跳舞的痛苦训练视频
答：学习舞蹈最大的痛苦就是每天都要拉韧带，开始的时候其实非常煎熬，有几次我都疼的哭了出来，可是越忍越难受，后来我索性在拉韧带和压腿时候如果感到了疼痛我就会大声喊出来，虽然很痛苦，可是喊出来的那一刻疼痛也减少了一些，所以我觉得这也是一个好办法还可以缓解一些压力。
答：李小璐女儿甜馨和她的舞蹈老师开始了新一轮的体能训练，她们扎了很长时间的马步，一开始甜馨的表情还很轻松，但是过了一段时间后她的表情越来越痛苦，差点要喊出来，疑似情绪崩溃。还以为甜馨泪流满面，但是一分钟的蹲马步结束站起来的时候，站起来的时候，哭的表情很快就收住了，忍不住为甜馨的坚持点...
答：学舞蹈,首先既要做软度、开度的训练,是舞蹈组合、技巧训练的前提。由于这是挑战自己,克服自己的训练,痛苦,无法避免。所以,不少学习舞蹈的人一上来就受不了,因此而放弃了。 其实,年龄不太大的情况下(十二岁或以下),这个过程中最痛苦的阶段大约是一个月左右,之后就渐渐好一些了。关键在于坚持,在于方法正确。 只...
答：任敏晒出自己水下舞蹈的视频，在水下跳舞其实是非常困难的，因为水下氧气较少，而且跳舞时会有一些水阻力，所以想完成这样的高难度舞蹈并非易事，可是任敏完成的却特别好，当《诗画中国》节目播出时，任敏的水下舞蹈《水图》也是迅速冲上热搜，小编也看了她的这支舞蹈，真的是美到让人窒息。任敏水下...
答：甜馨做体能训练表情痛苦李小璐又一次在个人社交平台分享了女儿练舞的视频，从视频中来看，这次甜馨正在进行体能训练，与平时美美的照片不同，这次甜馨的面部表情看上去很痛苦，就连泪水都掉下来了，但最终还是坚持完成了所有的训练。看到这样的场景很多人都在感慨，就算是身为明星子女，在平时训练的时候也要...
答：跳舞怎么抖肩视频教程如下：1、使用站立式方法来练习，首先将身体放松站立，手臂自然向外张开，双手进行握拳、半握拳，头部的下颚微微向上抬起，向前方进行挺胸摆动肩膀即可。需要知道的是抖肩的发力点是在肩胛骨后边，试着找到肩胛骨的两个发力点，将发力点找到后，使用肩胛骨带动肩膀抖动，数着节拍前后交替...
答：李小璐在社交平台上晒出了女儿甜馨和舞蹈老师练习扎马步的视频，视频中甜馨虽然扎马步的过程看起来很辛苦，甚至都要哭出来了，但是最后甜馨还是很坚强地对着镜头笑着比耶，状态轻松愉悦，看起来李小璐和贾乃亮的婚变并没有对孩子有什么影响，可见李小璐是一个很合格的妈妈。从小被网友们看着长大的甜馨甜馨是在...
答：其实孩子们是非常的劳累，尤其那些学习舞蹈的孩子们。他们每天的训练都是非常的辛苦。舞蹈不像其他的补习班，像弹琴，书法这些都是不需要体力的。但是舞蹈需要很大的体力，孩子还太小，有时候他们的体力根本都是跟不上的。也正是因为这个样子，很多人呼吁家长能够懂得教育好自己的孩子。你以为的为孩子好，...
答：建议你最好去找个专业老师现场教你，哪怕只是一节课。因为这不是舞蹈理论知识看看书就可以的，关于实际操作的基本拉伸动作时要讲究体位、规格的，如果你只是跟着视频学历个大概，那么很容易做出错误的范儿，不仅自身会受伤，对以后的一系列动作规范都有影响外，而且一旦习惯了以后想更改时很困难的。有了...
答：①Nusoul对于一个春晓这样的一个没有做过太多舞蹈训练的模特的话，其实是一个很大的挑战；②经过第一天以及户外的自行车训练，春晓浑身疼；③春晓的个性平时喜静不喜动，这些东西大部分都是她平时不尝试的，她平时也不健身的；④春晓平时贫血、低血糖，所以平时只做一些有氧运动，就是不太剧烈的那种；...
网友评论：
童舒19767769881：
最痛苦的舞蹈基本功
18297翁影
： 劈叉
童舒19767769881：
哪里有舞蹈或跆拳道的压腿训练的视频!?(我要那种压腿压得哭出来的)(照片也行!)要很残忍的
18297翁影
：http://v.youku.com/v_show/id_XMzYxMDc0MjA=.html
童舒19767769881：
痛苦的舞蹈柔韧性基本功训练视屏 -
18297翁影
： http://www.tudou.com/programs/view/nR8iRTO77og
童舒19767769881：
tfboys舞蹈压腿训练视频源源狂哭 -
18297翁影
： http://17173.tv.sohu.com/v/10/8/258/MjU4MzYyMQ==
童舒19767769881：
练习舞蹈基本功要很痛苦吗? -
18297翁影
： 开胯就好办````我夏天开胯喜欢在很热的时候在浴缸里放满冷水`一只腿放在水里`一只腿露出来放在浴缸的上边``这样又凉快``又减少了拉韧带时的疼痛.很好的办法```你可以试试```记得一定要冷水``淹过你的胯部``
童舒19767769881：
学跳舞的女生有多坚强 -
18297翁影
： 她们要压左右竖叉,横叉,要压腰,压肩,压腿,压脚,她们的筋骨比常人要长1.5左右,也要软很多倍.一般专业的舞者都是五六岁开始,每天一个小时,一直到二三十岁不再跳舞为止.到后来加上许多复杂动作的时候,比如说先后侧滚翻,手翻,前桥后桥,以及大跳等等,如果不是身体协调能力超群,基本上先摔个一两百次算是少的.如果学芭蕾就更辛苦,因为踮脚真的真的很疼,负责任的说痛苦程度基本上赶上咱们古代女人的裹脚了.真的是,这二十年来你的脚整个就是变形的.另外,好的舞者都是会很注意自己的形体的.比较易胖的体质就很痛苦,吃什么都很犹豫,而不易胖的体质就不会有太多这类担忧.emmm求采纳
童舒19767769881：
学舞蹈痛苦的经历 -
18297翁影
： 你是业余的还是以后当做成职业!不管是什么只要是自己喜欢的,就去学,不管有多痛苦!就说我吧,我现在17岁,才学舞蹈,有很多高难度的动作还要慢慢来才行呢!
童舒19767769881：
女生练习舞蹈时的痛苦表情(照片均可) -
18297翁影
： 我练舞蹈,也很痛苦.特别是在联系基本功的时候,一阵阵疼痛传来,眼泪总是在那时狂流出来.但是,只要自己往往在练功时想想以后练好会是怎样的喜事慢慢的便会忘记疼痛
童舒19767769881：
舞蹈训练的痛苦 -
18297翁影
： 想学好舞蹈的话,每个人刚开始练是很痛的说 我也一样~ 训练的话.那要看你的技术水平喽~如果你一点基础水平都没有的话 练的时候一定会哭的 天底下没有练起来不痛的舞蹈噢~ 要吃苦耐劳的 多练练就没问题的啦~~不过呢 一般你的身材好的话 那么就请你去学那些适合你的舞蹈吧 没个人都有自己的爱好兴趣 都有不同的想法噢~ 所以 那么就看你自己的爱好啦!只有你自己才能找到适合你真正人生的辉煌... 祝愿你能找到适合自己的舞蹈 呵呵 我支持你!o(*^_^*)o~~
童舒19767769881：
舞蹈生惩罚方法特疼100条 -
18297翁影
： 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...
