走路和跳舞哪个伤膝盖
答：快走更加伤害膝关节。。。
答：跳舞如果不注意正确的姿势和热身运动,是很容易伤到膝盖的。很多人只是看人家跳舞好看就照着学,但是因为自己没有从基本功开始训练,所以柔韧性、肌肉力量、控制能力都不够,身体协调性差,这样就很容易受伤,出现膝盖扭伤等问题。轴转之类的动作,尤其在地板比较涩的时候,上半身和大腿根已经旋转向另一个方向,...
答：骨性关节炎是因为慢性损伤对关节导致的积累伤害，因此尽量减少长期明显运动，防止导致关节中软骨组织的磨损。像少儿街舞这种运动，里边有一些难度很大扭曲，对技术性、柔韧度规定很强的姿势，一不小心就会导致关节软骨组织磨损，危害关节。另一方面，身体在一定程度上可以说是一件极其绝妙的仪器设备，适当的运动...
答：跳舞跳的多了是会对膝盖不好。例如广场舞有很多腿部弯曲的动作，很多人因此弄伤腰腿。弯曲是膝关节最脆弱的时候，而膝关节左右旋转的角度小，因而弯曲又侧身膝关节最容易受伤。专家建议，爱好这些运动的中老年朋友适可而止，不要每次进行太长时间，也不要过于频繁，动作不必太标准。部分老年人长期跳舞过度...
答：引发的劳损损伤。问题七：跳舞时,膝盖有点扭伤了,还可以练舞吗?要带护膝吗? 跳舞时,膝盖有点扭伤了,可以带护膝，最好停止练舞，以免加重膝盖的伤。如果是现在疼痛存在，如果是考虑筋伤而言，先平时避免长时间站立，行走，自己可以多 *** ，注意保暖，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，...
答：跑步对膝关节冲击力量大，冲击次数多。而且有的人跑步一般是脚跟先落地，冲击就更大。跳舞对膝关节的冲击力和频率都比较低，而且一般是脚尖先落地，正好做了缓冲。如果膝关节有旧伤，尽量要减少跑步。如果膝关节没伤，又愿意跑，就跑去吧，毕竟跑步是运动之王，对心肺的锻炼是其它运动替代不了的。
答：跳舞容易受的伤 1、跳舞容易受什么伤呢 1.1、膝受伤 膝关节很容易受伤,包括半月板和软骨开裂,且程度有轻有重。除了通常的关节与软骨劳损,一些膝盖问题是由跳舞的人髋关节打不开造成的。扭曲膝盖帮助外开对半月板影响很大。舞蹈编排中的深蹲和爆发性大下蹲会损伤膝盖的软骨。1.2、绳肌损伤 肌肉拉伤...
答：7、膝盖：有人说跳舞百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跳舞的.人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跳舞十年以上的爱好者交流中了解到：他们刚开始跳舞时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢跳舞也会膝盖疼，但随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。8、...
答：这样的伤痕如果不及时治疗的话，那么女孩肯定会继续伤害自己的膝盖。而这种伤势只要不到5毫米的宽度就不会影响女孩在以后的考试中能够正常水平。二、练舞会经常受伤吗？其实从小的时候起，很多的孩子在练舞的时候，都会经常受伤。比如因为跳舞导致自己大腿肌肉拉伤，或者膝盖、脚踝、手臂等处拉伤等等一些意外...
答：学习舞蹈还会让人的肌肉变得更弹性，更有力量，不会出现肌肉松垮的情况，让人们的身材越来越好，让人拥有形体美。学习舞蹈还会让人类的膝盖越来越结实，很多人认为跳舞会伤害膝盖，虽然这种说法有一定的道理，但坚持学习舞蹈坚持跳舞紧紧的接受到力量的练习，能让人们的膝盖越来越结实，防止膝盖疼痛和膝盖肿胀...
网友评论：
呼褚13477016076：
曾经有腰伤,最近坐久后屁股就会麻 - 检验科 - 复禾健康
37941印善
：[选项] A. 由关节窝和关节腔组成 B. 由关节头和关节腔组成 C. 由关节头和关节窝组成 D. 由关节面、关节囊和关节腔组成
呼褚13477016076：
下列骨连结不属于关节的是() -
37941印善
：[选项] A. 脑颅骨之间的连结 B. 上臂骨和前臂骨之间的连结 C. 大腿骨和小腿骨之间的连结 D. 掌骨和腕骨之间的连结
呼褚13477016076：
关节必须既牢固又灵活,下列使关节具有牢固性的结构是() -
37941印善
：[选项] A. 关节囊和韧带 B. 关节囊和关节软骨 C. 关节头和关节面 D. 关节软骨和滑液
呼褚13477016076：
跳舞多了对膝盖好吗? -
37941印善
： 还要会保养
呼褚13477016076：
跳舞是不是很费膝关节 -
37941印善
： 膝盖受伤是常有的,解决的办法只有一个:注意落地的过程.舞蹈中有许多跳跃的动作,除了起跳,我们还需要注意落地.膝盖起到的是缓冲的作用,因此如果落地时没有收紧肌肉,控制落地,就很容易砸伤膝盖.一般来说,膝盖的伤非常难好,所以保护膝盖尤为重要.
呼褚13477016076：
使关节牢固的原因是关节头和关节窝的外面有下列哪个结构的坚韧的结缔组织构成() -
37941印善
：[选项] A. 关节软骨 B. 关节软骨和关节囊 C. 关节囊 D. 关节腔
呼褚13477016076：
走路对膝盖的磨损大吗 -
37941印善
： 磨损膝关节,是因为跑步时对膝盖和足弓的冲击力是步行的三倍. 所以需要减震的跑鞋. 跑步机上跑步本身冲击力就小,何况是走路呢.
