越晚睡越早醒什么原因
答：睡得越晚醒的越早，实际上是由于不当的生活作息习惯，导致出现了睡眠障碍，也就是失眠。睡得晚，熬夜，长期这样下去的话会导致生物钟的紊乱，逐渐出现入睡困难，睡梦中反复惊醒，早醒，醒后精神萎靡不振、乏力、困倦等。长此以往下去，由于大脑得不到充分有效的休息，长期处于慢性缺血缺氧的状态，逐渐会...
答：这种状况是不正常的。睡得早醒的晚说明是正常的休息。睡得晚醒的早是精神状态不好。要养成有规律的作息时间，身体才能有良好的健康状态。
答：有的时候晚上睡的越晚，为何第二天早上反而起的越早?对大多数人来说，晚睡早起是一种异常现象，属于失眠的一种，通常由神经衰弱引起。当生活在高压和压力大的环境中时，很容易导致精神过度兴奋和精神疲劳，从而导致睡眠质量下降，尤其是出现早醒症状。由抑郁、焦虑和其他精神疾病引起的失眠也可以表现为晚...
答：早醒：早醒是老人共同的特点，老人们之所以普遍存在早醒的情况，这是和老人们往往气血两亏、肾虚、身体衰老相关联的。出现早醒的现象，是在提醒老人们，身体内的气血不足了，身体开始衰老了，应该采取措施及时给身体补足能源，及时保肾、暖肾、护肾了。早起的情况要仔细区分，有的是晚睡早醒，有的是...
答：那是精神放不松造成的，睡不好是短时间的，不要有压力，越在意越不容易睡好，可以适当的利用按摩和饮食改善，多按涌泉穴多泡脚也可促进睡眠。醒得早就早点睡，有的时候睡眠一过人就清醒了，有意识睡就抓紧时间睡，不要熬。建议你不妨在醒来的时候试试按摩穴位:"神门穴"是手少阴心经的穴位之一，...
答：其实,导致人半夜早醒的原因还有很多,比如以下几种: 1、精神因素 随着经济迅速发展,人在生活或工作上的压力也随之增大,很多人每天埋头苦学或工作,生怕自己不努力就会被取而代之。正因如此,大多数人的精神处于紧绷、焦虑、恐惧的状态,以至于造成失眠或半夜早醒的情况。 2、环境因素 一般人对睡觉的环境要求无非就...
答：睡得越晚醒的越早可能是由于身体的情绪紧张或是甲状腺出现了抗菌导致的原因，工作生活中压力过大使患者身体的情绪处在紧张的状态，容易使患者出现失眠和醒的较早症状，身体的甲状腺亢奋也容易导致患者出现精神亢奋，使患者出现睡晚早醒的症状发生，可以到医院进行甲状腺功能的检测，甲状腺出现异常可以口服一些...
答：如果没有心理上的原因，可以试着从物理，生活习惯去改善。像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度），通风，光亮（一般越黑越有利睡眠），被子的厚薄和透气性（选择透气性较好的棉被），这些直接的物理因素都会影响睡眠质量。另外，可以培养良好的生活习惯，...
答：可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度...
答：因为早睡进入深度睡眠，就睡的踏实，不容易被打扰早醒，睡的晚在浅度睡眠，所以一有声音就醒了
网友评论：
茹彭18421808921：
为什么睡的越晚 醒的越早...
22259徒沫
： 这是个人习惯问题, 最好的睡眠时间是22:00-7:00. 每天要睡足8小时.
茹彭18421808921：
和男友做完后他射了,但是我们睡着了,在里面呆了一晚上 - 心理科 - 复...
22259徒沫
： 睡觉分两种、一种是睡的很深这样的睡眠质量很高这样睡的时间就比较短、反之则比较长
茹彭18421808921：
晚晚上做春梦,早上起来还硬着,感觉整个人都欲罢不能 - 男科 - 复禾健...
22259徒沫
： 是不想睡还是睡不着?若是睡不着,建议你睡前一小时泡个脚,温度42度左右,烫些,水位高些,到小腿中部以上最好,再按下涌泉
茹彭18421808921：
为什么我越是晚睡,越是早醒 -
22259徒沫
： 晚睡早醒?这可太不健康了,如果一定要这么折磨自己,晚上多喝浓茶或咖啡(咖啡不能喝太多),早醒只能是定N多的闹表,最好这种折磨人的,一响就满地跑且声音巨大的那种.如无特殊情况,建议早睡早自然醒.
