足球基本功教学视频
答：足球运动基本功足球运动的基本功夫可分为:(1)脚上功夫,及(2)腰胯功夫。 1.脚上功夫:指运动员用灵活的脚部动作以改变速度及方向,转移和控制身体重心的能力。 好的脚上功夫包括进攻退守时的步法能做到既轻快灵活,又协调稳定,就算在高速跑动中,无论是变换方向、急停转身等,都能运用自如。脚上功夫主要取决于踝、...
答：足球的基本功包括控球、传球、停球、射门、头球等。以下是一些训练方法：-控球训练：从脚底开始，逐渐加入传球、接球等练习。-运球训练：变速运球、变向运球、快速运球等技能。-传球训练：长传、短传、直传、横传等多种技能。-停球训练：脚弓停球、胸部停球等技能。-射门训练：站立射门、跑动射门等...
答：足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性最好的方法，带球重心降低,脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。1、颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：颠球要身体协调，...
答：一、脚弓地面传球练习 两名队员相距五米，进行不停球的地面传球，每组20次。传球时需注意脚部触球的准确位置，同时控制传球力量以保证球的稳定性和速度。传球后，应迅速跑动四步，力求在保持动作准确的前提下提高传球速度。二、脚弓、脚背长距离地滚传球练习 两名队员相距十五至二十米，进行脚弓原地停球...
答：1、脚背正面运球的动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前，用脚背正面推拔球前进。2、脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用最多的运球方法。3、动作要领：跑步...
答：第一、颠球，这是学习足球的第一项基本功，颠球能让运动员更好更快的熟悉球形，方便以后的学习。颠球需要保持身体平衡，脚下一直随着球动，不能一动不动的站着。脚踝不能太过松弛，脚尖也不要一上一下，保持稳定。第二、带球，带球是一项非常重要的基本功，一个运动员在球场上如果不能带住球，那么...
答：足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。1. 颠球练习：- 保持身体协调放松，膝盖不要过于紧张，踝关节也不要过于松散，以维持稳定性。- 避免在球下方静止，而应是小步移动，以便更好地调整重心控制球。- 不要用脚趾向下或向上挑球，这样会使球向前或向后移动，难以控制。- 初学者如果...
答：踢足球入门要练好基本功：一、颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制...
答：一、脚弓地面传球练习 1、两名队员距离五米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球时注意脚的触球部位，控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速(最快速度)跑动四步，在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。2、两名队员距离七米至十米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球队员在出...
答：1. 足球基本功的训练分为脚上功夫和腰胯功夫两大类。2. 脚上功夫是指运动员通过灵活的脚部动作来改变速度和方向，以及转移和控制身体重心的能力。优秀的脚上功夫表现在进攻和防守时的步法既轻快灵活又协调稳定，即使在高速跑动中也能自如地变换方向和急停转身。3. 腰胯功夫则是指运动员控制身体平衡和...
网友评论：
晁些18233657453：
足球基本功有哪些 -
7190单将
： 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
晁些18233657453：
足球颠球技巧? -
7190单将
： 一、 天分这个很重要,天生协调性好、柔韧性好的话,颠起来触类旁通,事半功倍.技术要领:1、先做几分钟热身活动,让身体放松,不要让脚僵硬;2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央;3、用力要均衡,控制力度;4、控制在膝盖...
晁些18233657453：
足球的基础技巧 -
7190单将
： 作为后卫踢球要简单,来球直接清百除,一对一防守站住位向后退,禁区内一定贴人,使劲把它挤出去,拿球尽快出脚,有人紧逼就像边线带度,然后大脚开出,就这么简单,不要害怕,害怕你就拿不稳求,一定敢头球,争头球是身体张开,占住面积如果对方比你高的话就站住他争顶的位置用肩膀挤他回,即便答他抢到点也没有威胁了,谢谢,希望你能听我的如果还有不懂的就追问我,其实我也是中卫
晁些18233657453：
足球基本功 -
7190单将
： 对于你这个年龄的初学者来说,抓紧时间练好基本功自然是首要的.但是你也不必急功近利,认为自己起步晚了就不讲究科学的训练方法.练球无论哪个年龄层次的都可以练,训练方法和步骤也大致相同.不过要看你对自己的期望值有多高,...
晁些18233657453：
足球基本功训练方法 -
7190单将
： 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
晁些18233657453：
足球怎样练球感可以提高射门和控球技术? -
7190单将
： 球感 从颠球开始练起,颠球是最简单实用的训练球感的方法,起码能连续颠50个以上才算刚好够吧.射门精准度 点球点射门练习,将球门内大致分为左上、左下、中上、中下、右上、右下六个区域,每次射门前先决定好踢到哪个区域,每个区...
晁些18233657453：
足球实用过人技巧 -
7190单将
： 传停带射是踢足球的基本技术动作,其中带球是控制好皮球的基本要领.要掌握实用的过人必须先学好带球,掌握好带球的要领,有纯熟的球感才能融会贯通,实用的过人技巧自然就能掌握.带球练习主要有脚内侧拨球、脚外侧拨球、拉球、...
晁些18233657453：
找好点的足球教程 -
7190单将
： 运球技术教学、训练内容和方法示例 ★在慢速成用单脚推或拨球前进.初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习. 队员分成两组20米左右,成“一”字型相对排列.一组第一人运球到对面的运球起点线,把球传给另一组的第一人,然...
晁些18233657453：
如何在家自学足球? -
7190单将
： 自学足球要先从基本功做起,别看现代足球讲究力量,速度,冲击力,初学者先别急着管这些,一定要把基本技术练扎实. 颠球:这个是最基本的球性练习,无论业余球员还是职业球员都要走这步路.刚开始肯定颠不起来,坚持练,慢慢的能颠...
晁些18233657453：
学足球的基本功 -
7190单将
： 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法.动作要领:1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾,...
