跑800米跑步机设置多少
答：如果是早晨在跑步机上跑步，速度保持在一般30分钟跑3500米左右，当然这个速度在户外跑的话就有的慢了，如果是晚上跑的话，速度就要慢一点了，一般30分钟2500米左右，否则容易兴奋睡不着觉，对身体不利。当然具体情况还是因人而异。
答：跑步机显示屏对于跑步距离的显示通常采用的单位是KM（千米）。所以如果是800米的话在跑步机显示屏上的显示应该是：0.8KM
答：什么是跑步机配速? 跑步机配速,就是指:一公里跑步所用的时间。 比如舒华跑步机上的10,代表10km/h, 相当于你必须在36秒跑完100米,否则你就跟不上跑步机速度了。 跑步机慢走和快跑速度是多少? 1、慢跑【时速控制在8km/h以下 】 利用跑步机慢慢走或者快走运动,可以很好地满足一天的运动量,保持健康状态。适合...
答：二、选择适合的跑步模式 很多跑步机自带很多模式，“减脂模式”、“登山模式”、“随机模式”应有尽有。先挑个自己喜欢的模式，个性点的可以自己手动设定专属模式。如果你的膝盖或者关节不太好，那么可以选择可调节式减震系统的跑步机来起到保护作用。三、注意跑步的方法 跑步的站位要在跑带中间部位，不...
答：跑步机7的速度），21-30分钟跑步（跑步机10的速度跑600-800米，9的速度跑400-600米，然后8.5的速度再跑个300-400米的样子），最后再慢走放松（跑步机速度6-5.5）10-15分钟。如果时间允许，可以在30-40分钟的时候加坡度（初学者建议坡度6-10即可）走10分钟。仅代表个人意见哈 ...
答：速度也不一样，需要合理的分配体力，保持固有速度，留有冲刺速度，所以说最合适的练长跑的速度是因人而异和因距离而异的。800米长跑的话，建议你前期中速，跟随队伍，别掉队，还有半圈的时候，全力加速直至终点。最后，坚持就是胜利，利用家里的跑步机科学的好好训练，一定能取得好成绩。
答：意思如下：1.跑步机面板的"DIS"代表的含义是距离，单位是公里（KM），所以0.80的意思是0.80KM=800米，也就是说在跑步机上跑了800米。2.跑步机（treadmill）是家庭及健身房常备的器材，也是家庭健身器材中最简单的一种。通过跑步机的运动可以达到减肥，练心肺和热身等的功效。
答：3. 将距离和时间代入速度公式，得到速度等于800米除以260秒，计算结果是3.08米/秒。4. 最后，将计算出的速度转换为千米/小时。由于1千米等于1000米，1小时等于3600秒，所以要将米/秒转换为千米/小时，需要将3.08乘以3600，然后除以1000。计算结果是11.168千米/小时。因此，跑步机上以800米4分20秒...
答：2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。 步子:800米跑步子大小都无所谓,你怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。 二、跑步机:可以在跑步机上做些有氧练习,速度不要快,但至少要跑20分钟以上,少了没有太大的意义。 三、热身运动: 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活...
答：一、呼吸：1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。二、跑步机：可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但...
网友评论：
吕静13325407397：
跑步机4分钟800米怎么设置速度 -
16752吉芳
： 跑步机一般都在显示屏上有显示,卡路里,心率,距离,当前时速等等,但是你要在4分钟跑800米,你要是刘翔还可以,怕你坚持不了.切记安全第一.
吕静13325407397：
跑步机应该设置多少速度 -
16752吉芳
： 1、慢走:速度4km/h—6km/h 如果你只是想慢走的话,那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的.这种速度的慢走一般比较适合饭后散步,运动之后放松.另外,如果家里有孕妇的话,平时出去不太方便的话,那么将跑步机调为这个速度...
吕静13325407397：
跑步机怎么设置速度 - 跑步机如何设置速度
16752吉芳
： 1.跑步机如何设置速度1、按start键,马达开始运行.2、按速度加、减键可以调整速度.3、按stop键、速度慢慢降低直到停止.4、再按start键,马达开始运行.5、按速度...
吕静13325407397：
跑800米怎么分配体力 -
16752吉芳
： 转的…… 呼吸: 1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子. 2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸. 步子:800米跑步子大小都无所谓,你怎么习惯就怎么跑,...
吕静13325407397：
我是一个中学生,我们跑800米要中考,满分是3分10秒,跑跑步机对跑800米有好处么 -
16752吉芳
： 有是有啦!但是还是自己去户外多跑一下好,因为跑800米时速度要随之变化,而跑步机不能变速! 一般来说: 分成400米+200米+200米跑(科学证明最快) 第一个400米 匀速跑(要保持快跑+坚持) 第二个200米 适当放松跑,为最后冲刺做准备(别太慢) 第三个200米 前100米慢慢提速,后100米全力冲刺 还要注意呼吸频率(自己把握) 这样做的话,跑不快找我! 打字辛苦,望楼主奖励!!!
吕静13325407397：
如何用跑步机练长跑 -
16752吉芳
： 用跑步机练长跑肯定有效果. 方法很简单,每天坚持跑40分钟左右就行了,可以先走5分钟,然后在慢跑10分钟,然后较快度的跑10分钟,再慢跑10分钟,最后走5分钟来放松. 速度8,的确不是很快,可以作为你慢跑的速度,较快跑的10分钟,建议你把速度提升到9.5. 至于最合适的练长跑的速度应该是多少,这个没有固定的速度,也看你跑多少米,因为距离不一样,速度也不一样,需要合理的分配体力,保持固有速度,留有冲刺速度,所以说最合适的练长跑的速度是因人而异和因距离而异的. 800米长跑的话,建议你前期中速,跟随队伍,别掉队,还有半圈的时候,全力加速直至终点.
吕静13325407397：
跑步机的速度选多少好 -
16752吉芳
： 15分钟-45分钟,看情况定. 15分钟的是12KM匀速慢跑. 45分钟我的速度不是匀速,一般是6KM快步走,10KM慢跑,12KM正常跑和15KM快速跑交替.你的速度要自己去感觉,速度调整到跑步刚好没法聊天的程度就好.如果+1KM/H的速度变化太大,可以通过调整角度来微调,斜度1度,2度对跑步的影响都很大
吕静13325407397：
康林跑步机的速度范围一般设置在多少比较好? -
16752吉芳
： 通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了.当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练.
吕静13325407397：
800米4分钟配速多少用keep算 -
16752吉芳
： 亲,您好,很高兴为您解答:800米,四分钟二十秒跑完,配速是多少?答配速略是7.08米每秒.因为此运动的路程是s=800米,运动的时间是t=4分20秒=260秒.在物理学中,速度是用来表示物体运动快慢的物理量,所以根据物体运动的速度公式u=s/t,就可以计算出800米4分20秒的配速是u=800米÷260秒=7.08米/秒.慢走3-6km/h (速度越慢坡度可以越高以上的速度其实数值差距较大,不管是哪种速度,其实都有不同的跑步目的,走和跑都属于有氧运动,锻炼的是心肺功能.那么,如果不以速度为目标的话,我们在使用跑步机的时候应该尽可能的保持恒定的速度,因为跑步机是由电机传送动力的半主动运动.
