趴着睡最舒服的睡姿
答：手掌心朝上或朝下接触床垫，手腕举高到头部或放松地摊放在身体两侧，找到最舒服的姿势即可。趴睡时，锁骨和小腿下方可能会悬空，无法接触到床垫。其实，只要在床垫和身体的空隙，用枕头或靠垫填满，就可以舒服地入眠。趴睡能提高呼吸功效，我们从生理解剖角度上来说，胸廓、肺的后侧部都还比较长，当俯卧...
答：大部分人都是趴着睡午觉，正确的午睡姿势是右侧睡。有些学生因为学习任务繁重，经常呆在教室里学习，即使是午睡，也容易伏案休息。一些忙碌的员工也是如此。然而，在办公桌上睡觉对你的脖子不好。一开始你可能不会感到不舒服，但是你做的越多，问题就越多。部分颈部骨质增生。频繁使用颈部容易导致骨质增生...
答：建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。不要趴在手臂上睡觉，这样会长期压迫手臂和脸部，影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，时间长了会演变成局...
答：睡觉的最佳姿势是侧卧，也就是人们常说的睡觉就是“卧如弓”。因为腿微微弯曲，全身容易放松，有利于缓解疲劳。尤其是右侧卧位不会压迫心脏，还能帮助胃里的食物输送到肠道。是最好的睡姿。2.打鼾者的睡姿 经常打鼾的人不宜仰卧入睡，因为仰卧时，舌根来回下垂，加重打鼾，容易引起呼吸暂停。3.孕妇的睡姿...
答：接下来就是自己两个胳膊放在书上，头直接斜着躺在书上，这个睡姿我感觉是最舒服的一种，而且也是我用的最多的一种，这样睡不会把自己的胳膊和手压痛，直接趴在书上的桌子睡觉，进入梦乡也会很快，能让自己睡醒不感觉累。另一种办法是胳膊垂直的放在桌在旁，把先前自己用心垫的校服放在桌子中心位置，...
答：自己如果很困的话可以选择让自己在床上平躺着睡，对身体是有一定的缓解的。一个人经常趴着睡心脏也会受到一定的阻碍，也会让身体起到难受的情况。女孩子趴着睡的话会让自己的胳膊出现供血不足的现象，而且也会对自己有坏处。女孩子睡觉之后脖子会保持一个姿势，脖子也是会非常不好的。趴着睡会压着...
答：心脏处于身体的左侧，睡觉时有可能会对心脏造成影响，对身体没有什么好处。在睡觉的时候，很多人的睡姿都会发生变化，这样更有利于缓解疲劳。只要自己保持身体放松，就可以有个良好的睡眠。可以试着改变自己趴着睡觉的习惯，也许你会发现右侧卧或者平躺更舒服。在睡觉时可以把手放在小腹处，可以让自己感觉到...
答：午睡最好能睡床上或沙发上,睡姿应取头高脚低、右侧卧位,这样可以减少心脏压力,防止打鼾;若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的`椅子,放松地坐着便可享受午睡了。 什么姿势趴桌子睡觉最舒服2 趴着睡有什么危害 1、易出现呼吸困难 最先趴着睡觉会造成 吸气的受阻,...
答：仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。一般普通人，指身高体重比较标准的人士，比较...
答：蜷着睡 蜷着睡易对你的背部和颈部带来极大的伤害，因此不是一个好睡姿。这种睡姿也是导致背痛和劲痛的主要原因。而人在背部伸直时感觉最好，血脉顺畅也不会有虚症产生。因此长达7、8个小时的睡眠应把姿势调整到最舒服的程度，保证周身舒畅。枕臂而睡 有的人喜欢睡前枕着手臂，在不知不觉中就睡着了...
网友评论：
廖冉19725647397：
怎样趴桌子睡觉最舒服? -
5774游王
： 有同感啦,可能是你的手臂太瘦.手底下枕点东西,比如说衣服 啊什么的,就会好点了.
廖冉19725647397：
趴着睡觉的姿势
5774游王
： 带个枕头睡呗
廖冉19725647397：
睡觉姿势趴着
5774游王
： 趴着睡觉这种姿势肯定不好.因为压着心脏,对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫,睡后通常会出现暂时性的视力模糊.长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼...
廖冉19725647397：
怎样趴着睡觉舒服? -
5774游王
： 像蛤蟆那样趴着睡挺舒服
廖冉19725647397：
趴椅子上怎样姿势睡觉最舒服阿. -
5774游王
： 每个人的睡觉习惯都不一样,怎么谁都行,不过要提示你趴着睡对身体不好,给心脏带来很多压迫. 所以还是正常睡姿
廖冉19725647397：
趴在桌子上睡觉哪种姿势最舒服? -
5774游王
： 哪种姿势最舒服啊 没有最舒服的 哪种方法都能使人打嗝记得采纳啊
廖冉19725647397：
什么睡姿是最合理,
5774游王
： 左侧睡最有利于宝宝,趴着睡还是不要了吧,不过你才怀孕7周怎么舒服怎么来吧,到了孕后期最好还是左侧卧,可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育
廖冉19725647397：
宝宝喜欢趴着睡,怎么办 - 育儿 -
5774游王
： 医学专家表示,对于睡眠情况良好(熟睡)的人来说,睡姿好坏并不那么重要,习惯就好:相反的,如果是浅眠的人,若有烦心的事或恼人声响的干扰,一个晚上不免翻来覆去,怎么睡也睡不好,当然容易腰酸背痛,所以正确的睡姿的确有助睡...
