认知觉醒txt在线阅读
答：《认知觉醒》自序 开启自我改变的原动力 【金句】我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用知识的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是...
答：我的理解焦虑就是着急。觉醒之后，焦虑便油然而生，内心迫切希望发生改变，人的安全感都源于在某一方面拥有独特优势，可一直忙碌之后发现自己根本无从下手，也没有看到任何变化与转机，那种对独特优势求而不得的心情，会让我有无力感，自我指责攻击、情绪沮丧低落。为了缓解焦虑，买了好多书，报了很多课...
答：第一，学习前人的智慧和反思自身的经历。第二，自身经历是一种独特的财富。元认知能力总能让你现在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。第三，如果说学习和反思是静态的，那处于当下的、动态的自已又该如何主动运用元认知呢?很简单，启用你的“灵魂伴侣”啊！第四，提高元认知能力的...
答：阅读思考：第一次看到这幅画，是在史蒂芬柯维的《与成功有约》这本书。第一眼看上去，心里认定这是一位满脸皱纹的老妇。但作者在后面补充了一句，从另一个角度看，画的一位风姿绰约的少妇。原来，同一幅画，看画的人不同，视角不一样，看到的结果就会截然相反。在这里，还真没法分出孰对孰错。因...
答：认知觉醒:开启自我改变的原动力 By周岭 本书共八大章,分上下两篇,上篇内观自己,摆脱焦虑,讲到了大脑、潜意识、元认知;让我们从生理结构方面更好地了解自己。下篇外观世界,借力而行,提到了专注力、学习力、行动力、情绪力,教会我们如何借力打力,更科学地鞭策自己。总之,旨在开启我们的心智,提升我们的认知。 不得不...
答：一、心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。任何对于我们来说有压力的事情，都会挤占我们的心智带宽，因而做出不够明智的行为或决定。如贫穷，学习任务，工作压力等。即使没有这些压力，而自制力的压力也会降低心智带宽。获取心带智宽的方法有五种：1、在压力中尽可能运用保持...
答：读书笔记#《认知觉醒》第一章第一节 书籍原文：成长就是克服天性的过程。人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过单薄，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能...
答：所以，阅读一本书，从权重上看，应该是阅读量<思考量<行动量<改变量。这也是“为什么读了那么多书，却依旧过不好一生”的答案。因为，你的阅读只停留在浅层的文字扫视，没有进入深入的思考及行为改变。正确的读书方法不是用“眼”，而是用“心”；不是用“大脑”去认知，而是用“身体”去实践。
答：于是，在各式各样的书籍中，我选择了一本简单的，明确的，适合现阶段我的状态的一本书—《认知觉醒》。最近的生活，可以用繁忙，堆积，无方向几个词语来形容。在学习生活之余，我会默默询问自己：我报名了这么多比赛，参加了那么多的活动，阅读了一本又一本书籍，我究竟是为了什么？我能从中获得什么？
答：第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋 1.知识点（用自己的语言重述知识）机器人与人最大的区别是什么？机器人没有潜意识。掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。行动力不足的真正原因是选择模糊。在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有...
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64801戎威
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