的班的啦,邻居了,上Q了.总之,不一起就不一起了,我一个人玩,有什么了不起的.实在不行就转班,转学校.不过以后去到新的班级,要多交朋友哦.
齐肺13328055646：
我被室友孤立了,我很难受现在 -
24060杭垂
： 呵呵,为什么你这么脆弱? 为什么你这么要知道,所有的东西都是相互的,你不关心别人,没人有义务来关心你.... 你不爱和别人沟通,别人更不会屈尊来找你沟通...所以,想呀收获什么,必须自己先付出什么.... 不怕没有切入点,你们都在一间寝室,只要你留心,很容易融入进去的....改变自己....不是社会来适应你,而是你适应社会.... 将来工作了也是一样的.....
齐肺13328055646：
我高一下学期了,被孤立了,怎么办啊,我好难过 -
24060杭垂
： 可能彼此的性格不合,互相相处的时候感觉不太舒服,所以感到被孤立了,自己也不要太难过,慢慢的学着包容,学着开朗在融入他们或者再交一些朋友,这样就不会感到孤立了
齐肺13328055646：
老觉得自己被孤立,突然就融入不到他们,心情不好,怎么办 -
24060杭垂
： 没关系的,人早晚得学会断除依赖感,慢慢的人会发现一些理由,令自己不再迷惑
齐肺13328055646：
替朋友背黑锅,被朋友冤枉,被孤立心情不好该怎么解决 -
24060杭垂
： 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心...
